발 관절염-원인, 증상, 합병증, 치료

발의 관절염은 가장 빈번한 유형의 병리 중 하나이며, 이는 말단 말단의 관절 장치에 국한되어 있습니다. 파괴적인 관절 질환의 불쾌한 결과에는 만성 통증과 운동 기능 상실이 포함됩니다. 관절 조직의 퇴행성 손상은 발에 규칙적으로 무거운 하중을 가한 후에 발생하며 부상 및 수반되는 질병의 합병증으로 발생합니다. 관절염은 발의 통증과 변형을 동반합니다. 치료는 정형 외과 안창으로 교정하고 약물로 증상을 완화시키는 것으로 구성됩니다..

질병 설명

인간의 발은 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 손가락의 중족골, 타르 수스 및 지골은 뼈 구조의 이동성을 안정화하고 보장하는 5 개의 뼈와 리가 메토-관절 장치에 의해 형성됩니다. 아치형의 발 구조로 인해 운동 중 몸의 하중을 견딜 수있을뿐만 아니라 다리와 척추의 관절에 충격 흡수 보호 기능을 제공.

작은 관절에 국한된 퇴행성 영양 장애 과정은 연골 조직에서 변성을 유발합니다. 발 관절염으로 인해 변경된 결합 조직은 견고성과 탄력성을 잃어 크기가 크게 줄어 듭니다. 변경된 연골 구조는 수분을 유지할 수 없으므로 연골 조직의 표면에 건조 함과 균열이 생깁니다..

파괴적인 과정의 결과는 관절 공간이 상당히 좁아지는 것입니다. 관절염 의이 단계는 앞발의 평 평화, "범프"의 출현 및 발가락의 망치 모양의 기형으로 나타나는 하부 다리 구조의 만성 통증 및 변형 변화를 동반합니다.

그 원인

많은 자극 요인이 질병의 출현과 진행에 기여할 수 있습니다. 발의 관절염은 영향을받는 부분으로의 혈액 공급 장애의 배경과 신체의 연령 관련 변화로 인해 발의 관절의 자연적인 마모로 인해 발생합니다..

발 관절염의 주요 원인 :

  1. 발 구조의 선천성 기형-넓은 발, 구부러진 발가락.
  2. 관절의 변형 병리 및 축 골격-아치의 처짐, 다리의 다른 길이, 척추의 척추 만곡.
  3. 체중 증가, 관절의 상태에 부정적인 영향을 미치는 추가 하중.
  4. 충격, 갑작스런 움직임 또는 추락으로 인한 외상성 부상.
  5. 저온에 장기간 노출 (저체온증).
  6. 굽이 높은 신발, 얇은 밑창이있는 좁은 모델.
  7. 유전 적 소인.
  8. 관절 조직의 자연 노화 과정으로 조직 마모.
  9. 작업 활동을 수행 할 때 (열심히 또는 서있는 작업) 또는 격렬한 스포츠 훈련 중에 과부하.
  10. 평발로 교정하지 못하거나 신발을 잘못 착용하여 발의 역학 위반.

발의 관절염 발병 위험이 증가하는 조건 :

  • 내분비 질환-당뇨병, 갑상선 기능 항진증;
  • 임신 중 호르몬 변화와 체중 증가;
  • 자가 면역 병리;
  • 대사 과정의 위반, 특히 요산의 합성 증가로 인해 통풍이 유발됩니다.
  • 호르몬 수준의 불균형;
  • 관절에 염증을 일으키는 전염성 요인의 존재;
  • 비타민과 미네랄 함량이 부족한 건강에 해로운 음식;
  • 지속적인 물리적 작업 후 날카로운 물리적 비활성;
  • 높은 성장.

병리의 증상

발의 관절염은 증상의 다른 심각도를 동반하며, 증상의 정도는 병변의 단계와 심각도에 달려 있습니다. 일반적으로 질병은 점차적으로 시작되며 오랫동안 외부 증상을 나타내지 않을 수 있습니다..

긴 보행 후 다리의 피로 외에도 경미한 변형 징후가 나타납니다 : 엄지 발가락의 중족골 관절에 작은 뼈 돌출이 형성되고 손가락 모양이 변경됩니다. 사람은 이러한 증상을 불쾌한 미용 결함으로 인식하고 파괴적인 질병의 존재를 알지 못할 수 있습니다..

치료 방법의 부족은 병리학 적 과정의 진행에 기여합니다. 연골의 구조와 관절의 구조의 지속적인 변화는 특징적인 임상상으로 나타납니다..

발 관절염의 주요 증상 :

  • 관절의 철저한 파괴 후 장기간의 신체 활동의 결과로 통증이 아프면 통증 증후군이 지속적으로 나타납니다.
  • 날씨가 변하거나 다리의 저체온증에 통증이 나타날 수 있습니다.
  • 영향을받는 부위가 주기적으로 부어 오르고 관절의 염증으로 충혈이 나타나고 피부가 만지면 뜨거워집니다.
  • 발을 움직일 때, 씹는 소리가 들립니다. 이는 활액 부족과 관절의 뼈 기형의 결과입니다.
  • 깨어 난 후 관절에 강성이 있으며 짧은 예열 후 유연성이 발로 돌아갑니다.
  • 병리학의 후반 단계에서 운동 범위가 급격히 감소하고, 사람이 무의식적으로 다리를 내리려고 시도합니다. 이로 인해 걸음 걸이가 방해되고, 절름발이가 나타납니다.
  • 점차적으로 퇴행성 과정은 관절 주위 조직으로 퍼져 근육에 조밀 한 낭종을 형성합니다.
  • 옥수수는 발바닥에 나타납니다.
  • 사람은 직관적으로 아픈 다리를 아껴서 근육 위축과 혈액 순환 감소로 이어집니다.
  • 발의 관절염은 한 곳에서 오랫동안 서 있거나 짧은 산책로 후에 다리의 빠른 살상을 동반합니다.

질병 분류

병리학 변형은 국소화, 병인학 및 관절 손상 정도가 다릅니다. 골관절염은 하나의 관절 또는 여러 개의 작은 관절 (다발성 관절염)에서 발생할 수 있습니다. 대부분 엄지 손가락의 metatarsophalangeal joint의 관절염이 진단되며 특징적인 특징은 엄지 손가락의 뼈 성장입니다..

원인에 따라 발의 관절염은 1 차로 나뉘며, 이는자가 면역 병리, 대사 불균형 또는 외상의 결과로 인한 기계적 손상 후 또는 2 차, 감염의 합병증, 골격 변형, 평발로 나타납니다.

파괴적인 과정이 점차 발전합니다. 관절염의 단계는 임상 사진의 증상의 채도에 의해 결정되며, 각 증상은 관절의 변화를 나타냅니다..

관절염의 단계 :

  1. 초기 단계는 무증상입니다. 장기간의 신체 활동 후 다리의 통증과 피로가 나타날 수 있습니다. 바깥쪽으로 발은 변하지 않으며 엄지 발가락 근처에 작은 "범프"만 나타나며, 이는 앞발의 평평함을 나타냅니다. 이 증상은 발의 관절에 퇴행성 변화가 발생하는 일반적인 원인 인 편평한 발을 동반합니다..
  2. 두 번째 단계는 휴식 후 멈추는 운동 후 통증이 나타나는 것으로 시작됩니다. 움직일 때, crepitus가 느껴지면 발은 유연성과 이동성을 잃습니다. 연골과 뼈 조직의 돌이킬 수없는 변화가 관절에 나타나고 골극이 형성되며 이는 통증 충동의 원천입니다.
  3. 발의 3 번째 관절염은 발의 심한 기형, 평온한 상태에서도 만성 통증으로 이어집니다. 영향을받는 관절에서 뼈의 변형 된 관절 표면 사이의 간격이 거의 사라지고 연골 조직이 얇고 건조 해지 며 히 알린 보호가없는 뼈는 혼란스런 성장으로 덮여 있습니다. 발 움직임이 제한적이거나 불가능합니다.


가능한 합병증

치료가 없거나 잘못된 치료 작용이 없으면 발의 관절염은 근본적인 질병의 경과를 악화시키는 추가 병리학 적 조건을 추가하여 복잡합니다.

복잡한 조건 :

  • 활액낭염-삼출액이 축적 된 심낭 활막 백의 염증. 변형 된 부위를 문지르면 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.
  • 손가락의 기형, 엄지와 새끼 손가락 주위의 큰 뼈 성장으로 걷는 동안 신발과 통증을 선택할 때 문제가 발생합니다.
  • 퇴행은 관절염 (관절 캡슐의 염증)에 의해 복잡해질 수 있습니다.
  • 원위 다리의 완전한 고정.

진단

일련의 검사 후 의사의 발 관절염 진단을 확인할 수 있습니다. 초기 검사 중에 발의 뼈 구조의 변형 정도가 나타납니다 : 손가락 주위의 성장의 존재, 모양의 변형, 아치의 처짐의 정도, 통증의 존재. 이것은 발자국을 촉진하거나 발자국을 통해 발자국을 자세히 조사하여 수행 할 수 있습니다.

관절 조직의 변성을 확인하기 위해 X 선을 촬영하여 변형 변화의 존재를 분명히 보여줍니다. 인대 장치의 연골 및 결합 조직의 상태에 대한 자세한 정보가 필요한 경우 자기 공명 영상이 처방됩니다. 혈액과 소변의 실험실 검사 후 일반적인 상태를 평가할 수 있습니다.

ESR이 증가하면 염증 과정이 진단되고 단핵구 수준이 초과되면 의사는자가 면역 상태를 의심합니다. 모든 결과를 해독 한 후 관절이 얼마나 심하게 붕괴되었는지에 따라 진단이 확인되고 치료 요법이 결정됩니다..

치료

발 관절염 치료의 주요 목표는 기능을 회복하고 환자의 삶의 질을 향상시키는 것입니다. 과제 세트를 달성하기 위해 주치의는 퇴행 정도, 수반되는 질병 및 기능적 상태를 고려하여 일련의 치료 조치를 처방합니다. 일반적인 목록에는 전통적으로 의약품, 물리 치료법, 마사지, 물리 치료 운동, 정형 외과 제품으로 하중 및 교정이 제한된 정형 요법.


약물 요법

발의 관절염은 치료할 수 없으며 관절의 해부학 적 변화는 제거되지 않으며 원래 형태로 돌아 가지 않습니다. 전통적인 약물 요법의 도움으로 전체 생활을 방해하는 많은 증상을 제거 할 수 있습니다..

퇴화 또는 염증 발생으로 인한 통증을 제거하기 위해 의사는 NSAID (Ketoprofen, Indomethacin)를 처방합니다. 의약품은 정제 또는 주사 형태로 복용합니다. 마취 연고 (Nise, Dolobene, Bystrumgel)는 모든 환자에게 성공적으로 사용됩니다. 국소 작용제는 아픈 관절에 직접 적용되고 진피 층으로 침투하여 항 염증 및 마취 효과를 제공합니다.

NSAID로 통증을 완화시킬 수없는 경우 주로 관절 내 투여를 위해 스테로이드 호르몬 (Diprospan, Dexamethasone)이 처방됩니다. 영향을받는 관절의 천공 중에 약물이 염증 초점에 주입되어 병리학을 억제하고 통증을 제거 할 수 있습니다. 심한 통증 증후군으로 비 마약 성 진통제 (Novocaine, Lidocaine)가있는 국소 봉쇄가 시행됩니다..

Chondroprotectors는 약리학 약물 그룹이며, 그 작용은 연골 세포 복원을 목표로합니다. Rumalon, Teraflex, Dona, Structum, Honda는 결합 세포의 신진 대사를 촉진하고 히 알린 연골의 구조를 개선시키는 화합물의 공급을 제공합니다. 통증을 없애고 일반적인 운동 범위를 회복시키는 긍정적 인 효과를 위해 연골 보호제는 수개월이 걸리는 긴 코스에 사용됩니다.


마사지 및 물리 치료

전통 요법의 보조 수단으로 발 관절염은 물리 요법으로 치료됩니다. UHF, 자기 요법, 레이저 광선에 대한 노출은 안정적인 완화 기간 동안 수행됩니다. 각 방법은 영향을받는 부위의 혈액 순환을 개선하고 신진 대사 과정을 시작하여 세포의 파괴를 막습니다. 시술 후 발의 움직임이 개선되고 연조직 부종이 감소합니다..

마사지는 코스에서 처방되며 의사와 계약을 맺고 숙련 된 전문가의 기술을 가르치고 집에서 셀프 마사지를 사용할 수 있습니다. 치료 마사지를 올바르게 수행하면하지로의 혈류를 향상시키고 근육 섬유의 구조를 복원하며 발의 움직임을 향상시킵니다..


정형 외과 모드

치료 부하를 투여하는 것이 성공적인 회복의 초석입니다. 관절염의 단계를 고려하여 의사는 운동 부하와 휴식의 요법을 결정합니다. 권장 사항을 무시하면 상황이 복잡해지고 복구가 지연 될 수 있습니다.

하중을 제한하는 것 외에도 정형 외과 깔창으로 발을 교정하는 것이 중요합니다. 특수 신발 삽입물은 발등 지지대와 중족골 롤러를 사용하여 발의 생리 학적 곡선을 복원합니다. 걷는 동안 깔창은 자체적으로 하중을 받고 발 뒤꿈치 부분에 내장 된 충격 흡수 장치로 인해 척추와 다리의 큰 관절에 미치는 영향을 완화시킵니다.

통증 증후군을 제거하기 위해 Kuznetsov 애플리케이터 (플라스틱 바늘 포함) 또는 Lyapko (금속 삽입물 포함)의 침술 효과가 사용됩니다. 그 사람은 맨발을 어플리케이터 바닥에 놓고 약 30 분 동안 계속 서 있습니다. 의료 기기의 작용은 통증을 제거하는 호르몬의 방출을 자극하는 것입니다. 또한 영향을받는 부위의 혈액 순환이 개선되어 관절 조직의 영양이 향상됩니다..


물리 치료

발의 근육과 인대를 강화하고 통증을 줄이고 발 관절염으로 관절 장치의 이동성을 높이기 위해 운동 요법 수업이 처방됩니다. 운동 세트, 강도 및 반복 횟수는 환자에게 해를 끼치 지 않는 허용 하중에 대한 아이디어가있는 주치의가 결정합니다..

물리 치료 운동을 수행 할 때의 기본 규칙은 침착 한 속도, 저크가없고 갑작스러운 움직임입니다. 운동은 고통을 통해 수행 될 수 없으며, 움직임은 기분을 좋게합니다. 운동 요법에서 성공의 열쇠는 규칙적인 것입니다. 처방 된 복합체는 하루에 두 번 10-15 분 동안 수행해야합니다..

운동은 발목 관절의 원형 움직임, 손가락의 굴곡 및 확장, 발가락으로 작은 물체를 잡고, 서있는 자세로 발가락을 들어 올리는 것을 기반으로합니다. 첫 번째 수업에는 간단한 움직임이 포함되어 발의 근육에 힘이 나타나면 점차 복잡해집니다..

예방

다리가 아프지 않고 발의 관절이 관절을 파괴하지 않도록 몇 년 동안 건강을 유지할 수있는 간단한 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다.

  • 앉아있는 생활 방식을 피하십시오.
  • 지방이 많은 고기, 소시지 및 훈제 고기, 제과를 제외하고 바로 먹는다.
  • 모니터 무게;
  • 무거운 짐을 제거하십시오.
  • 좋은 고품질 신발을 착용하십시오.
  • 평발 (안창) 또는 다른 다리 길이 (보정 힐 패드)에는 교정 의료 기기를 사용하십시오.

운동 후 다리의 피로와 통증이 나타나면 정형 외과 의사와 상담하여 진단 검사를 받으십시오..

발 관절염 : 증상 및 치료

발의 관절염은 발의 아치 관절의 심한 병변으로 점진적인 변성 및 연골 조직의 완전한 파괴와 관련이 있습니다. 병리학에 수반되는 강렬한 통증 증후군 외에도 발의 완전한 기능, 감가 상각 및 기타 기능의 상실 및 환자의 장애를 초래합니다..

이러한 심각한 결과는 발이 인체에서 수행하는 특수 기능과 관련이 있습니다. 사람이 진화 발달 과정에서 숙달 한 직립 보행은 하체, 특히 발에 상당한 하중을 유발하여 몸 전체의 무게를 견뎌야합니다. 또한 발은 걷는 동안 땅에 충격을 가하여 충격을 흡수하여 내부 장기의 손상을 제거합니다. 발의 유연성은 걷거나 달리는 동안 효과적으로 땅을 밀 수 있도록 도와줍니다. 따라서 발의 작은 관절조차도 근골격계 전체에 심각한 혼란을 일으킬 수 있습니다..

할당 된 기능을 효과적으로 수행하기 위해 사람의 발은 매우 복잡하게 배열됩니다. 그것은 작은 뼈로 구성되어 있으며, 서로간에 움직일 수있게 연결되어 금고를 형성합니다. 발 관절은 모든 관절에서 발생할 수 있습니다. 하나의 관절 또는 여러 개의 관절이 영향을받을 수 있습니다. 두 발의 대칭 관절염이 흔합니다..

발 관절염 : 원인

발 아치의 관절에서 영양 장애 변화의 출현은 여러 가지 요인에 의해 촉진 될 수 있으며 격리 및 복잡하게 작용할 수 있습니다.

관절염의 주요 원인은 다음과 같습니다.

발 관절의 전이 된 관절염-관절 조직의 집중적 인 염증 과정은 종종 연골 조직을 뼈 성장으로 대체하고 발의 관절염으로 끝납니다.

발과 근골격계의 다른 부분의 부상을 입었습니다. 손상은 관절염의 형성을 초래할 수 있으며, 부상 후 회복 기간 동안 통증과 불편을 덜어 줄 수 있습니다. 하중의 고르지 않은 분포와 경우에 따라 관절증의 전제 조건이 생성됩니다.

발과 근골격계의 다른 부분의 선천성 및 후천성 이상-평발은 발 관절염의 일반적인 요인이지만, 예를 들어, 고관절의 선천성 탈구는 관절염을 유발할 수 있습니다.

전문적인 활동의 특징 : 발의 관절염은 발이 과도한 스트레스를받는 사람들의 "직업적"질병입니다 (예 : 웨이트를 들거나 춤을 추거나 일부 스포츠를 할 때).

내분비 병리는 대사 장애와 관련이 있으며 경우에 따라 관절염의 발병에 기여할 수 있습니다.

과체중-체중 1 킬로그램은 말 그대로 근골격계에 가해지는 하중이며 발은 가장 많이 고통받습니다. 만성 비만은 발 관절염의 가장 일반적인 전제 조건 중 하나입니다.

신체가 자신의 조직을 "공격"하기 시작하는 일부자가 면역 병리 또한 발 관절의 관절염을 유발할 수 있습니다.

굽 ​​높은 신발은 발 아치에 하중을 비 생리 학적으로 분배하여 발의 특정 부분에 과부하를 유발하여 관절염을 유발할 수 있습니다.

발 관절염 : 증상

통증 증후군은 관절염의 가장 두드러진 증상이며, 사람이 의사를 보게합니다. 일반적으로 통증의 강도는 병리학의 진행에 따라 점진적으로 증가합니다. 초기의 육체 운동 후 약간의 불편 함과 중등 한 통증에서 진행된 관절염 단계에서 지속적인 극심한 통증에 이르기까지.

그러나 관절의 질병을 나타내는 통증보다 이른 증상이 있습니다 : 아침 강성. 환자는이 감각을 수면 또는 장기간 휴식 후 정상적으로 걷는 것이 불가능하다고 설명합니다. 발은 "마비", "꽉"인 것처럼 보이며, 보행이 불안정 해지기 때문에 몸을 기대기 어렵습니다. 아침 강성은 영향을받는 관절에서 일정 시간 동안 활동적 또는 수동적 움직임이 수행 된 후 해결됩니다..

통증 증후군의 유형 중 하나는 관절염의 기상 민감성 특성입니다. 기후 변화에 수반되는 대기압의 변동 중 통증이 구체적으로 증가합니다. Meteosensitivity는 매우 간단하게 설명됩니다 : 관절 내부에 압력이 있으며, 이는 대기압에 해당하며 (따라서 그에 따라 변동합니다) 따라서 주관적으로 느껴지지 않습니다. 그러나 관절 질환의 경우 조절 메커니즘이 중단되고 관절 내 압력은 대기압의 변동에 따라 변할 시간이 없습니다. 따라서 관절염 환자의 날씨 변화는 신체 수준에서 느껴집니다 : 관절의 통증 형태.

관절염의 점진적인 진행으로 연골 조직이 뼈로 대체되고 일부 관절은 완전히 "자라게"될 수 있으며, 그로 인해 운동 범위가 줄어들거나 이동성이 완전히 사라집니다. 또한 발의 변형은 드문 일이 아닙니다 : 아치, 발가락.

발 관절염 : 진단

발 관절염의 진단은 포괄적이어야합니다. 환자에게 불만을 묻고 여러 실험실 검사 (임상 및 생화학 적 혈액 검사, 일부 특수 검사-예를 들어 류마티스 검사)를 수행하는 것이 포함됩니다. 도구 연구 방법은 관절의 진단, 영향을받는 관절의 형광 투시, 초음파, 단층 촬영의 주요 역할을합니다. 관절면의 관절증 특징 인 뼈 성장을 식별 할 수있을뿐만 아니라 유사한 증상을 유발할 수있는 질병을 배제 할 수 있지만 다른 치료법, 특히 발 뼈의 균열 또는 관절의 hygroma가 필요합니다..

발 관절염 : 치료

발 관절의 관절염을 진단 할 때 치료법은 포괄적이어야하며 치료 방법, 물리 치료 기술,식이 요법 및 생활 습관 교정을 포함해야합니다. 발 관절염을 올바르게 치료하는 방법? 관절염의 성공적인 치료를위한 두 가지 중요한 조건이 있습니다 : 조기 발병 및 지속 기간. 조기 치료가 시작되면 좋을수록 공리입니다. 관절염의 초기 단계에서 연골 조직의 병리학 적 변화는 여전히 가역적입니다. 연골의 신진 대사가 회복되고 소인 요인의 영향이 배제되면 연골 조직이 뼈로 대체되는 것을 피할 수 있습니다. 뼈의 파생물이 이미 관절 표면에 형성된 경우, 치료는 본질적으로 완화 효과가 있습니다-통증과 불편을 줄이고 환자의 삶의 질을 향상시킵니다..

병리학의 만성적 특성을 고려할 때 모든 단계에서 관절염 치료는 상당히 길며 치료 과정의 기간은 몇 개월에이를 수 있습니다. 이것은 연골 조직의 특정 구조에 의해 설명됩니다. 각각 혈관이 없으며 약물의 활성 물질이 혈류가 아닌 연골 내로 침투하지만 관절 내액에서 침투합니다..

연골에서 통증과 염증의 제거는 비 스테로이드 성 항염증제를 섭취함으로써 제공됩니다. 그러나 그들이 장기간 치료 과정을 수행하지 않는다는 것을 기억해야합니다. 그러한 약물은 위장에 자극적 인 영향을 미칩니다. 그들의 통제되지 않은 수신은 특히 위험합니다.

연골 보호제, 예를 들어 Don 's 약물을 복용하면 발 관절염의 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 결정질 글루코사민 설페이트의 활성 성분은 건강한 인간 연골 조직의 천연 성분입니다. 연골-프로테오글리칸의 기초를 형성하는 단백질의 합성에 중요한 참가자 인 글루코사민입니다. chondroprotector의 코스 수신은 연골 조직의 대사 과정을 자극하고 염증을 제거하고 연골 파괴 과정을 늦추는 데 도움이됩니다. 그러나 효과를 얻으려면 연골의 파괴가 돌이킬 수 없게 될 때까지 가능한 빨리 콘드로 프로텍터 복용을 시작하는 것이 좋습니다. 또한 적어도 3 개월의 충분한 입원 과정을 제공해야합니다.

발 관절염의 외과 적 치료는 비교적 드물게 사용됩니다-질병이 지금까지 진행되어 외과 적 개입없이 정상적인 걷기가 불가능한 경우에만 사용됩니다. 수술은 일반적으로 영향을받는 관절의 유착 제거, 골육 제거.

물리 치료 절차는 치료에 강제적으로 추가됩니다-관절에 급성 염증이 없을 때 수행됩니다. 가장 효과적인 방법은 자기 요법, 전기 영동, 파라핀 및 머드 배스 및 응용, 초음파 치료입니다. 발 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 관절 조직의 대사 과정을 개선합니다. 또한 환자에게는 운동 요법, 수영과 같은 중간 정도의 신체 활동이 나타납니다. 관절에 심한 염증이 없으면 여유롭게 걷는 것이 좋습니다..

과체중이라면 매일 식단의 칼로리 함량을 줄 이도록 식단을 조정하는 것이 중요합니다. 또한, 의도적으로 건강에 해로운 음식, 패스트 푸드를 제외하기 위해 소비되는 소금의 양을 줄이는 것이 중요합니다. 음식은 섬유질, 비타민, 느린 탄수화물 및 불포화 지방산, 동물 콜라겐이 풍부해야합니다.

관절염은 지속적이고 지속적인 치료가 필요한 심각한 질병입니다. 의사에게 적시에 접근하고 지시를 따르는 것이 그러한 치료에서 성공의 열쇠입니다..

발의 관절염을 치료하는 방법

관절염은 관절기구의 진행성 질환이다. 그것은 영양 장애로 간주되며 관절 내 연골 및 인대 장치의 느리고 점진적인 파괴와 관련이 있습니다. 관절염 과정은 관절 뼈의 변화를 가져오고 염증 과정을 유발합니다. 골관절염은 관절 문제에서 주도적 인 위치를 차지합니다. 세계 통계는 실망스러운 데이터를 제공합니다-인구의 10-15 % 가이 질병의 영향을받습니다. 이 질병은 남성과 여성 모두를 아끼지 않습니다.

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관절염이 발생하는 이유

의사의 연구에 따르면 관절 파괴의 원인은 관절의 대사 장애입니다. 이것이 연골의 탄성 손실에 대한 주된 이유입니다..

신진 대사 과정에 영향을 미치는 요인 :

  • 호르몬 불균형.
  • 관절로의 혈액 공급 감소.
  • 유전 적 소인.
  • 나이.
  • 합동 부상.
  • 관절의 염증성 질환-다양한 병인의 관절염, 건선.
  • 그러나 관절염의 가장 흔한 원인은 관절에 대한 스트레스가 높습니다..

관절염에는 두 가지 유형이 있습니다. 1 차, 관절에 스트레스가 가해지면 발생하며 약 50 %의 경우를 차지합니다. 그리고 2 차-동일한 50 %이지만 발달의 원인은 관절의 손상과 외상입니다..

발 관절염의 주요 증상

  • 발 관절에 스트레스를 줄 때의 통증.
  • 이동성 감소.
  • 관절과 주변 조직의 붓기.
  • 움직임에 대한 답답 (크런치).

조인트 캡슐의 모양 변경.

그러한 불쾌한 질병과 싸우기 위해 전통 의학이 제공 할 수있는 것?

전통 의학의 목표는 전통 의학의 목표와 동일.

  • 발 관절의 염증을 제거하고 결과적으로 붓기를 제거하십시오..
  • 고통을 중지.
  • 연골 수리 시작.
  • 영향을받는 조직으로의 혈액 및 영양소의 정상적인 흐름 개선.
  • 신체의 신진 대사 과정을 개선.

전통 의학에서 발 관절염 치료 방법

전통 의학은 무엇을 제공 할 수 있습니까? 가장 인기있는 방법과 기술을 살펴 보겠습니다.

• 약용 거머리로 치료.

• 꿀벌 제품 섭취.

• 다양한 압축, 연고, 로션.

hirudotherapy

이 벌레는 관절염과 독감에 도움이됩니다. 사랑하는 거머리-동화 '버란 티노의 모험'의 유명한 캐릭터.

약용 거머리는 발 관절염을 포함한 다양한 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 거머리가 인체에 미치는 영향은 신진 대사를 확립하고 조직의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 이것은 차례로 변형 된 연골의 영양을 향상시킵니다..

한의학 박사는 일년에 2 코스, 코스 당 10 세션을 권장합니다. 그리고 이것들은 관절염을 치료하고 고양이로 치료를 시도하며 벌 죽음을 치료하는 방법을 배우는 유일한 동물은 아닙니다..

젤라틴 치료

젤라틴은 연골의 탄성을 향상시킬 수 있습니다. 제품에는 콜라겐이 포함되어 있습니다. 이것은 모든 연골의 일부인 특수 단백질입니다. 신체가 필요한 양의 콜라겐을 생성하지 않으면 연골 변성이 발생하여 관절염이 발생합니다. 그리고 젤라틴은이 단백질의 필요한 수준을 보충 할 수 있습니다..

치료하는 가장 쉬운 방법은 매일 물과 꿀이 섞인 1 티스푼의 분말입니다. 젤리, 젤리 및 젤리를 먹는 것이 좋습니다..

클레이와 진흙은 당신을 도울

이것은 발과 다른 관절의 관절염을 치료하는 전통 의학 방법으로 효과적이고 인정됩니다. 전통적으로 파란색 또는 회색 점토가 사용됩니다. 압축은 팔다리의 염증 과정을 제거하는 데 도움이됩니다..

첫 단계에서 통증이 완전히 제거되고 질병의 진행으로 질병의 진행을 크게 촉진합니다..

절차는 집에서 수행하거나 전문 요양소의 서비스를 사용할 수 있습니다. 1 년에 10 회 2 ~ 3 회 코스를 운영하는 것이 좋습니다..

양봉

꿀은 독특한 천연 제품으로 발 관절 치료에 널리 사용됩니다..

일반적으로 이들은 다양한 압축입니다. 예를 들어 우엉 잎에는 꿀이 묻어 있고 아픈 관절에 바릅니다. 모직 스카프로 아픈 부위를 감싸십시오. 이렇게하면 사지를 따뜻하고 안전하게 유지하는 데 도움이됩니다. 압축은 하룻밤 동안 서 있어야합니다. 절차 기간-10 ~ 14 일.

보시다시피, 전통 의학은 발목 관절염 치료를 위해 상당히 많은 수의 팁을 제공합니다. 그런데 많은 전통 의학 방법이 공식 의학에서 인정되고 사용됩니다. 그러나 퇴행성 질환의 치료는 의사가 점유해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 전통 의학은 전통 의학과 결합 될 수 있습니다. 복잡한 방법만이 질병의 발병을 막을 수 있습니다..

발 관절염

발의 관절염은 발 관절의 연골 조직에서 시작되는 퇴행성 영양 장애 과정으로 점차 관절의 변형과 파괴로 이어집니다. 대부분의 경우 병리학 적 과정은 엄지 발가락 관절에 영향을 미치지 만 발 뒤꿈치와 다른 부분에서도 발생할 수 있습니다. 남성과 여성 모두 발 관절염으로 고통 받지만 후자는 발에 더 취약합니다. 이 질병의 발병 위험은 나이가 들면서 증가하며, 55 세 이상의 사람들의 약 85 %가 발 관절염으로 고통 받고 있습니다. 이 질병은 다른 연령대에서 주로 활동적인 스포츠에 관련된 사람들에서 발생합니다..

발은 다리의 아래쪽입니다. 앞발은 중족골과 발가락에 의해 형성되며 뒷발은 타르 수스의 뼈로 구성됩니다. 발의 주요 기능은 신체를지지하고 공간에서 신체를 움직일 수있는 능력을 제공하는 것입니다. 발의 뼈 골격은 26 개의 뼈로 구성됩니다. 발에는 3 개의 뼈지지 점이 있으며, 그 중 2 개는 앞쪽 영역에, 1 개는 뒤쪽에 있습니다. 발 뒤꿈치 뼈와 중족골 뼈가 주요 하중을 ​​견뎌냅니다. 설명 된 해부학 적 구조 외에도 발은 복잡한 근육, 인대, 힘줄, 신경 및 혈관 시스템을 가지고 있습니다..

관절 연골의 병리학 적 과정이 발달함에 따라 후자는 탄력을 잃고 건조하고 점차적으로 붕괴되며 쿠션 기능이 감소합니다. 결과적으로 뼈 표면의 하중이 증가하여 혈액 미세 순환을 위반하여 뼈 조직 표면의 병리학 적 성장 (골다공증)이 나타납니다. 섬유 낭성 변화는 관절 캡슐과 활막에서 발생하며 발의 힘줄과 인대에도 영향을 미칩니다. 인대 장치의 섬유 성 변화로 인해 기능이 부분적으로 상실되어 결과적으로 관절 아 탈구가 자주 발생합니다. 관절 변형, 움직임 장애로 인해 근근의 변화가 생깁니다..

원인과 위험 요소

발의 1 차 관절염은 근육 병리 시스템의 다른 병리학 적 과정의 배경 또는 관절에서 직접 (예 : 염증 과정의 배경) 이전 병리없이 진행됩니다..

위험 요소는 다음과 같습니다.

  • 유전 적 소인;
  • 대사 장애, 내분비 질환;
  • 관절의 염증 병력;
  • 빈혈 및 조직 혈액 공급이 악화되는 다른 질병;
  • rachiocampsis;
  • 팔다리 형성의 결함 (평발, 한쪽 다리의 단축, 다리의 불규칙한 모양, 넓은 발, 손가락의 변형);
  • 발 부상;
  • 근육 약화;
  • 서있는 자세로 장기간 체류하고 과도한 신체 활동과 관련된 전문 활동;
  • 일부 유형의 신체 활동 (복싱, 레슬링, 춤, 발레, 체조 등)의 집중 수업-발 관절의 잦은 미세 외상 위험이 높은 수업);
  • 불충분 한 신체 활동;
  • 열악한 영양;
  • 초과 중량;
  • 높은 성장;
  • 고령;
  • 불편한 신발뿐만 아니라 굽이 높은 신발을 신는 것;
  • 하지의 규칙적인 저체온증.

발 관절염은 종종하지, 특히 발 관절의 하중이 증가하여 임신 중에 발생합니다. 어린이의 경우 다리에 가해지는 하중이 증가하기 때문에 걷기 시작하는 동안 질병이 발생할 수 있습니다. 청소년의 경우 관절염 발병의 주요 원인은 발 축의 X 자형 곡률 (외반 모지).

질병의 형태

발의 관절염은 일차 및 양측뿐만 아니라 일차 (특발성) 및 이차 일 수 있습니다.

발의 관절염은 발가락의 변형을 초래하며, 무시한 상태에서는 발 고정의 원인이되고 환자의 장애가됩니다..

질병 단계

발 관절염의 임상 사진에는 세 가지 단계가 있습니다.

  1. 관절의 변형은 겉으로 눈에 띄지 않으며 관절염의 첫 징후는 roentgenogram에서 발견되며 질병은 신체 활동 중 영향을받는 관절에 약간의 통증으로 나타납니다.
  2. 관절염의 X 선 징후가 더욱 두드러집니다 : 뼈 경화, 골다공증의 존재, 관절 공간의 감소; 관절의 움직임은 제한적이며 통증은 운동 중뿐만 아니라 휴식 중, 특히 날씨가 변할 때 발생합니다..
  3. 발의 현저한 기형이 있고, 관절의 움직임이 상당히 제한적이거나 불가능하며, 심한 통증 증후군.

발 관절염의 증상

병리학 적 과정은 만성적이며 천천히 진행됩니다. 임상 상태는 질병의 단계에 달려 있습니다.

관절염의 첫 단계에서 환자는 주기적으로 앞발 통증을 경험합니다. 일반적으로 아랫 부분에 심한 하중이 가해지면 통증이 나타나고 휴식 후에는 사라집니다..

질병의 두 번째 단계에서 통증은 더 두드러지며 육체 운동뿐만 아니라 자발적으로 (특히 날씨가 바뀔 때) 발생하며 영구적 일 수도 있습니다. 발의 제한된 이동성.

3도 발 관절염으로 환자는 영향을받는 관절의 뚜렷한 변형이 있으며 통증은 일정하고 (밤 포함) 발의 움직임은 거의 불가능합니다..

후기 단계에서 발 관절염의 특징적인 증상 중 하나는 걸음 걸이의 변화입니다. 보행 할 때 환자가 발의 바깥 쪽 가장자리에 기대어 약간의 절름발이가있어 병적 인 과정이 진행됨에 따라 악화됩니다. 절름발이의 발병은 영향을받는 사지에서 고통스러운 감각의 결과로 발생하며 환자는 건강한 다리로 체중을 옮기려고합니다. 다리의 피로가 증가하고 작업 능력이 떨어집니다. 발을 움직이는 동안 관절 표면에 요철이 생겨 크런치가 들립니다. 병리학 적 과정이 진행됨에 따라 영향을받는하지의 손가락 모양이 왜곡되고 하중이 증가하는 곳에서 고통스러운 굳은 살이 형성됩니다. 환자의 발끝이 패배하면 리듬 기계적 통증 감각이 나타납니다. 대부분의 경우, 발의 관절염으로하지의 엄지 발가락 관절이 영향을 받고 압력을 받으면 두 번째와 세 번째 발가락이 변형됩니다. 병리학 적 과정이 발 뒤꿈치 부위에 국한되면 걷는 동안 위기가 나타납니다. 일반적으로 발 관절염으로 발의 여러 부분이 병리학 적 과정에 관여합니다..

발 관절염의 통증은 영향을받은 사지가 시원한 물과 접촉 할 때 춥고 습한 날씨에 증가합니다. 깨어 난 후의 아침과 휴식 기간 후의 낮에는 소위 아침 강성의 증상이라고 불리는 운동의 강성이 나타납니다. 강성과 통증은 15-30 분 안에 사라집니다. 신체 활동으로 영향을받는 관절 부위에서 과도한 근육 긴장이 관찰됩니다..

염증이 합쳐지면, 감염된 관절 근처의 피부가 고혈압이되고, 영향을받는 부위가 부어 오릅니다. 어떤 경우에는 체온이 아열대 수치로 상승 할 수 있습니다.

진단

발 관절염의 진단에는 기억 상실 수집, 영향받은 사지 검사, 실험실 테스트 및 도구 검사 방법에서 얻은 데이터 분석이 포함됩니다..

발의 관절염 발병 위험은 나이가 들면서 증가하며, 55 세 이상의 사람들의 약 85 %가 발의 관절염으로 고통받습니다..

진단을 확인하고 질병의 단계를 결정하기 위해 X 선 검사가 사용됩니다. 방사선 촬영을 통해 관절의 연골과 뼈 조직의 변화를 감지 할 수 있습니다 (관절 공간 감소, 관절 표면의 불균일 등). 어떤 경우에는 관절 경 검사에 의지합니다-이 방법을 사용하면 내부 관절 표면을 자세하게 시각화하고 생검을 수행 할 수 있습니다.

필요한 경우보다 자세한 연구가 수행됩니다.

  • 컴퓨터 단층 촬영 (관절 손상을 감지하고 발의 구조를 시각화 할 수 있습니다);
  • 자기 공명 영상 (사지의 손가락의 작은 관절뿐만 아니라 중족골 관절의 변화를 감지하고 손상 정도를 결정할 수 있습니다);
  • 뼈 신티 그래피 (뼈 조직에 표시된 원자의 축적 정도에 의해 뼈의 상태를 평가할 수 있습니다);
  • 관절 천자 다음 관절 내 유체의 실험실 검사.

환자의 혈액에 대한 일반적인 생화학 분석 결과는 내분비 및 대사 장애의 존재를 나타낼 수 있으며, 이는 발 관절염의 원인을 결정하는 데 중요합니다.

감별 진단은 관절염, 통풍, 발 뒤꿈치 박차, 평발로 수행됩니다..

발 관절염 치료

발 관절염의 치료는 병리학 적 과정의 진행에 기여하는 부정적인 요인을 제거하는 것으로 시작됩니다. 영향을받는 지역의 하중을 줄여야합니다 (필요한 경우 적절한 신발 선택, 체중 감량 조치).

치료는 외래 환자를 대상으로 수행되며 심한 경우에만 병원의 전문 부서에서 입원이 필요할 수 있습니다.

발의 관절염에 대한 약물 요법은 주로 국소 적입니다-약물은 항 염증 및 진통 효과가있는 연고, 크림 또는 젤 형태로 처방됩니다. 심한 통증 증후군으로 비 스테로이드 성 소염제가 짧은 과정을 위해 처방됩니다. 이것이 충분하지 않은 경우 (특히 중증 이차성 활막염이있는 경우) 코르티코 스테로이드 호르몬 약물의 관절 내 투여에 의지합니다.

때로는 질병의 초기 단계에서 연골의 추가 파괴와 관절의 변형을 방지하기 위해 연골 보호제 그룹의 약물이 처방되지만 치료 효과가 확인되지 않았기 때문에 대부분의 전문가는이 부적절한 것으로 간주합니다.

발 관절염에 대한 물리 치료법, 약물의 음파 및 전기 영동, 초고주파 요법, 자기 및 레이저 요법뿐만 아니라 라돈 욕조 및 치료 진흙의 적용이 효과적입니다. 표시된 스파 트리트먼트.

발 관절염 환자는 과일, 채소, 시리얼, 콩류, 유제품 및 저지방 고기가 우세한 식단으로 처방됩니다. 다이어트는 동물성 지방, 매운 음식, 매운 음식, 알코올로 제한됩니다. 체중을 줄이려면 설탕, 과자, 지방, 튀긴 음식 섭취를 중단해야합니다.

치료 체조는 발 관절염 치료에 매우 효과적입니다. 일련의 운동은 질병의 단계, 환자의 개별 특성 및 가능한 금기 사항을 고려하여 의사가 선택합니다. 발 관절염 운동은 엄지 발가락 스트레칭, 아킬레스 건 스트레칭, 발가락 발달 및 강화를 목표로합니다..

발 관절염 치료의 추가 방법으로, 혈액 미세 순환을 정상화하고 영향을받는 부위의 근육 위축을 예방하는 마사지가 사용됩니다. 마사지는 오조 케 라이트 또는 파라핀으로 워밍업과 결합하여 효과를 높일 수 있습니다.

주요 치료법은 약초로 보충 될 수 있습니다. 발 관절염의 경우, 족욕은 꿀, 바다 소금을 첨가하여 약초 (민트, 세인트 존스 워트, 백리향, 주니퍼, 오레가노, 바이올렛 삼색)의 달인에서 사용됩니다. 벌침 요법과 hirudotherapy (약용 거머리로 치료)를 통해 좋은 치료 효과를 얻을 수 있습니다..

후기 단계의 관절염은 예후가 좋지 않고 발의 기능이 상실되며 파괴 된 관절을 인공 관절로 교체하여 장애를 피할 수 있습니다.

보수 치료로 긍정적 인 효과가 없다면 외과 적 치료가 필요합니다.

  • 관절 성형술은 발의 관절염을 치료하는 최소 침습적 방법으로 모든 연령대의 환자에게 사용할 수 있습니다. 수술 중에 손상된 표면이 제거되고 새로운 관절 표면이 환자 자신의 조직에서 그들 사이의 스페이서로 시뮬레이션됩니다.
  • 관절 성형술-영향을받는 관절을 임플란트로 교체합니다. 파괴 된 관절이 기능을 상실하고 장애의 원인이되는 질병의 후기 단계에서 사용됩니다.

가능한 합병증 및 결과

이 질환은 관절염, 발 활액낭염, 심낭 주위 염증과 같은 병리로 인해 복잡해질 수 있습니다.

발의 관절염은 발가락의 변형을 초래하며, 무시한 상태에서는 발 고정의 원인이되고 환자의 장애가됩니다..

예보

발 관절염의시기 적절한 진단과 초기 단계에서 적절히 선택된 치료로 예후가 유리합니다. 연골의 파괴가 돌이킬 수 없다는 사실에도 불구하고 관절의 파괴로 병리학의 추가 진행을 막을 수 있습니다. 후기 단계의 관절염은 예후가 좋지 않고 발의 기능이 상실되며 파괴 된 관절을 인공 관절로 교체하여 장애를 피할 수 있습니다.

예방

발의 관절염을 예방하고 합병증을 예방하려면 다음을 권장합니다.

  • 발 관절염의 발병을 일으킬 수있는 병리의 적시 치료;
  • 체중 보정;
  • 하지의 부상 예방;
  • 충분한 신체 활동;
  • 발 관절의 지속적인 과부하 및 / 또는 미세 외상과 관련된 활동 거부;
  • 균형 잡힌 식단;
  • 나쁜 습관의 거부;
  • 하지의 움직임을 방해하지 않는 편안한 고품질 신발 선택.

발 관절염 치료 : 효과적인 연고, 정제, 주사

발의 관절염은 연골의 파괴와 염증의 형태로 나타나는 만성 병리학입니다. 이러한 변화는 정맥류, 당뇨병, 대사 과정의 중단 및 혈액 미세 순환을 유발합니다. 치료에는 오랜 시간이 걸리며 소홀히 한 병은 종종 치료에 적합하지 않습니다. 발 관절염, 연고, 정제, 주사, 마사지 및 특별식이 처방됩니다..

등장하는 이유

변형 관절염은 발가락의 곡률 또는 평발과 같은 해부학 적 특성의 변화로 인해 발생합니다. 관절염의 초기 단계는 55 세 이상 인구의 90 %입니다. 그러나이 병은 어린 나이에 주로 운동 선수에게 나타날 수 있습니다..

발가락이 변형되기 시작하고 운동하는 동안 불쾌하고 때로는 강한 통증이 있습니다. 결과적으로, 사람은 절뚝 거리기 시작하고 그의 성과는 크게 떨어질 것입니다. 드물게 그러한 프로세스가 장애를 위협합니다..

다음과 같은 이유로 인해 발에 변화가 있습니다.

  • 맞지 않는 신발.
  • 열악한 영양.
  • 초과 중량.
  • 평발.
  • 유전.
  • Rachiocampsis.
  • 다른 다리 길이와 같은 이상.
  • 하지에 높은 하중을 가하는 활동.

치료 권장 사항

치료 권장 사항

이 질병은 천천히 진행되지만 복잡한 중재가 필요합니다. 이 과정은 시간이 많이 걸리며 본질은 영향을받는 관절에 포괄적 인 영향을 미칩니다. 환자는 자격을 갖춘 치료를 스스로 수행 할 여유가 없습니다. 의사는 필요한 조치를 처방해야합니다. 그러나 먼저 테스트를 받아야합니다. 진단에는 CT, X-ray 및 MRI가 포함됩니다.

발의 관절염 치료에 선호-약물 치료 및 물리 치료뿐만 아니라 치료 운동. 가정 요법을보다 효과적으로 만들기 위해 전통적인 방법과 결합 할 수 있습니다. 물론, 그들은 약처럼 빨리 행동하지는 않지만 부작용이 없습니다..

음식은 무엇이되어야합니까

여분 파운드는 손가락 관절염의 가능한 원인 중 하나입니다. 그러나 다이어트는 "해독제"가 아닙니다. 그것은 필수 영양소를 환자에게 박탈하지 않고 증상을 완화하도록 설계되었습니다. 불쾌한 질병 증상에 작별 인사를하려면식이 규칙을 준수해야합니다.

  • 화학 첨가물이 포함되지 않은 천연 제품을 선택하십시오.
  • 삶은 음식, 스튜 음식 또는 빵을 먹는 것이 좋습니다.
  • 과식을 피하기 위해 큰 접시를 작은 접시로 교체하십시오.
  • 작은 식사를하지만 종종 (하루에 적어도 5 번 이상) 먹는다.
  • 자기 전에 저녁을 먹지 마라.
  • 식단에서 향신료, 조미료 및 지방 음식을 완전히 배제하십시오..
  • 마른 고기와 생선을 선택하십시오. 오메가 -3 산은 염증을 예방합니다.
  • 몸에 필요한 양의 Ca, 우유, 요구르트, 첨가물이없는 요거트, 케 피어, 셀러리, 파슬리, 시금치, 양상추 및 딜이 매일 테이블에 있어야합니다..
  • 비타민 E는 견과류, 견과류 및 밀 배아와 같은 음식에서 나옵니다. 야채와 함께 다른 유용한 비타민으로 몸을 포화시킬 수 있습니다. 그중 가장 유용한 것은 당근, 호박 및 호박입니다.
  • 중요한 탄수화물 공급원-곡물 및 밀기울 빵.
  • 과자와 패스트리 대신 천연 주스와 과일을 사용해야합니다.
  • 화학 첨가물이 포함되지 않은 천연 제품을 선택하십시오.
  • 삶은 음식, 스튜 음식 또는 빵을 먹는 것이 좋습니다.
  • 과식을 피하기 위해 큰 접시를 작은 접시로 교체하십시오.
  • 작은 식사를하지만 종종 (하루에 적어도 5 번 이상) 먹는다.
  • 자기 전에 저녁을 먹지 마라.
  • 식단에서 향신료, 조미료 및 지방 음식을 완전히 배제하십시오..
  • 마른 고기와 생선을 선택하십시오. 오메가 -3 산은 염증을 예방합니다.
  • 몸에 필요한 양의 Ca, 우유, 요구르트, 첨가물이없는 요거트, 케 피어, 셀러리, 파슬리, 시금치, 양상추 및 딜이 매일 테이블에 있어야합니다..
  • 비타민 E는 견과류, 견과류 및 밀 배아와 같은 음식에서 나옵니다. 야채와 함께 다른 유용한 비타민으로 몸을 포화시킬 수 있습니다. 그중 가장 유용한 것은 당근, 호박 및 호박입니다.
  • 중요한 탄수화물 공급원-곡물 및 밀기울 빵.
  • 과자와 패스트리 대신 천연 주스와 과일을 사용해야합니다.

운동과 마사지

예방 목적으로 발 관절염으로 치료 운동과 ​​마사지가 처방됩니다. 이것은 복잡한 치료에 매우 효과적인 방법입니다. 운동과 함께 매일의 마사지 세션은 관절을 돕고 통증은 완전히 줄어들거나 사라집니다..

운동은 아침에 부드럽게 천천히해야합니다. 간단한 운동으로 시작하는 것이 좋습니다.

  1. 의자 나 의자에 똑바로 앉아서 어깨를 최대한 펴십시오. 발을 어깨 너비만큼 벌립니다. 발 뒤꿈치를 바닥에 단단히 눌러야하는 동안 발가락을 바닥에서 차례대로 찢어냅니다. 5 분 계속.
  2. 같은 자세로 바닥에서 발 뒤꿈치를 찢고 손가락을 바닥에 고정하십시오..
  3. 등을 대고 누워서 공기를 앞으로 내딛고 뒤로 물러서십시오. 힘이있는 동안 반복.

그러한 체조는 통증을 악화시키지 않아야한다는 것을 이해해야합니다. 그렇지 않으면 버려야합니다. 운동 후에는 아픈 손가락을 마사지 한 다음 약용 연고로 문지릅니다..

약물 요법

약물로 발 관절염 치료를 위해 다른 그룹에 속하는 약물이 사용됩니다. 각각은 특정 작업을 수행하는 것을 목표로합니다..

다음과 같은 중고 약물 :

  • NSAID.
  • 진통제.
  • 콘드로 프로텍터.
  • 비타민 복합체.
  • NSAID.
  • 진통제.
  • 콘드로 프로텍터.
  • 비타민 복합체.

NSAID는 염증 과정과 통증 증후군을 완화시키기위한 비 스테로이드 성 약물입니다. 그들은 질병을 치료할 수는 없지만 그 과정을 잘 촉진합니다..

발 관절염을위한 항염증제는 아픈 관절 치료의 첫 번째 단계입니다. 그들은 선택적 (Diclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen, Nimesulide, Paracetamol)과 비 선택적 (Omeprazole)으로 나뉩니다..

1 세대 억제제는 아스피린, 케토 프로판, 인도 메타 신을 포함한다. 차세대 억제제-Meloxicam, Celecoxib.

비 스테로이드 성 연고 및 젤은 상피를 통해 작용하므로 위장관에 영향을 미치지 않습니다.

이 그룹의 연고는 다음과 같이 나뉩니다.

  • 현지. 처방전없이 사용할 수 있습니다. 그중-Fastumgel, Dolgit 크림, Voltaren 크림 및 Bistrumgel.
  • 콘드로이틴과 글루코사민 함유. 가장 인기있는 대표자는 Chondroxide입니다.
  • 뱀 또는 벌독을 기반으로 한 온난화 효과가있는 연고 및 고추-Bom-Yuenge, Apizartron, Kapsikam.
  • 살리실산 젤-Viprosan 및 Efkamon.
  • 보조-Bodyaga와 Dimexid.

통증을 견딜 수없는 경우 발목 관절 주사를합니다. 그들은 근육 내 및 관절 내입니다. Dona와 Hondrolone은 통증을 신속하게 차단하기 위해 처방됩니다..

경련을 완화하기 위해 Baclofen, Midocalm, Sirdalud와 같은 근육 이완제가 근육 내 주사됩니다..

민속 방법

재택 치료는 심각한 부작용을 일으키지 않습니다. 그래도 전문가와 상담해야합니다. 관절염을위한 민간 요리법에서 젤라틴 및 점토와 같은 성분이 효과적으로 사용됩니다. Hirudotherapy는 효과적인 방법으로 간주됩니다..

천연 증점제 젤라틴은 발 치료에도 사용됩니다. 여기에는 인대의 빌딩 블록 인 콜라겐이 들어 있습니다. 사용하기 매우 간단합니다. 깨끗한 물 한잔에 5g을 저어주고 꿀 한 숟가락을 넣고 공복에 마셔주세요..

점토는 연골의 기능을 회복시키는 필수 미량 원소와 미네랄 염을 함유하고 있기 때문에 염증을 완화하고 통증 역치를 낮출 수 있습니다. 회색 또는 파란색 점토를 사용하는 것이 좋습니다. 물을 첨가하여 죽을 만들고 매일 영향을받는 손가락에 바릅니다. 한 시간 후, 통증이 사라지면 씻어 내십시오..

Hirudotherapy는 신체의 신진 대사 과정을 향상시키기 위해 설계되었습니다. 거머리 타액은 혈액을 가늘게하는 효소를 포함합니다. 절차는 고통스러운 감각을 유발하지 않으며 간단합니다 : 거머리를 영향을받는 다리에 20-30 분 동안 넣어야합니다. 절차는 매일 발 관절염과 함께 수행해야하며 코스는 10-12 일 지속됩니다..

연고와 팅크

온난화 효과가있는 수제 연고는 통증에 잘 대처하는 데 도움이됩니다..

연고 No. 1. mumiyo-1 g과 꿀-150 g을 섞습니다. 잠자리에 들기 전에 혼합물을 깨끗한 천이나 붕대에 바르고 영향을받은 손가락을 감싸고 호일로 덮고 밤새 방치하십시오. 이 과정은 10 일 동안 설계되었습니다..

연고 2 번. 녹색 자작 나무 잎을 약간 끓여 물을 배출하고 반죽이 생길 때까지 반죽하고 아픈 손가락에 바릅니다. 수건을 윗면에 싸서 30-40 분 동안 기다리십시오. 2 주 동안 매일 절차를 수행하십시오..

연고 No. 3 잠자리에 들기 전에 소금, 겨자 가루, 꿀, 식탁 용 소금 1 큰술을 섞는다. 그런 다음 영향을받는 부위에 윤활제를 바르고 가방에 싸십시오. 아침까지 떠나 일주일 동안 매일 반복.

악화되면 팅크가 염증에 대처하는 데 도움이됩니다.

  • 우엉을 잘게 자르고, 한 스푼의 원료를 가져 와서 끓는 물 한 잔을 부으십시오. 한 시간 동안 양조하십시오. 2 주 동안 매 식사 전에 한 숟가락 씩.
  • Elecampane은 필요한 물질로 관절에 영양을 공급할 수 있습니다. 요리를 위해서는 분쇄 된 형태의 보드카 3 잔과 elecampane 뿌리 100g이 필요합니다. 어두운 곳에서 14 일 동안 재료를 고집하십시오. 치료 과정-하루에 세 번, 식사 전 스푼, 팅크가 끝날 때까지.

문지르고 입욕

담즙은 연삭에 효과적입니다. 소의 간에서 생성되는 액체입니다. 정기적으로 사용하면 통증이 사라지고 염증이 감소합니다. 그것을 사용하는 두 가지 방법이 있습니다 :

  1. 천이나 붕대에 약을 바르고 영향을받는 부위를 밤새 감싸십시오. 30 일 반복.
  2. 손에 담즙을 바르고 따뜻해질 때까지 발에 문지릅니다. 그런 다음 다리를 감싸서 아침까지 내립니다..

발 관절염의 경우 발 목욕이 효과적입니다. 혈관을 통한 혈액 순환을 촉진하고 신진 대사 과정을 자극합니다..

치유 목욕을 준비하는 것은 매우 간단합니다.

  • 끓는 물에 살리실산 100ml와 액체 베이비 비누 한 스푼을 희석해야합니다. 그런 다음 20-30 ml의 테레빈을 첨가하십시오. 30 분 동안 발을 용액에 담습니다.
  • 3 리터의 끓는 물에 150g의 요오드 첨가 소금을 붓습니다. 욕조에 발을 20-25 분 동안 유지하십시오. 10 일 동안 매일 반복.

질병을 예방하려면 발 뒤꿈치가없는 편안한 신발 만 착용하면됩니다. 관절 운동을하고 다리를 쉬는 것이 중요합니다. 달리기, 사이클링 및 수영이 도움이됩니다. 다리 관절염의 주요 적은 비만이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 당신은 무게를 잃고 바로 먹을 필요가.


활액낭염에 대한 자세한 내용은