걸을 때 허리 통증

걸을 때 허리 통증은 척추에 심각한 손상을 입히고 즉각적인 치료가 필요한 병리학 적 과정의 발달을 나타낼 수 있습니다. 요추 부위는 자유 운동, 등의 굽힘 및 굽힘에 중요한 역할을하며 체중을 크게 가정합니다..

고의로 증상을 무시하고시기 적절하게 의사에게가는 것은 상황을 악화시키고 심각한 합병증을 유발할뿐입니다. 따라서 불편 함, 불편 함 또는 뻣뻣함이 발생하면 즉시 의사와상의하여 포괄적 인 연구를 처방해야합니다..

걸을 때 고통스러운 감각의 원인

걸을 때 허리 통증이 간헐적으로 발생할 수 있으며 다양한 원인이 있습니다. 고통스러운 감각의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 작업의 특성상 장시간 ​​앉은 자세를 유지하십시오. 이들은 프로그래머, 회계사, 트럭 운전사 또는 택시 운전사가 될 수 있습니다.
  • 사람은 하루 종일 대부분을 서 있습니다. 이것은 주로 서비스 직원, 상인 및 교사에게 적용됩니다.
  • 불규칙한 하중으로 무거운 물리적 작업.
  • 체육관에서 웨이트 리프팅 및 복부 운동.
  • 비만 또는 과체중으로 인해 사람이 걷기, 계단 오르기 및 앞으로 기울기가 어렵습니다..
  • 임신 기간. 태아의 무게는 종종 약간의 불편 함을 유발할 정도로 커집니다..
  • 퇴행성 백 질환이 발생하는 배경의 폐경기. 신진 대사로 인해 뼈 조직이 파괴되고 추간판의 탄력성이 떨어집니다..

여성은 요추 부위와 출산 후 통증을 경험할 수 있습니다. 이것은 척추의 뼈 조직을 파괴하는 가능한 병리학 적 과정을 제안합니다. 종종 긴 산책 후 등의 날카로운 요통과 통증이 관찰되어 신경계, 척추 또는 내부 장기의 심각한 질병을 나타냅니다..

허리 통증의 분류

모든 통증 감각은 여러 유형으로 분류됩니다.

  • 일 순위. 이 유형의 통증은 추간판의 접합부에서 혈액 순환 장애로 인해 발생합니다. 산소가 근육, 조직 및 혈관에 들어 가지 않기 때문에 돌이킬 수없는 퇴행 과정이 시작됩니다. 이것은 전체 척추의 작용에 영향을 미칩니다. 중증의 통증은 불편 함을 가져오고 결국 참을 수 없게됩니다. 일반적으로 그러한 통증은 의학적 치료가 필요한 척추의 심각한 병리가 있음을 나타냅니다..
  • 중고등 학년. 연부 및 뼈 조직의 기계적 손상뿐만 아니라 악성 종양의 발달로 인한 통증. 이러한 통증에는 내부 장기의 종양의 존재, 척추의 균열 또는 꼬인 신경 결말을 나타내는 여러 가지 증상이 동반됩니다. 이러한 증상에는 통증, 구부림 및 연장이 포함됩니다..

요통을 유발하는 질병

사람은 병원성 과정의 존재를 독립적으로 결정할 수 없으므로 활동적인 움직임이나 침착 한 단계에서 심한 통증의 원인을 확인하는 전문가에게 문의하는 것이 가장 좋습니다. 걸을 때 허리 통증을 일으키는 주요 질병은 다음과 같습니다.

  • 골 연골 증. 신진 대사 장애와 척추 구조의 점진적 파괴로 나타나는 진행성 질환. 추간판은 유연성을 잃어 불편 함, 지속적인 통증 및 운동 어려움을 유발합니다..
  • 근육 경련. 이 현상은 특별한 이유없이 갑자기 발생할 수 있습니다. 강한 통증은 빨리 사라지지만 심한 불편을 유발합니다. 비자발적 근육 수축은 스스로 중지 할 수 없으므로 대부분 의사는 국소 통증 완화제를 처방합니다.
  • 요추 추간판 탈장. 종종이 병리학은 폐경기가 시작된 여성에서 관찰됩니다. 신경이 심하게 찌르면 걷는 후와 구부릴 때 허리가 아프는 이유가 설명됩니다..
  • 척추 불안정. 한 쌍의 척추 사이에 적극적인 이동성이있는 병리학 적 상태. 이 현상은 약간의 움직임과 자세의 변화에도 심각한 통증을 유발합니다. 치료가 제 시간에 시작되지 않은 질병은 심각한 병리로 변합니다..
  • 요추의 척추 관절염. 요추 부위의 관절의 퇴행성 질환으로 추간판의 변위와 척추의 관절 성장이 특징입니다. 결과적으로 환자는 오랫동안 심한 통증을 경험합니다.

병리의 진단

사람이 걷거나 자세를 바꿀 때 허리가 아프다고 느끼면 의사와 상담해야합니다. 이것은 외과 의사, 척추 전문의, 신경과 전문의 또는 치료 전문가가 될 수 있습니다. 전문가는 그녀가 아픈 이유와 가능한 병리를 치료하는 방법을 알아낼 것입니다. 이를 위해 그는 진단 방법 중 하나를 처방합니다. 대부분의 경우 X 선 또는 CT 스캔 (컴퓨터 단층 촬영)이 처방되며 이는 세포의 공명을 X 선으로 고정시키는 특수 장비의 사용을 기반으로합니다..

이 검사 방법을 사용하면 척추와 인접한 내장의 시각화 된 섹션을 얻을 수있을뿐만 아니라 염증의 초점과 장기의 구조적 장애를 확인할 수 있습니다. 더 안전한 옵션은 전자기 방사선을 사용하는 MRI (자기 공명 영상)입니다. 얻은 사진은 의사가 해독하기 위해 의사에게 제공 한 후 진단합니다..

요통 치료

연구 결과를 얻은 후 의사는 다음 치료 복합체를 처방합니다. 물리 치료 및 체조. 허리 디스크와 슬쩍 된 신경 치료의 핵심은 불쾌한 증상을 완화하고 환자의 현재 위치를 완화시키기위한 일련의 운동입니다. 이렇게하려면 팔과 다리 모두 신체의 사지를 사용하십시오..

통증과 붓기를 완화시키는 약물 사용. 효과를 높이기 위해 의사는 항문에 삽입되고 10 분 후에 작용하는 좌약을 처방 할 수 있습니다. 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.

  • 통증과 염증을 완화시키는 진통제 (Aspirin, Solpadein, Nalbufin);
  • 붓기를 완화하고 염증의 병소에 직접 작용하는 NSAID (Dikloberl, Diclofenac, Ibuprom, Nurofen);
  • 근육 톤을 감소시키는 근육 이완제 (Mydocalm, Sirdalud).

수동 요법 또는 마사지. 모든 행동과 조작은 진단에 익숙한 숙련 된 전문가가 수행합니다. 침 요법. 신체에 영향을 미치는 또 다른 방법은 특수 바늘의 도움으로 발생합니다. 전문가는 인체의 특별한 점을 통해 혈류를 개선하고 근육 경련을 완화시킵니다. 수술이 필요할 수 있습니다.

척추 질환 예방

퇴행성 질환 및 수술의 장기 치료를 피하려면 의사는 올바른 생활 방식을 준수하고 다음 예방 조치를 따르는 것이 좋습니다.

  • 아침 조깅이나 휴식은 신선한 공기 속에서 산책합니다. 이것은 등 근육을 좋은 상태로 유지하고 많은 질병을 피하는 데 도움이됩니다..
  • 정확하고 건강한 식단. 사람이 매일 사용하는 모든 음식을 수정해야합니다. 지방, 매운 음식 및 무거운 음식을 제거하십시오. 대신 신선한 과일과 채소를 넣으십시오.
  • 무거운 무게를 들거나 훈련으로 몸에 과부하를 가하지 마십시오.
  • 기존 질병을 시작하지 않고 제 시간에 의사와 상담하십시오.
  • 매년 정기 점검 수행.

다이어트에 많은 양의 야채와 과일이 있으면 필요한 비타민, 미네랄 및 미량 원소로 인체를 풍부하게합니다. 이 팁은 건강과 근력을 향상시키는 데 도움이됩니다..

긴 걷기 후에 허리가 왜 아파요?

운동 중 날카로운 요통은 거의 항상 다양한 병리학 적 상태의 발달로 인해 나타납니다. 효과적인 치료는 항상 병인 요인의 영향을 제거하기위한 조치를 포함하기 때문에 신뢰할 수있는 진단이 필요합니다.

걸을 때 허리 통증의 원인

걷기와 서있을 때 허리 통증은 여러 가지 이유로 인해 발생합니다. 편의상 여러 그룹으로 나뉩니다.

  • 근골격계의 변화;
  • 신장 병리;
  • 소화 시스템의 질병;
  • 종양학 과정;
  • 생리적 요인.

각 원인 그룹에 대한 치료는 근본적으로 다릅니다. 사전에 신뢰할 수있는 진단이 필요합니다.

통증의 증상과 본질

걸을 때 허리 통증의 국소화, 강도, 본질은 원인에 따라 다릅니다. 병인의 각 그룹에는 임상 과정의 고유 한 특성이 있습니다..

근골격계의 변화

요추 부위의 근골격계 구조의 다양한 장애는 걸을 때 통증을 유발합니다.

  • 과거의 부상-타박상, 염좌, 척추 골절은 구조의 해부학 적 비율의 변화, 신경 섬유의 포획으로 인한 염증 반응 및 보행 중 증가하는 통증 감각을 유발합니다..
  • 골 연골 증-퇴행성 영양 장애 과정은 연골 성분의 손상과 파괴로 이어집니다. 이것은 척추 뿌리의 신경 섬유와 통증이 나타나는 염증을 동반합니다. 기울기는 통증을 증가시킵니다. 동시에 피부가 마비되고 영향을받는 쪽의 근육 강도가 감소 할 수 있습니다. 불편 함은 허리, 허벅지, 다리, 측면, 천골, 꼬리뼈까지 확장됩니다. 융기 부의 골 연골 증 과정의 변형은 추간판의 탈장 또는 돌출입니다. 병변이 척추에서 높게 발달하면 허리가 종종 동시에 아프고 불편 함이 머리를 등을 따라 도달합니다..
  • 관절염-영양 실조에 의해 유발 된 척추 관절의 연골 표면 파괴. 그것은 구조의 위치 변화, 허리의 이동성 저하 및 통증의 출현을 동반합니다..
  • 선천성 또는 후천성 인 척추의 변위. 신경 섬유의 침해는 골 연골 증과 유사한 임상 증상의 출현으로 발생합니다. 병리학 적 상태는 능선의 만곡을 유발합니다-전만 또는 측만증.
  • 근염과 신경통은 요추 부위의 골격근과 말초 신경의 무균 염증입니다. 질병의 발병은 급성이며 불편 함이 갑자기 뒤에서 나타납니다. 통증은 호흡을 어렵게 만들고, 허리와 가슴 아래가 영향을 받기 때문에 숨을들이 쉬거나 내쉬기가 어렵습니다..
  • 자가 면역 질환은 면역계의 세포에 의한 자체 항체에 대한자가 항체의 "오발적인"생산을 특징으로하는 복잡한 병리학 적 과정이다. 이것은 척추의 이동성 장애와 허리 통증으로 특정 염증 반응의 발달로 이어집니다. 척추의 굴곡이 손상되어 앉거나 서기가 어렵습니다..
  • 골다공증은 매트릭스의 광물이 불충분하여 유발되는 뼈 조직의 강도의 병리학 적 감소입니다. 그것은 종종 폐경기 여성에서 발생하며 성선 활동의 연령 관련 소멸의 배경에 대한 신진 대사의 변화에 ​​의해 유발됩니다. 처음에는 허리가 아프기 시작하고 불편 함이 심해집니다. 구부리려고하면 불편 함이 증가합니다..

근골격계 구조의 문제로 인한 요통은 운동 중 모양 또는 강화로 구별됩니다. 사람이 구부리고 구부리거나 걷거나 쪼그리고 앉는 것은 고통스럽고 오랫동안 서거나 앉기가 어렵습니다. 일어 났을 때 그는 "촬영"을 시작합니다. 자가 면역 병리가 발달함에 따라 아침에 불편 함이 더 두드러집니다. 코스의 초기 단계에서 움직임의 강성이 나타나 침대에서 나오기가 어렵습니다..

신장 병리

운동 중 요통은 비뇨기 계통의 신장 및 중공 구조에서 다음과 같은 병리학 적 과정의 발달 배경에 나타납니다.

  • 사구체 신염은 신장 사구체의 양측자가 면역 병변으로 장기의 기능적 상태 실패의 점진적인 진행으로 이어집니다. 아침에 눈 아래에 부종이 생길뿐만 아니라 당기고, 아프고, 배뇨의 변화가 동반됩니다..
  • 신우 신염은 꽃받침-골반 시스템의 전염성 병변이며 종종 고름 형성이 동반됩니다. 오른쪽 또는 왼쪽의 허리에 통증이 있으며 걷기에 따라 증가합니다. 동시에 체온이 상승하면 중독이 발생합니다..
  • 요로 결석-비뇨기 계통의 신장 및 중공 구조에 불용성 미적분학의 형성에는 발작성 심한 요통이 동반됩니다-신장 산통.

"신장"불편의 원인은 추가로 배뇨 및 소변량의 변화, 혈액, 점액 줄무늬, 고름을 포함한 병리학 적 불순물의 출현으로 나타납니다..

소화 시스템의 질병

복부에 통증이 적 으면 장내 병리학 적 과정을 유발하며 기능적 또는 기계적 장 폐쇄, 맹장염, 천공 궤양을 포함합니다. 오른쪽 허리의 발작성 통증은 담석의 배경에 대한 불용성 미적분의 변위에 의해 유발되는 간 복통으로 발생합니다. 그들은 더 낮은 늑골에 준다. 급성 췌장염이 발생하면 심한 거들 통증이 발생합니다.

소화 시스템 기관의 병리가 발달함에 따라 사람의 고통스러운 감각과 함께 종종 구토, 팽만감, 불안정한 대변이 발생하고 식욕이 악화되기 시작합니다..

종양학 과정

다양한 양성 또는 악성 신 생물의 발달은 거의 항상 통증의 출현으로 이어집니다. 요추 부위의 불편의 국소화는 다음 신 생물에서 발생합니다.

  • 육종은 결합 조직에서 형성되는 악성 신 생물이며 종종 요추의 척추를 포함하여 뼈에 영향을 미칩니다. 종양은 매우 빠르게 자라며 인근 조직을 파괴하며 멀리있는 "딸"종양 인 전이를 일으 킵니다. 육종의 통증은 날카 롭고 강하며 비 스테로이드 성 항염증제로 완화되지 않습니다. 마약 성 진통제 만 도움.
  • 신장 암은 암성 종양으로 종양학 과정의 발달 후반에 왼쪽 또는 오른쪽 허리에 날카로운 통증이 동반됩니다.
  • 콘드 로마는 연골 조직에서 유래하여 오랫동안 자라는 양성 신 생물입니다. 큰 크기의 형성에 도달하고 신경 섬유가 압축되면 통증이 나타납니다. 그들은 일반적으로 당기는 성격을 가지고 있습니다..
  • 다발성 골수종은 적혈구의 림프종에 영향을 미치는 적 골수의 악성 종양입니다. 병리학은 요추의 척추를 포함하여 다양한 뼈에 통증이있는 ​​전이가 특징입니다.

종양학 과정에서 종종 요추 부위의 종양 형성을 조사하는 것이 가능합니다. 암의 말기 단계에서, 중독이 발생하는데, 이는 변경된 세포의 폐기물로 환자의 신체를 중독시킨 결과입니다. 동시에, 피로까지 체중이 감소합니다.

생리적 요인

임산부에서는 척추에 스트레스가 가해져 요통이 발생합니다. 임신 말기에 자궁이 커질수록 불편 함이 증가합니다. 출산 후 불편 함이 사라져야 함.

긴 보행, 앉은 후에는 허리 근육과 팔다리 근육의 동일한 유형의 운동으로 인해 허리가 아파요. 근육 활동이 길어지면 조직에 젖산이 축적되면 신경 종말의 자극으로 인해 불편 함이 나타납니다..

여성의 경우 불편한 굽 높은 신발은 통증을 유발합니다. 남성의 경우, 웨이트를 올리거나 서있는 작업 후에 불편 함이 나타납니다. 조직의 염증 변화의 생리 학적 원인의 영향 배경에 대해 통증이 없으며 통증은 휴식 후 사라집니다..

진단 및 치료 방법

원인을 확실하게 확립하려면 요추 부위와 내부 장기의 구조를 시각화해야합니다. 의사는 엑스레이, 자기 공명 영상, 컴퓨터 단층 촬영, 초음파를 처방합니다..

연구 결과에 따라 전문가는 적절한 치료법을 선택합니다. 여기에는 다양한 그룹의 의약품 사용이 포함됩니다. 비 스테로이드 성 항염증제는 대부분의 질병의 발병에 영향을주기 위해 처방됩니다. 만성 과정은 운동 요법, 마사지, 물리 치료 절차로 치료해야합니다. 등 근육을 적응시키기 위해 신선한 공기에서 도보로 걷는 것이 처방되며, 환자는 부정적인 영향없이 극복 할 수 있습니다.

급성 통증에는 휴식이 필요합니다. 환자는 일주일 동안 침대에 있어야합니다. 치료 기간은 변화의 본질과 중증도에 따라 개별적으로 결정됩니다..

통증 예방에는 자극 요인에 대한 노출 제거가 포함됩니다..

걸을 때 허리가 아파요

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오랫동안 걸을 때 허리는 척추와 고관절의 질병으로 인해 아프지 않습니다. 때로는 다양한 신장 병리에 의해 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 제외하는 것은 매우 간단합니다. Pasternatsky의 증상은 다음과 같이 점검됩니다 : 뒤에서 갈비뼈의 영역은 손등에 가볍게 닿아 야합니다. 이것이 통증을 유발하지 않으면 높은 확률로 신장 병리를 배제 할 수 있습니다..

또한 걸을 때 여성의 부인과 병리가 발생할 경우 허리가 아파요. 그러나 이러한 질병에는 질병을 분류하는 임상 증상이 항상 있습니다. 퇴원, 복통, 발열 등이 될 수 있습니다..

임상 검사, 일련의 기능 검사, 검사 및 객관적인 검사 데이터로 얻은 결과의 비교가 필요하기 때문에 통증의 출현을 유발 한 이유를 독립적으로 결정하는 것은 불가능합니다. 숙련 된 의사 만 걸을 때 허리가 아프는 이유를 확인할 수 있습니다. 척추 전문의 (척추 질환 치료 전문 의사), 신경과 의사, 정형 외과 의사에게 연락 할 수 있습니다.

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걸을 때 허리가 아프는 이유

특별한 검사가 없으면 여러 가지 잠재적 인 부정적인 요인이 있기 때문에 걸을 때 허리가 왜 아프는지 정확히 말할 수는 없습니다. 각각을 더 자세히 분해 해 봅시다..

먼저 근골격계 의이 부분의 해부학 적 구조에 대해 짧은 여행을합시다. 따라서 허리는 척추의 한 부분으로 5 개의 척추로 구성됩니다. 그들은 비교적 큰 질량을 가지고 있으며 상당한 신체 활동을 견딜 수 있습니다. 그러나, 과도한 체중은 추간 연골 디스크의 섬유 고리가 신속하게 변형 및 파괴된다는 사실로 이어진다. 이것은 요추 골 연골 증의 발생을 수반합니다. 추간판 파괴의 가장 흔한 국소화는 요추와 천골 사이의 경계에 있습니다..

다음 중요한 부분은 힘줄, 인대 및 근막과 연결된 근육질의 프레임입니다. 이러한 각 구조 부분이 손상되면 통증 증후군이 나타납니다..

요추 옆에는 골반 뼈, 고관절 및 ilio-sacral 관절이 있습니다. 모든 조직은 척수에서 척추의 천 공공을 통해 연장되는 신경근의 가지에 의해 신경 분포됩니다.

osteochondrosis와 그 합병증으로 신경 섬유의 압박 꼬집음이 발생할 수 있습니다. 이것은 통증 증후군을 유발합니다. 보행시 할부 상환의 재분배가 있기 때문에 증가합니다..

걸을 때 허리가 아프게되는 주된 이유에는 다음과 같은 부정적인 영향이 포함됩니다.

  1. 척추의 영양 장애 퇴행성 질환 (osteochondrosis)과 추간판의 돌출 및 탈장 형태의 합병증-주변 연조직에 압력이 가해지고 신경 신경의 압박;
  2. 요추의 방사선 치료 및 좌골 신경통은 신경 섬유의 부분 위축으로 급성 염증 반응이 있고,하지의 신경 분포가 불충분 한 신경 학적 징후가 나타나는 증상 복합체입니다.
  3. 척추염 및 척추 관절염-이동성 장애가있는 추간 및 비 척추 관절의 변형 및 염증;
  4. 척추를 고정시키는 질환 인 강직성 척추염, 강직성 척추염은 아침에 심한 염증 및 운동 강직으로 나타납니다.
  5. 척추의 위치의 불안정성과 관련된 척추의 곡률 및 열악한 자세;
  6. 근육, 힘줄 및 인대 조직의 외상 및 염증 (근염, 이형성 기형, 인대 및 힘줄의 염좌, 힘줄기, 근막염 등);
  7. 척추와 골절의 골절;
  8. ilio-sacral joint의 파괴;
  9. 고관절 골관절염;
  10. 평발 또는 클럽 풋의 형태로 발을 잘못 배치.

소인 요소는 다음과 같습니다.

  • 과체중으로 추간판의 연골 조직에 증가 된 할부 상환 부하를 생성합니다.
  • 등의 근육 구조가 영양 장애에 노출되어 추간 판의 연골 조직의 확산 영양이 교란되는 좌식 생활 방식을 유지하는 단계;
  • 몸을 구부리고 둥글게 앉아있는 습관;
  • 어려운 육체 노동;
  • 비정상적인 웨이트 리프팅.

걸을 때 허리 통증을 예방하려면 일상적인 착용과 스포츠에 적합한 신발을 선택하는 것이 중요합니다. 마지막으로 하이힐을 버리고 익숙하지 않습니다. 걷는 동안 올바른 발 위치와 자세에주의하십시오. 사전 준비없이 과도한 신체 활동을 피하십시오. 또한 직장과 수면 장소를 올바르게 구성하는 것이 중요합니다..

내부 장기의 병리학을 배제하려면 일반 개업의, 부인과 의사 (여성용) 및 남성 전문의 (남자)를 방문해야합니다. 초음파 검사와 특별한 검사가 없으면 복강과 작은 골반의 질병을 배제하는 것이 매우 어려울 것입니다. 따라서 걸을 때 허리 통증이 발생하면 가능한 빨리 의사를 만나야합니다. 먼저, 척추 동물 전문의를 방문해야합니다. 이 전문가가 병리를 찾지 못하면 다음 방문은 의사 치료사에게 지불해야합니다. 그는 좁은 전문가의 시험과 상담을 임명합니다.

요추 부위를 걸을 때 허리가 아프다.

걸을 때 허리의 등이 아프다는 것은 인대기구의 스트레칭과 관련이있을 수 있습니다. 일반적으로 이러한 부상은 역도를 올릴 때 발생합니다. 그러나 염좌는 25 %의 경우에만 진단된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 유사한 임상 증상이있는 환자의 나머지 75 %가 허리 디스크로 진단됩니다..

따라서 자기 진단 및 치료에 관여해서는 안됩니다. 걷는 동안 웨이트를 들어 올린 후 요추 부위의 등이 아프고 비슷한 임상 증상이 3 일 이상 연속으로 나타나면 신경과 전문의 또는 척추 전문의와 긴급하게 상담해야합니다.

허리 디스크의 임상상이 갑자기 나타납니다. 그것은 무게, 날카로운 굴곡, 회전, 밤 수면에 대한 불편한 자세를 들어 올리면 유발 될 수 있습니다. 이 경우 통증은 걸을 때뿐만 아니라 발생한다는 점에 유의해야합니다. 앉거나 서있을 때나 등을 대고 누워있을 때도 존재할 수 있습니다..

걸을 때 허리와 다리가 아프다

걷는 경우 허리와 다리가 아프게되는 복잡한 증상은 90 %의 경우 정형 외과 질환을 나타냅니다. 통증의 원인은 여러 곳에 있습니다.

  • 요추골 척추가 꼬집어 좌골 신경을 따라 퍼지는 곳;
  • 천골과하지에 동시에 방사선을 조사하여 뼈의 장골 천골 관절 부위;
  • 좌골 신경이 협착되어 둔근 근육 부위에서 다리의 신경 분포를 따라 통증이 확산되어 요추 부위까지 통증이 퍼집니다.
  • 소위 "말의 꼬리"가있는 미골 부위에서-신경 신경총은 복강의 내부 장기와 작은 골반,하지의 신경 분포를 담당합니다.
  • 고관절 부위-파괴되고 변형 될 때 모든 주변 조직이 손상되고 염증이 생기면 통증이 측면에서 국소화되어 요추 부위로 퍼집니다..

걷는 동안 허리가 아프고 동시에하지를 따라 불쾌한 감각이 퍼지면 상황이 완전히 유리하지는 않습니다. 신경 분포 과정을 위반했습니다. 신경 섬유의 압축이 제거되지 않고 염증 반응 과정이 중단되지 않으면 가까운 시일 내에 다른 신경 증후군도 함께 나타날 수 있습니다. 마비, 마비, 근섬유 이영양증, 보행 변화, 감각 이상 및 마비 일 수 있습니다..

걷기와 서있을 때 허리가 아프다-진단

걷기와 서있을 때 허리가 아프면 진단은 숙련 된 의사가 수행해야합니다. 약속에 대해서는 수의사 또는 신경과 전문의와 상담해야합니다. 의사는 초기 검사를 수행하고 일련의 기능 테스트를 수행하며 기억 상실 데이터를 수집합니다. 이 정보를 통해 예비 진단을 수행하고 후속 시험 계획을 개발할 수 있습니다. 수동 요법 클리닉에서 환자의 초기 검사는 무료입니다. 무료 상담 과정에서 환자는 자신이 식별 한 질병의 치료 전망과 가능성에 대한 포괄적 인 정보를받을 수 있습니다..

척추 동물 전문의와의 초기 무료 상담에 가입하면 예비 진단을 찾을 수 있습니다. 요추부 척추, 고관절 및 ilio- 사골 뼈의 X- 레이를 촬영해야 할 것입니다. 어려운 진단의 경우 MRI 검사가 처방됩니다..

걸을 때 허리가 아프면해야 할 일

걸을 때 허리가 아프면 가장 먼저해야 할 일은 신체 활동을 완전히 배제하는 것입니다. 부정적인 증상이 나타나는 원인이 추간판 탈장 인 경우 신체 활동을 계속하면 격리 (분리)가 발생할 수 있습니다. 그러한 이물질이 척추관에 들어가면 응급 수술이 필요합니다.

두 번째로 중요한 단계는 전문가에게 문의하는 것입니다. 척추 전문의는 척추의 질병 치료를 다룹니다. 전문적인 수동 치료 클리닉에 문의하는 것이 좋습니다. 그들은 척추의 견인 견인 절차를 허용하는 특수 장비를 가지고 있습니다. 두 번째 절차 후 환자는 통증을 완전히 제거합니다..

척추의 질병 및 근골격계의 다른 부분의 치료는 현재 수동 치료 방법을 사용하여 독점적으로 수행 될 수 있습니다. 치료 체조와 운동 요법은 치료 마사지와 함께 등 근육 근육 골격을 강화하고 추간판 연골 조직의 확산 영양을 향상시킵니다. Osteopathy and reflexology는 혈액과 림프액의 미세 순환 과정을 활성화시키고 손상된 조직의 재생 과정을 시작합니다. 레이저 요법, 물리 요법 및 기타 노출 방법도 사용됩니다..

모스크바의 척추 전문의와 상담 해야하는 경우 수동 치료 클리닉에서 완전히 무료로 얻을 수 있습니다. 관리자에게 전화하여 약속을 잡으십시오.

걸을 때 허리 통증 : 왜, 10 가지 이유,해야 할 일, 치료, 응급 처치

바르 두 코바 엘레나 아나톨리 에나
신경과 전문의, 동종 요법, 직장 경력 23 년
✔ 의사가 검토 한 기사

유명한 일본 류마티스 전문의 :“그것은 괴물입니다! 관절과 척추를 치료하는 러시아의 방법은 어리둥절합니다. Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin 및 기타 유사한 약물 : 의사가 러시아에서 허리와 관절을 치료하도록 제안하는 것을보십시오. 그러나 이러한 약물은 관절과 등을 치료하지 않으며 통증, 염증, 부종과 같은 질병의 증상 만 완화시킵니다. 이제 상상해보십시오. "전체 인터뷰 읽기"

이 기사에는 걸을 때 허리가 아프는 이유,해야 할 일, 내부 장기와 척추의 질병을 치료하는 방법, 운동, 마사지, 물리 치료, 걸을 때 허리 통증을 예방하는 방법.

러시아에서 10 년마다 근골격계의 등록 된 질병의 수가 30 % 증가합니다. 그들 대부분은 걷는 동안 허리에 통증이 특징입니다. 그것은 운동하는 동안 스스로 나타나고 리프팅 무게와 관련된 하중에 의해 악화됩니다.

그 이유는 요추의 osteochondrosis에서 신경 뿌리의 탈장 또는 염증 일 수 있습니다. 같은 방식으로 등 근육의 염증이나 내부 장기의 병리가 나타납니다. 올바르게 진단하고 의사 만 치료를 처방 할 수 있습니다.

걸을 때 허리 통증은 무엇입니까?

요추는 걸을 때 스트레스를 받기 쉽습니다. 이 과정에는 근육과 인대, 척추 및 추간판이 포함됩니다. 신체 의이 부분에 병리학 적 과정이 없다면 모든 것이 조화롭게 상호 작용합니다.

요통은 염증 과정을 나타낼 수 있습니다

요추 부위의 통증 발생은 염증을 나타냅니다. 작은 골반의 내부 장기, 등 근육과 요추 척추가 있습니다. 걷는 동안 잦은 허리 통증은 특정 장기에 영향을 미치는 염증 과정의 발달을 나타냅니다..

여성과 남성의 주요 원인

앉아있는 생활 방식과 앉아있는 일은 척추의 다양한 장애를 유발합니다..

척추 병리학. 때로는 요추의 병리가 통증 증후군의 원인이됩니다.

골다공증 및 척추의 다른 질병은 걸을 때 허리 통증의 일반적인 원인입니다

병리학은 일정하거나 반복되는 요통으로 나타납니다..

내부 장기의 질병. 작은 골반의 내부 장기 조직의 염증은 보행시 통증으로 나타납니다. 내부 진동과 관련이 있습니다. 신장 통증이 허리 위로 등으로 발산.

남성의 경우 허리 통증과 불편 함은 전립선 질환을 나타냅니다. 그리고 여성의 경우 자궁과 난소의 병리 증상입니다. 그런 다음 통증이 위장에줍니다.

임산부는 등 근육의 압박과 관련된 요통을 경험합니다. 또한 여성의 중요한 날에는 자궁의 증가로 인해 그러한 통증이 발생하며 일시적입니다..

저체온증, 스트레칭 또는 과도한 운동으로 인한 가장 긴 등 근육 근육 묶음의 염증. 이 상태를 근염이라고합니다..

허리 근육염은 허리 저체온증으로 통증을 유발합니다.

내부 장기의 질병

신우 신염

혈액 및 소변 검사를 사용하여 비뇨기 계통의 병리를 확인할 수 있습니다. 또한 신장의 초음파가 처방됩니다. 때로는 CT 또는 MRI를 받아야합니다.

신우 신염은 무엇입니까

이 질병은 신장 전문의에 의해 치료됩니다. 치료에는 다음 약물이 포함됩니다.

  1. 광범위한 항생제-Norfloxacin, Ampicillin.
  2. 진경제-No-Shpa, Papaverine.
  3. 진통제 및 해열제-Paracetamol, Nurofen.
  4. 이뇨제 및 항염증제 (요로 결석증은 허용되지 않음)-Kanephron N, Urolesan.

신우 신염으로 치료 식과 자작 나무 싹과 매듭의 약초를 처방합니다. 무시 된 병리학은 신장 농양, 신부전 및 패혈증을 유발합니다..

남성의 전립선 염

진단은 소변과 전립선 분비물의 배양에 의한 것입니다. 비뇨기과 전문의는 직장 검사를 실시하고 전립선의 초음파를 보냅니다..

전립선 염이란?

전립선 염으로 다음이 처방됩니다.

  1. 항생제-Ciprofloxacin, Ceftriaxone.
  2. 진통제-No-Shpalgin, Analgin.
  3. 진경제-Mebeverin, Drotaverin.
  4. 근육 이완제-티 자니 딘.
  5. 항염증제-Ketoprofen, Ibuprofen.
  6. 복합 약물-Prostamol Uno.

전립선 마사지 및 물리 치료가 수행됩니다..

소홀히 한 병리학은 불임과 전립선 선종을 유발합니다. 또한 염증 과정은 신장과 방광으로 퍼집니다..

여성의 부인과 병리

진단 및 치료는 산부인과 전문의가 수행합니다. 혈액, 소변 및 질 분비물을 진단합니다. 자궁 및 부속기의 육안 검사 및 초음파 검사가 수행됩니다..

여성의 생식 기관의 질병은 걸을 때 허리 통증을 유발할 수 있습니다

치료 요법에는 다음이 포함됩니다.

  1. 광범위한 항생제-Ciprofloxacin, Ampicillin, Sumamed.
  2. 비 스테로이드 성 항염증제-이부프로펜, 니 메실.
  3. 항히스타민 제-Cetrin, Ksizal.
  4. 질 좌약-Polygynax, Betadin.

여기에는 물리 치료 및 운동 치료도 포함됩니다. 치료되지 않은 부인과 질환으로 자궁과 난소의 종양, 유행병 및 불임.

소화관의 질병

위장병 전문의는 환자에게 혈액, 소변 및 대변 검사를 지시합니다. 복부 기관의 초음파, 섬유 현미경 검사법 및 FGS가 수행됩니다. 통증의 가장 흔한 원인은 만성 십이지장 병리 (십이지장 염)입니다..

장거리 걷기 후 허리가 아플 때 위의 질병이 원인이 될 수 있습니다.

치료 요법에는 다음 약물이 포함됩니다.

  1. 효소-Mezim, Micrasim.
  2. 진경제-Duspatalin, Meteospasmil.
  3. 프로바이오틱스-Linex, Acipol.
  4. 염산 생산을 감소시키는 약물-Omez.

위장관에서 염증 과정을 시작하면 침식, 궤양 및 장 출혈이 생깁니다..

척추 질환

퇴행성 영양 장애 변화로 인한 병리학.

골 연골 증

신경 뿌리가 꼬집어지는 척추의 진행성 질환. 통증, 척추 조직 및 근육 섬유의 염증으로 나타남.

추간판 탈장

그것은 osteochondrosis의 배경에서 발생하며 뒤쪽에 통증과 불편 함을 유발합니다. 허리와 천골뿐만 아니라 양쪽 다리의 감도.

요추 좌골 신경통

요추 좌골 신경통의 초기 단계에서 통증이 육체 운동 중에 엉덩이와 허벅지 뒤쪽으로 발산됩니다. 몸통 회전과 함께 증가합니다. 나중에 증상이 영구적이되고 체온이 상승합니다 (국소 적으로).

좌골 신경통을 사용하면 걷는 동안 통증이 다리로 퍼집니다.

척추의 변위

갑작스런 움직임으로 요추 부위의 심한 통증이 나타납니다. 환자는하지와 마비에서 무감각 함을 느낍니다. 이동성 제한.

좌골 신경통

신경 병리학-좌골 신경의 꼬집음과 염증. 다리에 발산되는 심한 한쪽 요통으로 나타남.

의사가 치료하는 척추 질환의 진단

요통의 발생은 정형 외과 의사 또는 치료사와 접촉하는 이유입니다. 리셉션에서 그는 시험을 실시하고 시험을 위해 그를 보낼 것입니다. 신경 뿌리의 꼬집음과 관련된 신경의 고통의 특성으로 신경과 전문의, 척추 전문의, 신경 외과 의사 또는 정형 외과 의사와 상담해야합니다.

실험실 진단은 혈액 및 소변 검사에서 처방됩니다. 방사선 촬영, 컴퓨터 단층 촬영 및 MRI의 도움으로 초기 단계에서도 뼈 조직의 변화를 감지 할 수 있습니다. 때로는 요추 부위와 다리의 혈관과 연조직의 초음파가 처방됩니다..

MRI는 척추 질환을 감지하는 가장 정확한 방법입니다

합병증

척추 질환으로 돌이킬 수없는 변화가 발생하는 이유는 무엇입니까? 시기 적절하지 않거나 잘못된 치료는 비참한 결과를 초래합니다.

  1. 골 연골 증은 탈장의 원인이되고 내부 장기의 병리가됩니다. 신경 자극 전달이 중단되고 작업이 실패합니다. 협심증, 위장관 질환 및 비뇨 생식기 발달.
  2. 척추 탈장은하지와 마비로 이어질 것입니다.
  3. 요추부 신경 근염으로 척수의 하부에서 뻗어있는 많은 신경 묶음이 영향을받습니다. 골반 장기의 작업이 중단되고 팔다리가 마비되고 심한 통증이 있습니다..
  4. 치료없이 척추의 변위는 비뇨 생식기 장애, 다리 통증 및 허리를 유발합니다. 소화 장애 및 환자는 지속적 약점을 느낀다.
  5. 좌골 신경의 염증은 다리 이동 장애로 인해 복잡합니다. 허벅지 뒤쪽의 근육 경련이 발생하여 다리의 뒤쪽으로 전달됩니다. 무릎과 발목 관절의 이동성이 손상되었습니다. 근육 조직 위축 및 다리 마비로 진행.

응급 처치 : 급성 및 중증 통증의 경우 대처 방법

사이트 독자의 이야기 : 어머니가 관절을 치유하는 데 어떻게 도움이 되었습니까? 제 어머니는 79 세이며 평생 문학 교사로 일하셨습니다. 그녀가 허리와 관절에 첫 문제를 일으키기 시작했을 때, 나는 약을 쓰지 않기 위해 단순히 나에게서 숨겼습니다. 엄마는 해바라기 뿌리의 달인으로 만 치료하려고했지만 물론 도움이되지 않았습니다. 그리고 고통이 참기 어려워 지자 그녀는 이웃에게서 빌려 약국에서 진통제를 샀습니다. 이웃이 나에게 이것에 대해 말했을 때, 나는 처음에 어머니에게 약간 화를 냈습니다. 나는 직장에서 휴가를 요청하고 즉시 택시로 그녀에게 왔습니다. 다음 날, 나는 돈을 쓰지 말라고 요청했지만, 유급 진료소에서 류마티스 전문의를 만나기 위해 어머니와 약속을했다. 의사는 관절염과 osteochondrosis를 진단했습니다. 그는 치료를 처방했지만 어머니는 즉시 너무 비싸다고 항의했다. 그런 다음 의사는 입장을 취하고 대안 옵션-가정 운동 및 식물성 약물을 제안했습니다. 이것은 연골 보호 주사보다 저렴하고 부작용을 일으키지 않았습니다. 그녀는 약물 사용과 물리 치료를 시작했습니다. 며칠 후에 그녀에게 들렀을 때, 나는 그녀를 정원에서 찾았습니다. 그녀는 토마토를 묶고 있었으며 이미 많은 일을 해냈습니다. 그녀는 웃으며 인사했다. 나는 약물과 체육이 도움이되었고 고통과 붓기가 사라 졌다는 것을 깨달았습니다. " 더 읽기»

의학적 도움을받는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그러나 상태를 완화시키는 데 도움이되는 기술이 있습니다..

  1. 환자는 편한 평평한 표면에 편안하게 놓아야합니다. 기분이 나아질 때까지 침대에 있어야합니다..
  2. 옷, 수건 등으로 만든 롤러를 사용할 수 있습니다. 사람이 뱃속에 누워 있으면 롤러가 위 아래에 놓입니다. 무릎 아래 및 허리 아래의 신체 위치.
  3. Ketorolac, Naproxen, Diclofenac 또는 Ketonal-NSAID 그룹에서 진통제를 마시십시오..
    Ketorolac은 심한 요통 완화에도 도움이됩니다
  4. 진통제 및 항염증제 효과가있는 연고 또는 젤로 아픈 부위를 윤활하십시오-Diclac 5 %, Nise, Voltaren 2 %.

응급 처치는 의사 방문을 대체하지 않습니다. 심한 통증은 심각한 건강 문제의 증상 일 수 있습니다.

2 일 이내에 통증이 지속되면 의사를 만나는 것이 중요합니다.

효과적인 의약품

척추의 병리 치료는 보완 수단으로 구성됩니다. 처방 된 모든 종류의 약물을 고려하십시오.

진통제

이 약물은 모든 병인의 통증 증후군을 줄이는 데 도움이됩니다. 그들은 보통 가벼운 통증을 돕고 짧은 코스로 부작용을 일으키지 않습니다..

  • Analgin (Baralgin)-20 루블에서;
  • 솔파 딘-100 루블;
  • 파라세타몰 (Efferalgan, Panadol)-20 루블부터.

비 스테로이드 성 항염증제

항염증제, 진통제 및 해열제 효과가있는 약물 그룹. 여기에는 주사가 포함됩니다 :

  • Diclofenac (Ortofen, Diklobene)-15.4 루블;
  • Movalis (Artrosan, Movasin, Amelotex, Meloxicam). 이것은 차세대 NSAID입니다. 고효율 및 적은 수의 부작용이 다릅니다. 661.9 루블의 비용;
    Movalis는 비교적 안전한 NSAID입니다
  • 신경 돌론-260 루블에서;
  • 나프록센 (Motrin, Nalgezin)-210 루블;
  • Piroxicam-40 루블에서;
  • 이부프로펜 (Nurofen, Dolgit)-30 루블;
  • Nise (Nimulid, Nimika, Nimesil)-200 루블에서;
  • 덱 살진-264.5 루블.

효과적인 정제 및 캡슐 :

  • 케토 프로 펜 (Ketorol, Ketanov, Ketonal, Flexen). 가장 강력한 NSAID, 가격-80 루블;
  • Ketonal Duo-247.8 루블;
  • Celebrex-부터 174 r.

NSAID는 통증과 염증 완화에 탁월합니다. 그러나 장기간 사용하면 소화관에 부정적인 영향을 미칩니다.

노보 카인 봉쇄

이 방법은 급성 통증 증후군을 신속하게 완화시키는 데 사용됩니다. 이렇게하려면 앰풀 + 호르몬 약 (Dexamethasone, Diprospan)에 노보 카인 용액을 사용하십시오. 약의 농도와 양은 통증의 심각성에 따라 의사가 선택합니다.

요추 척추는 매우 심한 통증에만 사용됩니다.

약물은 주사에 의해 척추 뼈 영역으로 주사됩니다. 진통 효과는 2-3 분 안에 발생하며 2 시간 이상 지속됩니다. 절차는 신경과 전문의가 처방하고 수행합니다. 봉쇄는 병리의 원인을 제거하지 않으며 통증을 제거하는 방법 일뿐입니다.

글루코 코르티코 스테로이드

인간 스테로이드 호르몬의 인공 유사체는 강력한 항 염증 효과가 있습니다. 그들은 다른 약물이 효과가 없을 때 질병의 급성기에 처방됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 프레드니솔론-150 루블;

프레드니손은 다른 진통제가 효과가없는 경우 도움이됩니다.

  • 덱사메타손-30 루블;
  • 하이드로 코르티손-145 루블;
  • 디프로 스팬-부터 216.3 r.
  • 의약품은 중독성이 있으며 신체에 혼합 된 영향을 미칩니다. 따라서 2 주 이상 코르티코 스테로이드를 사용하는 것은 허용되지 않습니다..

    근육 이완제

    근육 경련을 효과적으로 완화시키는 약. 이것은 통증을 완화시키고 영향을받는 부위의 혈액 순환을 개선합니다. 의사는 다음 약물을 처방합니다.

    • 톨 페리 손-211 루블;
    • 시르 달 루트-29 루블;
    • Midocalm-400 루블에서;
      Mydocalm은 진통 효과를 높이기 위해 NSAID와 함께 처방됩니다.
    • 바클로 산-부터 163 r.

    기금은 급성 통증 증후군이 사라질 때까지 짧은 시간 동안 사용됩니다..

    비타민 B

    의학적 목적으로 고용량의 B 비타민이 사용되며, 이러한 물질은 중추 및 말초 신경계의 건강에 필요합니다. 급성기에는 B 비타민의 복합 주사가 처방됩니다.

    • Kombilipen-163 루블;
      Combilipen은 신경과 혈관의 신경 전도를 개선하는 데 도움이되는 저렴한 약물입니다
    • 신경 다발성 염-219 루블;
    • Trigamma-128 루블에서;
    • 밀감 마-350 루블에서;
    • 비 탁손-부터 163 r.

    B 비타민 중 하나를 함유 한 주사 :

    • 시아 노 코발라민-25.5 루블;
    • 피리독신-26.3 루블;
    • 티아민-30.8 루블부터.

    태블릿으로 과정을 계속할 수 있습니다.

    • Milgamma compositum-829 루블;
    • 뉴로 비온-부터 370.8 r.

    정제 제제는 골 연골 증의 계절성 악화 예방에 적합합니다..

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    연고와 젤

    근골격계 질환에는 두 가지 외부 수단 그룹이 사용됩니다..

    1. NSAID를 기반으로 한 통증 완화 및 항 염증성 젤 및 연고 :
      • Diklak 겔 5 %-265 루블;
      • Diclofenac 5 %-25 루블에서;
      • 니세-198 p.;
      • 인도 메타 신-부터 57 r.

    약한 통증 증후군으로 상태를 완화하기에 충분합니다..

    1. 온난화 항염증제 연고와 젤은 국소 자극을 일으켜 영향을받는 부위의 혈액 순환을 회복시킵니다.
      • 봄 벤지-19 루블에서;
      • Salvisar-113 루블;
      • Capsikam-300 루블에서;
        Capsicam은 요통에 좋은 온난화 연고입니다
      • 테레빈 유 연고-25 루블;
      • 결승-316 문지름.

    연고를 바르고 나면 최고의 치유 효과를 위해 모직 스카프로 등을 감싸 야합니다..

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    통증 완화 패치

    치료 효과를 오랫동안 유지하는 편리한 외부 치료법. 약은 피부를 통해 점차 흡수되어 피부 깊숙이 침투합니다. 가장 효과적인 석고 :

    • 볼타 렌-143 루블;
      Voltaren은 저렴한 패치이지만 피부에 잘 붙지 않습니다.
    • Versatis-720 루블에서;
    • 고추-9 루블에서.

    급성 기간 동안 연고 대신 패치를 사용할 수 있습니다..

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    양초

    척추의 병리학에는 마취 및 경련 방지 효과가있는 양초가 사용됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

    • 볼타 렌-305 루블;
    • Diklak-100 루블에서;
    • Amelotex-144 루블;
    • Flexen-173.9 루블부터.

    이 약물은 심한 심장, 간 및 신장 질환에 사용해서는 안됩니다..

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    복합 진통제

    그들은 서로의 행동을 향상시키는 물질을 결합합니다..

    • Tempalgin-115 루블;
    • 이북 린-120 루블에서;
    • Panoxen-147 루블;
    • 카타 돌론 포르테. 근육 이완제의 특성과 부작용이 적은 NSAID가 포함되어 있습니다. 300 루블의 비용;
      Katadolon Forte는 효과적인 복합 제제입니다
    • 브루스 탄-149.5 루블부터.

    복합 제로 통증을 치료하면 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 두 가지 이상의 물질의 조합은 부작용의 수를 증가시킵니다. 따라서 약물의 장기 사용은 금기입니다..

    물리 치료

    허리가 자주 아프면 물리 치료 운동으로 불쾌한 증상을 제거하는 데 도움이됩니다.

    1. 등을 대고 손을 몸에 대십시오. 다리는 무릎을 굽히고 엉덩이에 단단히 눌러야합니다. 골반을 들어 올리고 천천히 내립니다. 동시에 등과 엉덩이 근육의 수축이 느껴집니다. 6 회 실행.
    2. 등을 대고 누워 다리를 똑바로 세우고 손바닥을 몸에 따라 손을 대십시오. 어깨에 기대고 손바닥을 들어 올리지 않고 바닥 위로 천천히 올라갑니다. 하강 척추 근육 만 운동에 관여합니다. 5 번 반복.
    3. 뱃속에 누워서 손바닥을 귀에 대십시오. 상체를 올리고 몇 초 동안 유지하십시오. 천천히 돌아가십시오. 6 번 반복.

    일련의 운동은 이동성을 복원하고 자세 장애를 제거합니다.

    비디오 : 척추를위한 5 가지 가장 효과적인 운동 요법 : 나만의 강사

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    허리 통증이 좋습니까??

    도보 혜택을 받으려면 올바르게 걸어야합니다. 이렇게하려면 몇 가지 규칙을 기억해야합니다.

    1. 하이킹에는 따뜻한 날씨, 편안한 옷과 신발이 필요합니다.
    2. 불편 함과 고통을 유발하지 않는 걷기 속도를 측정해야합니다..
    3. 걷기 전에 치료 운동을해야합니다.
    4. 15-20 분의 연속 걷기로 시작하여 점차적으로 시간을 늘려야합니다..
    5. 자세를 모니터링해야합니다.
    6. 산책 후 쾌적한 피로가 느껴집니다. 모든 것이 올바르게 완료되었음을 의미합니다.

    뼈와 근육 조직의 심각한 병리를 가진 사람들의 경우 치료 걷기는 금기입니다..

    수동 요법의 이점

    근골격계 문제를 치료하는 효과적인 방법. 수동 요법의 효과는 첫 번째 세션에서 눈에.니다..

    1. 고통을 제거.
    2. 림프와 혈액의 움직임을 향상시킵니다.
    3. 변위 된 척추가 교정됩니다.
    4. 근육 장력 감소.
    5. 마비가 제거됩니다.
    6. 내부 장기의 기능이 회복됩니다.

    그러나 수동 치료에는 금기 사항이 있습니다.

    • 종양;
    • 골다공증;
    • 척추염 및 강직성 척추염;
    • 요추 부위의 부상 또는 골절;
    • 혈액 질환.

    다른 경우, 수동 요법은 고통스러운 감각의 원인에 작용하고 병리의 진행을 예방합니다. 신체에 더 해를 끼치 지 않기 위해 자격을 갖춘 전문가를 찾는 것이 중요합니다. X-ray 또는 MRI 스캔을 매뉴얼에 표시하는 것을 잊지 마십시오.

    마사지 종류

    요추 부위의 치료 마사지는 질병의 증상에 완벽하게 대처하고 진행을 억제합니다..

    1. 클래식 마사지 요법은 부드러운 움직임으로 수행되며 쓰다듬 기, 문지르 기 및 반죽이 포함됩니다. 이 절차는 혈액 순환을 개선하고 요추 근육을 이완하며 통증을 완화시킵니다. 표준 과정 10-15 세션. 더 읽기 : 치료 등 마사지 : 올바른 방법, 유형, 장점, 원리, 적응증 및 금기 사항
    2. 에센셜 오일을 사용한 지압 마사지는 통증을 담당하는 생물학적 활성 영역에 영향을 미칩니다. 이것은 통증과 염증을 줄입니다..
    3. 부항 마사지는 진공 컵을 사용하여 수행됩니다. 3cm 거리에서 척추의 양쪽에 고정되어 은행은 다른 방향으로 요추 표면을 따라 조심스럽게 움직입니다. 그러나 피부를 찢어서는 안됩니다. 이 방법은 부종 및 조직 염증을 감소시킵니다.

    모든 유형의 마사지는 외상 후 척추 또는 천골에 피부 병변, 종양이있는 경우 금기입니다..

    물리 치료

    근골격계 질환에 대한 물리 치료는 확실한 결과를 가져옵니다. 이것을 위해 사용됩니다

    • 초음파 노출;
    • 전기적 충동;
    • 열 랩;
    • 자기 요법 및 기타 방법.

    선택은 병리학 적 과정과 수반되는 질병의 형태에 달려 있습니다..

    집에서는 Almag (마그네토 테라피) 및 DENAS (토코 테라피)와 같은 장치가 효과적입니다..

    외과 치료가 필요한 경우?

    보수 치료가 개선되지 않는 고급 경우에 수술이 사용됩니다. 보통 이들은 osteochondrosis, 척추 측만증, 척추염 및 척추의 다른 질병의 마지막 단계입니다..

    때로는 통증의 원인이 맹장의 염증 (부염)에 있습니다. 병리학은 생명을 위협하며 긴급한 외과 개입이 필요합니다.

    예방과 생활

    통증 공격이 반복되는 것을 방지하려면 예방 규칙을 숙지해야합니다..

    1. 영양은 균형을 이루어야합니다.
    2. 신체 활동-수영, 걷기, 운동 요법으로 근육 코르셋 강화.
    3. 신경계에 대한 스트레스를 최소화해야합니다.
    4. 작업이 무거운 경우에는 작업장을 바꿔야합니다.
    5. 가을 봄에 종합 비타민제와 예방 마사지 코스를 복용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다..
    6. 척추 질환의 악화를 줄이려면 Kuznetsov 애플리케이터를 사용하는 것이 좋습니다.

    예방은 오랫동안 급성 증상을 없애고 질병의 발병을 막을 수 있습니다..

    운동 중 및 운동 중에 척추의 요추 부위의 통증으로 많은 질병이 나타납니다. 이들은 내부 장기, 골 연골 증, 추간 탈장 및 기타 장애의 병리학입니다. 그들은 종종 불쾌한 증상을 유발합니다..

    허리의 통증과 무거움은 종종 신경근과 인접한 근육의 염증을 나타냅니다. 걷는 동안 허리가 자주 아프면 올바른 치료를 처방 할 의사와 즉시 상담해야합니다.

    결론 및 결론

    러시아 의사들은 무엇에 대해 침묵합니까? 90 %의 사례에서 약물 치료가 일시적인 효과 만있는 이유?

    불행히도, TV에서 광고되고 약국에서 판매되는 등 및 관절의 "치료"질병의 대부분은 총 사기입니다..

    처음에는 크림과 연고가 도움이되는 것처럼 보이지만 실제로는 질병의 증상을 일시적으로 완화시킵니다..

    간단히 말해서, 당신은 규칙적인 진통제를 구입하고 질병은 계속 더 심각한 단계로 발전합니다. 일반적인 통증은보다 심각한 건강 상태의 증상 일 수 있습니다.

    • 엉덩이, 허벅지 및 다리의 근육 조직 영양 장애;
    • 좌골 신경의 곤란;
    • 관절염, 관절염 및 관련 질병의 발달;
    • 급성 및 날카로운 통증-요통, 만성 좌골 신경통을 유발합니다.
    • 다리의 마비를 일으키는 코우다 말 증후군;
    • 발기 부전과 불임.

    하는 방법? - 물어. 우리는 방대한 양의 재료를 연구했으며, 가장 중요한 것은 척추와 관절의 질병 치료를위한 대부분의 치료법을 실제로 테스트했습니다. 따라서 증상을 제거하지는 않지만 진정으로 치료할 수있는 유일한 새로운 치료법은 약국에서 판매되지 않고 TV에 광고되지 않는 약이라는 것이 밝혀졌습니다! 또 다른 "기적 치료법"이 당신에게 취해 졌다고 생각하지 않도록, 우리는 그것이 어떤 효과적인 약물인지는 말하지 않을 것입니다. 당신이 관심이 있다면, 당신은 그것에 대한 모든 정보를 읽을 수 있습니다. 여기 링크가 있습니다".

    사용 된 문헌 목록

    1. Evgeny Cherepanov "School"Healthy Spine ", 2012;
    2. Alexey Ivanchev "척추. 건강 비밀", 2014;
    3. Victoria Karpukhina "척추 건강. Popov, Bubnovsky 시스템 및 기타 치유 방법", 2014;
    4. 유리 글 라브 초프 "척추는 ​​모든 질병의 도발 자", 2014;
    5. Stephen Ripple "요통없는 생활. 척추를 치유하고 전반적인 건강을 개선하는 방법", 2013;
    6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "긴급 정형 외과. 척추.", 1995.

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    엘레나

    등과 관절의 치료에 대해 유명한 교수의 말을 더 잘 읽으십시오. 나는 몇 년 동안 갑작스런 요통, 지속적인 불편 함, 만성 피로를 겪었습니다. 끝없는 의사의 상담, 약, 연고 및 젤은 내 문제를 해결하지 못했습니다. 그러나 간단한 치료법 덕분에 내 등은 괜찮으며 절대적으로 건강한 사람처럼 느낍니다. 이제 내 의사는 어떻습니까? 다른 날, 나는 그 유명한 전문가들이 이미 이것에 대해 이야기하고 있다는 것을보고 놀랐습니다. 다음은 의사가있는 기사에 대한 링크입니다.


    활액낭염에 대한 자세한 내용은