발 뒤꿈치가 왜 아파?

통증 증후군은 신체에서 문제가 발생하고 있다는 첫 신호입니다. 통증은 신체가 생존하는 데 도움이되는 중요한 보호 기능입니다. 이것은 항상 질병을 나타내는 것은 아니지만 반복되는 증상에주의를 기울일 가치가 있습니다. 뒤꿈치 통증은 다른 원인을 가질 수 있으므로 성격, 증상 및 치료는 각 경우에 따라 다릅니다..

발 뒤꿈치 통증의 본질

질병은 자연, 발생, 깊이로 나뉩니다.

  • 처음으로 발생하는 급성 발 뒤꿈치 통증
  • 낮에는 주기적으로 발생하는 급성;
  • 지속적인 통증;
  • 때때로 나타나는 통증.

급성 통증이 처음으로 갑자기 발생하면 일반적으로 부상 또는 피부 손상의 결과입니다. 이 경우 빠른 응답과 응급 처치를 통해 문제를 쉽게 제거 할 수 있습니다. 불명확 한 병인의 고통이 원인을 식별하는 것이 더 어렵다.

전문가에게 연락하기 전에 감각의 본질, 빈도 및 깊이를 분석하십시오. 이는 진단에 크게 도움이됩니다.

  • 하루 중 어느 시간에 불편 함이 발생합니까? 낮, 밤, 저녁;
  • 증상의 증상은 심각하고 점차 사라지거나 눈에 띄지 않게 시작하여 증가합니다.
  • 하루에 한 번, 하루에 여러 번, 며칠에 한 번 발생합니다.
  • 통증의 깊이-당신은 아픈 다리를 밟을 수 없습니다, 당신은 발끝을 걷거나 발 전체를 밟을 수는 있지만 절름발이로 걷습니다..

이 모든 정보를 통해 의사는 올바르게 진단하고 효과적인 치료를 처방 할 수 있습니다..

통증의 잠재적 원인

발 뒤꿈치 부위에 통증이 생길 수있는 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 먼저 두 가지 주요 출처를 강조해야합니다.

  • 생활 양식에 의해 유발되고 질병과 관련이없는 통증;
  • 의학적 특성-신체의 생리적 병리학 적 변화와 관련.

통증 증후군이 항상 기관의 병리를 나타내는 것은 아닙니다. 보행에 종종 영향을 미치고 보행시 불편 함을 유발하는 여러 가지 비 의학적 요인이 있습니다.

  1. 불편한 신발 착용-뒤꿈치가 좁고 큰 크기. 이 경우, 발 구조의 지속적인 과도한 변형은 발 뒤꿈치 통증을 유발합니다..
  2. 심한 운동 부하 또는 갑작스런 체중 감소로 발 뒤꿈치 부위의 발바닥 표면에서 피하 지방이 감소하고 하중이 증가하고 통증이 나타납니다..
  3. 특정 직업의 경우 다리에 오래 머무르는 것이 필수적이며 통증 증후군은 저녁에 나타날 수 있습니다..
  4. 체중이 급격히 증가합니다-발 뒤꿈치에 가해지는 하중이 증가하고 조직이 압박되고 아프다.

의료 통증의 원인은 질병의 유형으로 나눌 수 있습니다.

전신 질환

이들은 신체 전체에 부정적인 영향을 미치는 질병이지만 다른 방식으로 나타날 수 있으며 통증의 국소화는 신체의 "약점"에 달려 있습니다. 일반적으로 이들은 면역력의 만성 질환입니다. 이러한 질병 중에서도 강조 할 가치가 있습니다.

  • Bechterew의 질병 (강직성 척추염)은 척추와 관절의 만성 염증성 질환입니다.이 심각한 질병은 때때로 발 뒤꿈치의 통증 때문에 정확하게 적시에 감지됩니다-종종 질병은이 기관에서 나타납니다.
  • 류마티스 관절염-가장 흔하고 심한 관절 질환으로 많은 합병증이 진행되고 관절의 심한 통증, 부종 및 부동성이 동반됩니다.
  • 통풍-질병의 원인은 요산 염의 침착이며, 관절의 급성 통증, 부종 및 발적의 발생은 특징적입니다..

전염병

여기에는 비뇨 생식기 및 장 감염성 질환 (클라미디아, 임질, 우레아 플라스마 증, 이질, ​​살모넬라 증)이 포함됩니다. 이 질병은 증상을 나타내지 않고 만성적으로 진행되어 심각한 장애-반응성 관절염을 유발할 수 있다는 점에서 위험합니다. 또한, 뼈 결핵 및 발 뒤꿈치 뼈의 골수염과 같은 위험한 전염병의 가능성이 있습니다..

외상

뼈와 관절의 완전성을 위반하는 다리, 발, 발 뒤꿈치, 힘줄의 부상은 근골격계에 영향을 미치고 통증을 유발할 수 있습니다.

염증성 질환

이들 중 가장 흔한 것은 발바닥의 인대 중 하나의 염증 인 발바닥 근막염 또는 발 뒤꿈치 박차입니다. 이 질환은 가장 큰 기계적 스트레스를받는 뼈 부위의 무균 (멸균) 괴사 (괴사)를 기반으로합니다. 또한, 통증의 원인은 종골 결절의 골 연골 증 (Gaglund-Shinz disease) 일 수 있습니다. 활액낭염-염증의 모든 고전적인 증상 (부종, 발적, 통증,이 부위의 피부가 만지면 따뜻해집니다)이 특징입니다. 아킬레스 건의 염증-종아리 근육이 과도하게 긴장 될 때 발생합니다. 오르막길 또는 내리막 길을 자주 달리는 경우, 장거리 달리기, 불편한 신발 착용, 굽이 높은 신발을 자주 신는 경우, 매일 밤 발 뒤꿈치를 평평한 발 뒤꿈치로 바꾸는 등의 신체 활동량이 급격히 증가하면 염증을 유발할 수 있습니다.

신경 질환

경골 신경의 종골 가지의 신경 손상은 발의 기형과 통증을 유발합니다..

이 모든 이유는 발 뒤꿈치 통증뿐만 아니라 나타날 수 있습니다. 체온, 체중 증가, 전반적인 불쾌감과 같은 다른 증상에도주의를 기울이는 것이 중요합니다. 이러한 모든 요인은 올바른 진단을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다..

발 뒤꿈치 통증 진단

발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​경우 우선 정형 외과 의사, 외과 의사, 발병 전문의 (발목 관절 질환 전문), 신경 병리학 자에게 연락해야합니다..

질병의 올바른 진단을 위해서는 우선 증상에주의를 기울입니다. 또한 이전에 고통받은 질병과 부상을 지적 할 가치가 있습니다. 모든 데이터의 조합을 통해 통증 발생의 원인을 식별하고 올바른 치료법을 처방 할 수 있습니다. 주요 진단 방법은 다음과 같습니다.

  • 혈액 검사 (빈혈, 베케 레프 병, 백혈구 증가증 또는 ESR 증가와 같은 질병을 확인할 수 있습니다);
  • 생화학 분석 (통풍과 관련된 요산 검사 처방);
  • X 선 검사 (이것은 특정 유형의 병리학의 뼈 조직 특성의 변화를 드러 낼 수있는 주요 연구 방법입니다);
  • 혈청 학적 분석 (환자에 류마티스 관절염이있는 경우 류마티스 인자에 대한 분석 수행);
  • 초음파 또는 MRI;
  • 근전도;
  • 후속 baclosevo와 힘줄의 부르사 삼출물의 천공.

다른 유형의 검사는 질병의 나이와 임상 증상을 고려하여 의사가 처방합니다..

고통을 덜어주는 방법

집에서 다음과 같은 도움을 받아 통증을 완화시킬 수 있습니다.

  1. 얼음 압축을 적용하는 단계;
  2. 감기 마사지;
  3. 진정 소금 목욕;
  4. 진통제 사용 (Ibufen, Nurofen, Sollaflex 등);
  5. 염증 및 부종을 완화시키기 위해 국소 약물 복용 (Pelan, Artropant, Kartek, indomecin 연고 등);
  6. 페닐 부타 존에 기초한 국소 약물의 사용;
  7. 고추, 왁스, 마늘, 의료용 알코올 및 기타 온난화 제제를 압축하는 단계;
  8. 허브 목욕.

또한 인기있는 민간 요법이 있습니다. 발 뒤꿈치 통증을 완화하려면 검은 무우를 사용하십시오. 이렇게하려면 강판에 문질러서 밤에 통증이있는 ​​곳에 적용해야합니다. 대조적 인 목욕은 매우 인기가 있습니다. 따라서 발을 따뜻하고 차가운 물통에 담그는 것이 필요합니다. 절차가 끝나면 발 뒤꿈치를 마사지해야합니다..

급성 장기 통증 증후군이있는 경우 전문가에게 긴급한 호소가 필요합니다. 이러한 조치는 질병의 합병증을 예방하고 시간이 지남에 따라 추가 발달을 예방할 수 있습니다..

보행 및 치료시 발 뒤꿈치 통증의 5 가지 원인

많은 사람들이 걸을 때 발 뒤꿈치 통증과 같은 문제에 직면합니다..

이것은 많은 질병의 특징적인 증상 중 하나이거나 부상의 결과입니다. 여성 대표자는 하이힐을 착용하여 발과 발의 하중을 더 증가시키기 때문에 그러한 질병에 더 취약합니다..

발 뒤꿈치 구조의 특징

발과 함께 발 뒤꿈치는 충격 흡수 장치로 간주됩니다. 그것은 뼈와 지방층으로 구성되어있어 걷기와 달리기에 많은 스트레스를 견딜 수 있습니다. 뒤꿈치 조직은 운동 중 압력을 완화하여 척추가 손상되지 않도록 보호합니다..

발 뒤꿈치 뼈는 발의 26 개 뼈 중 가장 큽니다. 그것은 혈관, 혈액, 신경 결말, 힘줄로 구성됩니다. 발 뒤꿈치는 종종 통증 증후군을 유발하는 다양한 부상을 받기 쉽습니다..

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 원인

사람이 발 뒤꿈치가 아프다고 밟으면 발이 아프다.이 현상의 원인은 발, 뼈 및 관절, 부상의 구조에 영향을 미치는 병리 일 수 있습니다. 질병과 관련이없는 통증을 유발하는 요인에는 다음이 있습니다.

  • 발 구조의 스트레스 상태가 너무 길어서 "발 뒤꿈치 통증 증후군"이 나타납니다. 이 현상은 고층, 저품질 깔창 또는 하이힐에서 로우 힐로 급격한 변화가있는 불편한 신발의 착용을 유발합니다. 발 변형은 종종 평발의 결과입니다..
  • 발 뒤꿈치 피부 아래의 지방층 고갈. 이것은 너무 빠른 체중 감량, 신체 활동량 증가, 운동으로 이어질 수 있습니다.
  • 하루 종일 정기적으로 발을 유지하십시오. 이것은 다리에 과도한 스트레스를 유발하고, 그 후에 사람이 걸을 때 발 뒤꿈치 통증이 나타납니다..
  • 활성 체중 증가.

근막염

이것은 근막 (발의 하중 분포를 담당하는 결합 막)과 관련된 염증 과정입니다. 다음과 같은 요인이 염증을 유발할 수 있습니다.

  • 하지에 과도한 하중;
  • 불편한 신발을 신는 것;
  • 초과 중량;
  • 당뇨병.

뒤꿈치 통증의 원인이 근막염이있는 곳에 정확하게 놓여 있으면 다음과 같은 특징적인 증상을 볼 수 있습니다.

  • 아침에 아픈 느낌이 더 두드러집니다..
  • 발 뒤꿈치 부분이 붉어지고 염증이 생기고 뜨겁습니다.

질병 치료는 약물과 발 교정기를 사용하여 포괄적 인 방식으로 수행됩니다..

발 뒤꿈치 박차

이것은 발 뒤꿈치를 밟는 것이 고통 스러울 때 또 다른 병리학입니다. 발 뒤꿈치 박차는 발 뒤꿈치에 칼슘 염의 출현으로 형성된 성장으로, 한계를 넘어 돌출하기 시작하여 편안한 움직임을 방해합니다. 종종이 질병은 사람에게 존재하는 근막염을 유발합니다. 다른 질병에서 발 뒤꿈치 박차의 특징은 다음과 같습니다.

  • 연조직의 성장 압력에 의해 유발되는 신체 활동 중 통증.
  • 매우 딱딱 해지는 붓기.
  • 기존의 성장이 붉어지고 만지면 뜨겁습니다..

박차의 활동적인 성장을 피하기 위해 질병 치료가 즉시 시작되어 발이 움직이지 않는다는 사실로 이어집니다. 질병을 진단하기 위해 전문가는 환자에게 엑스레이 또는 초음파 검사를 보냅니다. 진단이 확인되면 환자는 발에 특별한 붕대를 착용하여 압력으로부터 보호합니다..

건염

어떤 사람들은 발 뒤꿈치가 아프고 밟는 이유를 알 수 없습니다. 이 현상은 건염이라고 불리는 아킬레스 건의 스트레칭을 유발할 수 있습니다. 문제는 발의 과도한 하중과 발 뒤꿈치 영역의 손상으로 인한 것입니다..

다음과 같은 특징으로 건염을 결정할 수 있습니다.

  • 발 뒤꿈치의 고통스러운 감각은 발바닥의 측면 또는 그 위에 국한되어 있습니다. 사람이 걷거나 발끝으로 올라갈 때 날카 로워집니다. 아침에 깨어 난 몇 시간 후에 최악의 고통이 느껴집니다.
  • 병리의 장소는 붉어지고 부어 오르며 만져집니다..
  • 발을 움직이고 걷는 어려움.

건염을 치료할 때는 다리가 완전히 침착해야합니다. 이를 위해 탄성 붕대로 싸여 있습니다..

발목에 감기가 가해져 급성 통증이 줄어 듭니다..

의사는 염증 과정을 완화하고 통증을 완화시키는 약을 복용하는 것이 좋습니다. 손상된 힘줄을 개발하려면 교정 체조를해야합니다..

관절염과 관절염

걸을 때 발 뒤꿈치 통증은 관절염이나 관절염으로 인한 것일 수 있습니다. 관절염은 관절의 염증 과정으로 전염병과 면역 체계가 약화됩니다. 반대로 관절염-나이가 들면서 나타나는 관절의 변화.

두 질병 모두 비슷한 방식으로 나타납니다.

  • 발 뒤꿈치에 통증이 있으며 주로 저녁에 나타납니다. 발의 다른 부위에서 불편 함이 발생할 수 있으며 밤에도 가라 앉지 않습니다..
  • 운동 활동이 제한됩니다.
  • 관절의 직경이 증가하고 변형됩니다..
  • 질병의 국소 부위가 크게 팽창합니다.

질병을 치료하기 위해 염증 과정, 진통제를 제거하는 약물을 복용합니다. 질병의 진행 단계는 염증에 의해 영향을받는 관절의 천공이 필요할 수 있습니다.

적혈구

혈관 확장으로 유발되는 적혈구 증으로 고통 받으면 걷는 것이 고통 스러울 수 있습니다. 질병의 특징적인 증상이 있습니다.

  • 그 사람은 땀을 많이 흘렸다.
  • 병리학 적 부위가 붉어집니다.
  • 환자는 충혈로 고통 받고;
  • 걷는 동안 발 전체를 밟으면 타는듯한 고통을 느끼는 사람.

적혈구 증의 치료를 수행하려면 혈관 벽을 강화시키는 진정제 및 진정 효과가있는 약물을 복용하는 것이 좋습니다. 급성 통증의 경우, 의사는 노보 카인을 처방합니다.

골다공증

걸을 때 발 뒤꿈치가 왜 아프는지 이해하려면 현재 증상에주의를 기울여야합니다. 골다공증에 의해 고통스러운 감각이 유발되면 발 뒤꿈치뿐만 아니라 발 전체가 다칠 수 있습니다. 환자는 종종 척추의 곡률을 가지고 있기 때문에 겸손합니다. 질병의 발병 원인은 다음과 같습니다.

  • 부적절한 영양;
  • 나쁜 습관의 존재;
  • 여자의 폐경기가 너무 일찍;
  • 출산 후 젊은 엄마 모유 수유 후.

질병의 치료는 주로 신체의 비타민과 미네랄 부족을 채우는 데 도움이되는 약물 복용으로 구성됩니다.

활액낭염

이것은 활액낭에서 염증 과정을 유발하는 질병입니다. 걷는 동안 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​동안 예기치 않게 나타납니다. 활액낭염의 증상은 다음과 같습니다.

  • 발 뒤꿈치 뼈의 붓기;
  • 홍반;
  • 염증 과정이 일어나는 곳을 만지면 뜨겁습니다.
  • 발 뒤꿈치를 만지면 사람은 심한 불편 함, 통증을 경험합니다.

활액낭염 치료에는 항균제 복용, 다리의 나머지 부분, 필요한 물리 치료가 포함됩니다..

힐 스피츠

다른 방법으로,이 질병을 일시 사마귀라고합니다. 이것은 조밀하고 둥근 형태로 발 뒤꿈치를 밟는 것이 고통스럽고 영향을받는 부위의 가려움증과 화상이 나타납니다. 질병 치료는 약물로 병리학을 제거하거나 도구 수단으로 수행됩니다..

손상과 부상

발 뒤꿈치는 가장 큰 하중을 견딜 수 있으므로 부상이 매우 흔합니다. 다음과 같은 유형의 부상이 구별됩니다.

  • 종골의 균열;
  • 중병;
  • 멍든 뒤꿈치.

종골 골절

이 현상은 종종 사람이 높이에서 발 뒤꿈치에 떨어지면 발생합니다. 발 뒤꿈치 뼈가 갈라져 있습니다-이것은 걷는 경우 발 뒤꿈치 통증의 주요 원인입니다. 영향을받는 부위가 부종이되고 타박상이 나타납니다. 다친 다리가 거의 움직이지 않거나 완전히 고정되지 않음.

Calcaneus epiphysitis 또는 Sever 's disease

전문적으로 스포츠에 종사하는 사람들은 종종 긴 보행 후에 발 뒤꿈치가 아프는 이유를 궁금해합니다. 고통스러운 감각은 육체적 하중 중에도 "발가락을 들어 올리면서"방해합니다. 손상된 부위가 부어 오르고 종아리 근육의 움직임이 제한됩니다. Sever 's disease 치료 중 환자는 발 뒤꿈치에 특수 패드를 착용하여 손상된 부위의 재생을 가속화하는 것이 좋습니다..

비디오

뒤꿈치 통증 치료

발 뒤꿈치가 아프고 발을 딛기 위해 아프면 어떻게해야하는지 아는 것이 매우 중요합니다. 치료는 통증의 근본 원인이 진단 된 후에 결정됩니다. 진단이 수행 될 때까지 다음 권장 사항을 따라야합니다.

  • 발자국에 휴식을 제공하고 덜 걷기 위해;
  • 불편한 신발 착용을 중단하고, 하이힐 또는 평평한 발바닥을 피하십시오.
  • 과체중이라면 성능을 정상화하십시오.
  • 발을 치료하는 운동을하다.

발 부상으로 고통스러운 감각이 유발되지 않으면 주치의는 보수 치료를 실시합니다. 발 뒤꿈치에 서서 고통스러운 질병이있을 때 치료법에는 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 비뇨 생식기 감염이있는 경우 병원성 미생물과 싸울 수있는 항균제를 복용하는 것이 좋습니다.
  • 류마티스 관절염으로 고통받는 사람은 비 스테로이드 성 소염제, 코르티코 스테로이드를 처방받습니다.
  • 뼈 결핵에 의해 유발 된 통증을 제거하기 위해 항균 요법을 권장하며 합성 항 결핵제 사용.

발 뒤꿈치에 통증을 유발하는 발 부상의 경우 보조기 및 부목이 종종 사용됩니다. 발 뒤꿈치 뼈의 골절이 진단되면 무릎에서 발목까지의 부목이 가려져하지를 고정시킵니다.

발 뒤꿈치 통증의 치료를 수행하는 의사는 다양한 물리 치료 절차, 마사지를 권장합니다. 보수 치료로 질병을 제거 할 수없는 경우 외과 적 개입은 매우 드 rare니다. 힘줄이 파열되거나 발 뒤꿈치 박차를 제거해야 할 때 작업이 수행됩니다..

예방

발 뒤꿈치 통증을 유발하는 병리의 위험을 줄이려면 다음 예방 조치를 준수해야합니다.

  • 굽 ​​높은 신발 착용을 중단하십시오. 높이가 5cm를 넘지 않아야하며 넓고 안정적이어야합니다..
  • 플랫 슈즈를 구입하지 마십시오. 이제 많은 여성들이 발의 구조에 부정적인 영향을 미치고 발 뒤꿈치 뼈, 근육, 힘줄의 긴장을 유발하는 발레 플랫을 선호합니다..
  • 발 뒤꿈치를 자극하는 질병에 대한 적시 치료 시작.
  • 과체중을 피하십시오.
  • 정형 외과 깔창 구매.
  • 매일 발을 돌봐.
  • 발 부상을 피하려고.

며칠 동안 사라지지 않는 발 뒤꿈치 통증이 나타나면 의사 방문을 연기하지 마십시오..

그들이 심각한 질병에 의해 유발되면 합병증의 출현을 피하기 위해 적시에 치료를 시작해야하며, 이는 제거하기 쉽지 않습니다..

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발 뒤꿈치가 아프다

개요

걷거나 자고 난 후 발 뒤꿈치 통증이 매우 흔합니다. 대부분의 경우이 증상은 발바닥 근막염 또는 발 뒤꿈치 박차와 관련이 있지만 다른 원인이있을 수 있습니다..

일부 추정에 따르면, 약 10 %의 사람들이 인생에서 발 뒤꿈치 통증에 대해 적어도 한 번 불평합니다. 대부분의 경우 발 뒤꿈치는 운동 선수 주자뿐만 아니라 40 세에서 60 세 사이의 사람들에게 상처를줍니다. 대부분의 경우 발 뒤꿈치가 하나만 아프고 두 발은 약 1/3의 사람들에게 영향을 미칩니다. 발 뒤꿈치 통증은 대개 아침이나 수면 후 첫 단계에서 가장 심합니다. 해산하면 불편 함은 가라 앉지 만 긴 보행이나 심한 운동 후에 다시 나타납니다. 어떤 사람들은 아픈 다리를 아끼려 고 할 때 절름발이 또는 이상한 걸음 걸이가 생깁니다.

발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 발의 아치, 발바닥 근막을지지하는 결합 조직 묶음의 손상과 두꺼움입니다. 발 뒤꿈치 뼈를 발 뼈에 연결하고 충격 흡수 장치 역할을합니다. 부상 또는 점진적인 마모로 인해, 족저 근막 구조에 미세한 눈물이 나타날 수 있습니다. 이 때문에 두껍고 아파요. 이 현상의 학명은 발바닥 근막염입니다. 주변 조직과 발 뒤꿈치 뼈에도 염증이 생길 수 있습니다. 발 뒤꿈치에서 뼈 스파이크가 종종 자랍니다. 발 뒤꿈치 박차는 걸을 때 주변 조직을 손상시키고 통증을 유발합니다.

발 뒤꿈치 통증의 치료를 위해 물리 치료, 운동 요법, 다양한 고정 장치 및 발 붕대 및 약물이 사용됩니다. 드문 경우이지만 수술에 의지합니다. 약 80 %의 사람들이이 질병을 1 년 안에 사라지게합니다..

발 문제를 예방하거나 발 뒤꿈치 통증을 완화하려면 발의 아치를 보호하는 작은 발 뒤꿈치가 달린 편안한 신발을 착용해야합니다. 과도한 체중이 발 뒤꿈치에 추가적인 스트레스를 가하기 때문에 체중 조절이 필수적입니다.

발 뒤꿈치가 왜 아파?

발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 (약 80 %) 발바닥 근막염입니다. 이것은 발 뒤꿈치 뼈를 발의 나머지 부분에 연결하는 섬유질의 두꺼운 묶음 인 종골 근막의 손상과 두꺼움입니다. 발 뒤꿈치 근막 손상은 다음과 같은 방법으로 발생할 수 있습니다.

  • 예를 들어 달리거나 춤을 추는 동안 부상의 결과로 이러한 손상은 젊고 육체적으로 활동적인 사람들에게 더 일반적입니다.
  • 발바닥 근막 조직의 점진적 마모 과정에서-40 세 이상의 사람들에게 전형적입니다..

과체중 또는 비만인 사람, 발에 대부분의 시간을 보내는 사람, 플립 플롭 또는 플립 플롭과 같은 평평한 신발에서 점진적인 마모 및 그 결과 족저 근막 손상의 위험이 증가합니다.

발바닥 근막염의 경우 수면 후 발 뒤꿈치 통증이 더 흔합니다. 잠시 후, 쉬워 지지만, 하루 중반까지 길게 걸 으면 발 뒤꿈치의 통증이 다시 증가합니다..

발목 통증의 덜 일반적인 원인

발 뒤꿈치 박차는 발 뒤꿈치에 스파이크 형태의 뼈가 너무 많이 자란 것입니다. 발 뒤꿈치 박차는 종종 발바닥 근막염과 관련이 있지만 발 뒤꿈치 통증을 유발하지 않고 자체적으로 발생할 수 있습니다.

피로 (스트레스) 골절은 걷기, 뛰기, 점프 등에서 종골에 과도한 과도한 스트레스로 인해 발생합니다. 스포츠를하는 사람들에게 더 흔합니다. 골다공증에서 덜 흔함-발 뒤꿈치 뼈가 힘을 잃고 걷기 또는 가벼운 조깅조차도 구조가 파괴 될 수 있습니다. 스트레스 골절에는 발 뒤꿈치에 압력이 가해지면 통증이 동반됩니다. 골절 부위에 약간의 붓기가있을 수 있습니다.

지방 패드 위축-과도한 압박의 영향으로 발 뒤꿈치 뼈 아래 지방 조직 층이 얇아 짐. 발 뼈와 피부 사이의 지방층은 걸을 때 충격 흡수 장치로서 중요한 역할을하며 땅에 대한 충격을 완화시킵니다. 노인뿐만 아니라 오랫동안 발 뒤꿈치를 걷는 여성의 경우 지방 패드 위축의 위험이 증가합니다. 드문 경우에, 발에 지방층의 위축은 코르티코 스테로이드를 관절에 주사 한 후와 골절 후에 발생합니다. 정형 외과 용 깔창은 발 뒤꿈치 통증의 원인을 해결하는 데 도움이됩니다..

활액낭염은 하나 이상의 활액낭 (일반적으로 관절 주위와 힘줄과 뼈 사이에 위치한 작은 액체 주머니)의 염증입니다. 발 뒤꿈치 근처에 세 개의 bursae가 있으며, 각 발은 발에 심한 하중이나 감염의 영향으로 염증을 일으킬 수 있습니다..

Tarsal (tarsal) 운하 증후군은 발의 내 발목 근처의 결합 조직 운하에서 경골 신경의 압박과 관련된 터널 증후군입니다. 운하가 좁아지는 원인은 탈구, 골절 또는 낭종 형성 후 손상이 될 수 있습니다. 족 근관 증후군은 밤과 발 근육의 약점을 포함하여 발과 손가락의 감수성 (통증에서 마비까지)을 위반하는 것이 특징입니다. 다리의 안쪽 발목과 주변 부위를 느끼면 발의 통증과 불편 함이 증가합니다. 때때로 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다.

종골의 무균 괴사는 어린이의 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 가장 흔히, 괴사는 어린이의 빠른 성장으로 인해 무릎 아래와 발목에서 근육과 힘줄의 스트레칭과 수축의 결과로 발생합니다. 종아리 근육이 늘어 나면 종아리 (아킬레스) 힘줄이 당겨집니다. 이것은 발 뒤꿈치 (성장 판) 뒤쪽의 뼈가 자라는 부위를 늘려 통증을 유발합니다. 이 고통은 축구를하거나 체조를함으로써 악화됩니다. 통증은 종종 발 뒤꿈치 측면에서 발생하지만 아래에서 느낄 수도 있습니다. 일반적으로, 종골의 무균 괴사는 햄스트링과 종아리 근육 및 힘줄을 스트레칭하고 필요한 경우 발 뒤꿈치 아래에 특수 패드를 착용하는 운동으로 잘 치료됩니다..

발 뒤꿈치 통증 진단

발 뒤꿈치 질환을 진단하려면 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 대부분의 경우, 귀하의 추가 치료를 담당 할 사람은이 전문가입니다. 이 전문가와 약속을 잡기가 어려운 경우 외과 의사를 방문하여 시작할 수 있습니다. 검사 중에 다른 의사와 상담해야 할 수도 있습니다 : 류마티스 전문의-관절의 전신 질환을 제외하고, 신경과 전문의-발 신경의 질병을 제외시키기 위해.

귀하와 담당 의사가 발 뒤꿈치 통증의 원인을 의심 할 수있는 추가 징후가 있습니다. 따라서 다리의 마비 또는 따끔 거림은 오히려 신경 손상을 나타냅니다. 이것은 상기 기술 된 타르 랄 운하 증후군 또는 말초 신경에 대한 일반적인 손상의 징후 일 수 있으며, 이는 예를 들어 당뇨병에서 발생한다. 발이 만지면 뜨겁고 부어 오르면 연조직이나 종골의 감염이 가능합니다. 이 경우 외과 의사의 도움이 필요합니다. 발 관절의 제한된 이동성과 통증은 관절염의 가능성이 있음을 나타냅니다-관절의 염증.

진단을 명확히하기 위해 의사는 다음 검사를 처방 할 수 있습니다.

  • 혈액 검사;
  • 방사선 촬영-뼈의 병리를 감지하기 위해 소량의 방사선 사용;
  • 자기 공명 영상 (MRI) 또는 초음파 (초음파)-연조직의보다 상세한 스캐닝 방법.

발 뒤꿈치를 치료하는 방법?

일반적으로 발 뒤꿈치 통증은 스트레칭 운동 및 진통제와 같이 종합적으로 치료됩니다. 이 과정은 때때로 최대 1 년까지 걸리는 긴 과정 일 수 있습니다. 이 시간 이후에도 통증이 지속되면 최후의 수단으로 수술을 권장합니다. 이는 0.5 %의 경우에만 발생합니다..

발 뒤꿈치 통증 치료의 성공은 당신이 이끄는 라이프 스타일에 달려 있습니다. 이유에 관계없이“올바른”신발을 착용하고 운동을하고 휴식을 취해야합니다. 발 뒤꿈치 통증 치료를위한 대부분의 조작은 의사의 참여없이 독립적으로 수행 할 수 있습니다..

가능하면 아픈 발 뒤꿈치를 아끼십시오-먼 거리를 걷거나 오랫동안 서 있지 마십시오. 이 경우 발과 송아지를 스트레칭하기 위해 정기적으로 특수 운동을 수행해야합니다..

발 뒤꿈치에 대한 물리 치료 운동

종아리 근육과 발바닥 근막에 대한 스트레칭 운동은 통증을 완화하고 아픈 발의 유연성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 운동은 한쪽 다리 만 아프더라도 두 다리로 수행하는 것이 좋습니다..

수건으로 스트레칭. 침대 근처에 긴 수건을 두십시오. 아침에 일어나기 전에 발에 수건을 대고 무릎을 똑바로 유지하면서 발가락을 몸쪽으로 당기십시오. 각 다리마다 세 번 반복하십시오..

벽에 스트레칭. 한쪽 발을 다른 발 앞쪽으로 어깨 높이로 벽에 손을 대십시오. 앞발은 벽에서 약 30cm 떨어져 있어야합니다. 등을 똑바로 유지하고 다른 다리의 종아리 근육에 긴장이 느껴질 때까지 벽에 기대어 앞다리를 무릎에 구부립니다. 편하게 하다. 한쪽 다리로 10 번 반복 한 다음 다른 쪽 다리로 같은 양을 반복하십시오. 이 운동을 하루에 두 번하십시오..

계단을 스트레칭. 계단을 향해 계단을 세우고 난간에 기대십시오. 다리는 약간 떨어져 있어야하며 발 뒤꿈치는 계단에서 매달려 있어야합니다. 종아리 근육이 늘어날 때까지 발 뒤꿈치를 내립니다. 이 위치를 약 40 초 동안 유지 한 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 적어도 하루에 두 번 6 회 반복.

의자에 스트레칭. 의자에 앉아 무릎을 직각으로 구부립니다. 발 뒤꿈치를 만지고 발가락이 반대 방향으로 향하도록 발을 돌리십시오. 발 뒤꿈치를 바닥에 단단히 눌러 발가락을 아프게합니다. 종아리 근육과 아킬레스 건 (종아리와 종아리 근육을 연결하는 섬유 다발)의 긴장감을 느껴야합니다. 이 자세를 몇 초 동안 유지 한 다음 휴식을 취하십시오. 하루 10 회, 5-6 세트 반복.

동적 스트레칭. 앉은 상태에서 발의 아치 (구두창의 오목한 부분)를 롤링 핀, 테니스 공 또는 은행과 같은 둥근 물체 위에 두십시오. 일부 사람들은 차가운 병을 사용하면 통증 완화에 도움이된다는 것을 알게됩니다. 몇 분 동안 물체의 모든 방향으로 발을 움직입니다. 하루에 두 번 반복.

발 뒤꿈치 통증에 대한 진통제

이부프로펜과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 통증 완화에 사용될 수 있습니다. 5-10 분 동안 아픈 발 뒤꿈치에 감기 압박을 가하면 때때로 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 얼음은 피부에 직접 적용 할 수 없으며 수건으로 싸야합니다. 얼음 대신 냉동 야채 봉지를 사용할 수 있습니다.

정형 안창

정형 안창이 신발에 삽입되어 발을 올바른 위치에 유지하고 걸을 때 발 뒤꿈치의 충격을 완화시킵니다. 기성품 깔창은 스포츠 용품점, 주요 약국 및 정형 외과 상점에서 구입할 수 있습니다. 때로는 의사가 발에 완벽하게 맞는 맞춤형 깔창에 대해 조언 할 수 있습니다. 그들은 주문하기 위해 만들어졌다. 그러나 현재 맞춤형 깔창이 표준 깔창보다 우수하다고 믿을 이유는 없습니다..

발꿈치 통증에 대한 붕대 또는 테이핑

발바닥 근막의 스트레스와 염증과 관련된 발 뒤꿈치의 통증을 줄이려면 다리를 탄력 붕대로 붕대를 감을 수 있습니다. 정형 외과 의사는 붕대 기술을 보여줍니다. 붕대 대신 접착 석고 또는 특수 스포츠 테이프-테이프를 사용할 수 있습니다. 발에 패치 또는 테이프를 적용하는 것을 테이핑이라고합니다. 패치는 근막의지지 역할을 모방하여 발을 추가로지지합니다. 인터넷에서 발 뒤꿈치에 통증이 있는지 발을 두드리는 기술을 찾거나 의사와 상담하십시오..

일부 발병 전문의는 잠자는 동안 발의 인대를 스트레칭하기 위해 특별한 야간 보조기 또는 보조기를 사용하는 것이 좋습니다. 대부분의 사람들은 수면 중에 발가락이 아래쪽을 향하도록하여 발바닥 근막이 수축합니다. 깨어 난 후의 통증은 날카로운 스트레칭과 미세 외상과 관련이 있습니다..

발 받침대는 수면 중에 발가락과 발이 위쪽을 향하도록 설계되었습니다. 이것은 아킬레스 건과 발바닥 근막을 펴서 찢어진 인대 섬유가 올바른 위치에서 함께 자라며 치유를 가속화합니다. 일반적으로 이러한 보조기 또는 버팀대는 전문 상점이나 인터넷에서만 구입할 수 있습니다..

코르티코 스테로이드 주사

위의 방법으로 통증 완화에 도움이되지 않으면 의사는 코르티코 스테로이드 주사를 처방 할 수 있습니다. 이들은 과다 복용시 체중 증가 및 고혈압 (고혈압)과 같은 심각한 부작용이 있으므로 조심스럽게 사용해야하는 강력한 항염증제입니다. 따라서 매년 신체의 어느 부분 에나 코르티코 스테로이드를 3 회 이상 주사하는 것은 권장되지 않습니다. 의사는 코르티코 스테로이드 주사를하기 전에 국소 진통제를 줄 수도 있습니다..

발 뒤꿈치 통증 수술

치료가 효과가없고 1 년 후에도 여전히 통증이있는 ​​경우 수술을 의뢰 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증이 경력에 부정적인 영향을 미치는 경우 전문 운동 선수 및 기타 운동 선수에게 수술이 권장되는 경우가 있습니다..

발바닥 근막 수술은 발 뒤꿈치 통증에 가장 일반적으로 사용되는 수술 유형입니다. 외과의는 근막을 절단하여 발 뒤꿈치 뼈에서 분리하고 긴장을 완화시킵니다. 이것은 염증을 제거하고 통증을 완화해야합니다. 작업은 두 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다.

  • 개방-뒤꿈치 근막의 섹션이 뒤꿈치의 절개를 통해 절단 될 때;
  • 내시경 또는 최소 개입 수술-미세 수술기구가 피부 아래에 삽입되는 작은 절개가 이루어질 때.

내시경 수술 후 회복 기간이 짧기 때문에 일반적으로 훨씬 더 빨리 걸을 수 있으며 (거의 즉시) 개복 수술에서 회복하는 데 2 ​​~ 3 주가 걸립니다. 최소 개입 수술의 단점은 특별히 훈련 된 수술 팀과 특수 장비의 도움을 받아 수행되므로 그러한 수술을 기다리는 시간이 더 길어질 수 있다는 것입니다. 내시경 수술은 또한 주변 신경 손상 위험을 증가시켜 마비, 따끔 거림 및 발의 부분적인 운동 상실과 같은 증상을 유발할 수 있습니다..

다른 수술과 마찬가지로, 발바닥 근막 절제는 감염, 신경 손상 및 수술 후 증상 악화와 같은 합병증을 유발할 수 있습니다 (드물지만). 두 종류의 수술의 장단점에 대해 의사와상의하십시오.

발 뒤꿈치 박차를위한 충격파 치료

이것은 비 침습적 치료의 비교적 새로운 방법, 즉 외과 개입을 포함하지 않습니다. 충격파 치료는 발 뒤꿈치 통증이 발 뒤꿈치 박차와 관련 될 때 특히 효과적입니다. 이 방법은 특수 장치를 사용하여 고 에너지 사운드 임펄스를 발 뒤꿈치로 향하게합니다. 고통 스러울 수 있으므로 의사는 발에 국소 마취제를 주입 할 수 있습니다..

충격파 치료는 양방향으로 작동합니다.

  • 진통 효과가 있습니다.
  • 치유 과정을 자극하고 가속화.

그러나 이에 대한 확실한 증거는 없습니다. 일부 연구에 따르면 충격파 치료는 수술 및 기타 발 뒤꿈치 통증 치료 방법보다 효과적이며 다른 연구에서는이 절차가 위약 (의사 치료)과 효과가 다른 것으로 나타났습니다.

발 뒤꿈치 통증 예방

발 뒤꿈치의 통증을 피하는 것이 항상 가능한 것은 아니지만 앞으로 그러한 문제를 피하기 위해 특정 조치를 취할 수 있습니다. 과체중은 발, 특히 발 뒤꿈치에 추가적인 스트레스를 가하여 부상의 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 과체중, 체중 감량 및 규칙적인 운동과 건강하고 균형 잡힌 식단을 결합하여 정상적인 체중을 유지하면 다리에 도움이됩니다. 몸무게 지수 (BMI)를 계산하여 몸무게가 키와 체형에 적합한 지 확인하십시오.

"올바른"신발의 선택은 발 뒤꿈치 질병 예방에 매우 중요합니다. 파티에 하이힐을 신는 것은 당신을 다치게 할 가능성은 없지만 일주일 내내 착용하면 발을 다칠 수 있습니다. 아치와 발 뒤꿈치를 지탱하고 보호하는 발 뒤꿈치가 낮거나 중간 정도 인 레이스 업 슈즈를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 플랫 슈즈를 착용하지 마십시오.

아스팔트 나 단단한지면에서 맨발로 걷지 마십시오. 종종 발 뒤꿈치 통증은 사람이 일년 내내 신발을 신고 휴가를 맨발로 걷기 시작할 때 발생합니다. 이 경우 다리가 여분의 압력에 사용되지 않아 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다..

조깅이나 다른 스포츠와 같은 활동적인 라이프 스타일을 이끌면 정기적으로 신발을 바꾸십시오. 대부분의 전문가들은 약 800km를 달린 후에 운동화를 교체 할 것을 권장합니다. 운동 후 스트레칭을하고 규칙적인 근력 및 유연성 운동을 운동에 포함 시키십시오..

발 뒤꿈치가 아프면 어떤 의사에게 연락해야합니까??

대부분의 경우 발 뒤꿈치 통증에는 의학적 조언이 필요합니다. NaPopravku 서비스를 통해 진단 및 치료를 담당 할 정형 외과 의사를 신속하게 찾을 수 있습니다. 이 프로파일의 전문가에게 가기가 어려운 경우 외과 의사의 도움을 받으십시오.

발 뒤꿈치가 아프고 단계적으로 아프다.?

발 뒤꿈치는 신경 근육 섬유, 뼈 및 얇은 지방 층으로 구성됩니다. 발과 발 뒤꿈치의 구조는 훈련을 포함하여 장기간의 신체 활동을 견딜 수 있습니다. 가능한 부상으로부터 척추를 보호하고 실제로 다리와 몸에 가해지는 압력을 줄이는 충격 흡수 장치입니다..

종골은 매우 민감한 신경 종말, 혈관, 근육 관 조직 및 힘줄로 구성되어있어 다양한 종류의 손상에 취약합니다..

외상이나 업무 중단의 경우, 보행 또는 휴식시 발 뒤꿈치 통증이 느껴집니다.

또한 발의 해부학 적 구조와 외부 노출로 쉽게 부상을 입을 수 있습니다..

깨어날 때 발 뒤꿈치의 고통스러운 감각

발 뒤꿈치 부분의 통증은 흔하지 않으며 일반적으로 깨어나 첫 단계를 밟은 직후에 발생합니다. 고통스러운 감각은 약한 아프거나 날카로운 둔한 정도까지 강도가 다를 수 있으며 발끝에서만 완전히 걷는 것이 거의 불가능합니다. 그런 다음 고통은 가라 앉고 활력이 회복됩니다. 일반적으로 장시간 앉아 있거나 침대에 누워 난 후에 나타납니다..

이 증후군의 주요 원인은 발바닥 근막염입니다. 이 질병은 발 뒤꿈치 뼈의 염증 및 퇴행성 변화를 특징으로 교활하며 점차적으로 질병이 근막염 결합 조직으로 이동하여 견딜 수없는 통증과 고통을 유발합니다.

발바닥 근막염은 다음과 같은 이유로 배경으로 발전합니다.

  1. 운동 또는 굽 높은 신발을 착용 한 결과 발의 과도한 과부하;
  2. 앉아있는 생활 방식, 예를 들어 한 위치에 자주 앉거나 서 있으면 혈관과 정맥에 정체 된 과정이 형성됩니다.
  3. 빠른 비만;
  4. 발의 아치의 변위와 하강이있는 병적 인 평발.

진단 과정에서시기 적절하지 않은 치료 또는 고의적 인 지연은 종종 발 뒤꿈치 박차라고 불리는 칼슘 염 침전물을 형성합니다. 특히 아침에 발 뒤꿈치 통증을 일으키는 것은 발 뒤꿈치 박차입니다..

발 뒤꿈치가 아프고 밟기 힘들다 : 원인과 증상

발과 발 뒤꿈치의 통증의 원인은 다양 할 수 있습니다. 원칙적으로 여러 유형이 있습니다.

  1. 전신 질환;
  2. 부상 및 염좌;
  3. 염증 과정;
  4. 전염병;
  5. 신체의 다른 수반되는 장애.

전신 질환

베케 류병 -척추와 관절의 광범위한 염증 과정과 함께 전신 만성 질환. 질병은 자체 면역의 병리로 인해 발생하며, 추간판이 함께 접합되고 점차적으로 척추 거더가 이전의 유연성을 잃습니다..

이 질병의 가장 흔한 첫 증상은 심각하고 극심한 발 뒤꿈치 통증입니다. 감각이 너무 강해서 평평한 표면에 10 분 이상 서있을 수 없습니다.

류머티스 성 관절염 -걸을 때 발 뒤꿈치에 급성 둔한 통증이 특징 인 질병을 진단하기가 어렵습니다..

통풍. 통풍으로 우레아는 주로 엄지 발가락 관절 근처에 축적됩니다. 점차적으로 힘줄과 관절이 부어 오르고 붉어지고 염증이 생기고 발 뒤꿈치에 발산되는 급성 통증이 있지만 걷는 것은 거의 불가능합니다..

부상 및 염좌

종골 타박상 다리의 인접한 조직에서 염증 과정을 동반합니다. 발꿈치 아래의 통증은 발이 날카로운 칼로 뚫린 것처럼 날카로운 절단 특성을 가지고 있습니다. 발을 딛는 것은 거의 불가능합니다.

발 뒤꿈치 골절. 그것으로 발의 안쪽 또는 바깥 부분이 바깥쪽으로 변하고 발을 밟을 수 없으며 피부가 혈종으로 덮여 있습니다..

파열되거나 늘어난 힘줄. 발바닥을 구부릴 때 발 뒤꿈치에 심한 통증이 있습니다..

종골 간염 종골의 결합 조직이 부러 질 때 발생합니다. 발의 바깥 쪽과 안쪽 표면에 통증이 있으며 활동적인 보행 중에 발생합니다.

염증 과정

활액낭염 다리 부상 후 발생하며 광범위한 염증 과정이 동반됩니다. 어떤 경우에는 발 뒤꿈치 통증의 원인을 알 수 없습니다. 활액낭염으로 피부가 자극을 받고 부종과 부종이 나타남.

힘줄 건염 종아리 근육과 힘줄에 과도한 스트레스의 결과로 발생합니다. 적시에 조치를 취하지 않으면 시간이 지남에 따라 다리가 부어 오르고 붉어지고 발을 딛을 때 발 뒤꿈치가 아프기 시작합니다..

전염병

뼈 결핵. 이 질환은 발의 광범위한 조직 괴사 또는 발 뒤꿈치 뼈의 "용융"을 특징으로한다. 염증 과정을 멈출 수 있고 질병을 치료할 수 있지만, 대부분 걸음 걸이, 발의 기형 및 발 뒤꿈치에 심한 통증이 있습니다..

반응성 관절염 장 또는 생식기 감염의 배경에 대해 발생하며 잠복 형태로 진행됩니다. 이 질병은 낮에 덜 자주 밤에 느끼게합니다..

뼈의 골수염 골수의 감염성 박테리아 감염 배경에서 발 뒤꿈치가 부어 오르고 붉게 보이는 화농성 괴사와 함께 발생합니다. 날카로운 절단 물체로 뚫고있는 것처럼 힐 안쪽이 아프다.

신체의 다른 수반되는 장애

여기에는 당뇨병, 종양 형성 및 경골 신경 또는 근육 섬유의 신경 병증이 포함됩니다..

발 뒤꿈치 통증이있는 ​​경우해야 할 일?

우선, 그는 주치의에게 의지 할 것이며, 질병의 본질을 한 번에 결정할 수있는 특수 진단을 지시하는 사람입니다..

다음 전문가는 발 뒤꿈치 통증을 치료합니다.

발 뒤꿈치 통증의 치료

필요한 모든 진단 테스트를 수행하고 정확한 원인을 식별하고 올바른 진단을 한 후에 치료법이 처방됩니다. 발 뒤꿈치가 아프면 치료가 복잡하고 길어집니다. 동시에 예방 절차에주의를 기울여야합니다..

여성을위한 조언 : 항상 굽 높은 신발을 신지 말고 천연 소재로 만든 모델을 선호하십시오. 발 뒤꿈치를 완전히 배제하는 것이 좋습니다, 4-5cm 이하.

발 뒤꿈치가 가벼운 체조, 마사지, 여유롭게 걷기 또는 잔디, 모래 또는 자갈로 맨발로 걷는 경우 탁월한 예방.

정형 외과 의사는 정기적으로 자전거를 타거나 빗자루가있는 사우나로가는 것이 좋습니다. 이러한 방법을 사용하면 시간이 지남에 따라 혈관과 모세 혈관의 정상적인 활력 활동을 회복 할 수 있습니다. 엄격한 채식과 체육관에서 성공적으로 치료되는 비만 뒤꿈치 통증.

원인 진단

발꿈치가 아프고 다가오는 경우 발생 원인이 다를 수 있습니다. 발에 고통스러운 신호가 있으면 정 성적 진단 후에 이해할 수 있습니다. 주치의는 먼저 환자로부터 일반적인 기억 상실을 수집 한 다음, 고통스러운 부위를 수동으로 촉진하고,이 데이터에 근거하여 추가 연구를위한 의뢰서를 작성합니다.

추가 연구에는 초음파, X 선, 컴퓨터 단층 촬영 및 자기 공명 영상의 사용이 포함됩니다. 진단은 종합적인 혈액, 소변 및 대변 검사로 완료됩니다. 이 데이터를 기반으로 급성 발 뒤꿈치 통증의 원인을 확인하고 최종 진단을 내립니다..

어린이의 발 뒤꿈치 표면이 아프는 이유

대부분의 경우 발 뒤꿈치의 모든 통증은 어떻게 든 부상 및 염좌와 관련이 있습니다. 이것은 높은 신체 활동과 아이들과 함께하는 무모함 때문입니다..

조심스럽게 스포츠 게임을하지 않으면, 처음부터 고통받는 발 뒤꿈치 부분입니다. 발 뒤꿈치에 부상이 의심되는 경우 가장 가까운 응급실에 즉시 연락해야합니다.

전통적인 치료 방법

질문 위 : "집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 방법?" 한 세대 이상을 생각하다.

다리와 발의 문제는 드물지 않으며 항상 고통받습니다. 시간이 지남에 따라 민중의 지혜가 오늘날까지 발 뒤꿈치가 다쳤을 때 놀랍고 가장 중요한 효과적인 요리법의 돼지 저금통을 보존했습니다..

레시피 번호 1

족욕 용 용기 2 개를 준비하십시오. 한 용기에 찬물을 붓고 다른 용기에 뜨거운 물을 붓습니다. 원하는 경우 물에 프로 폴리스 또는 미라 추출물 2 큰 스푼을 추가 할 수 있습니다. 용기에 발을 담그고 뜨거운 물로 시작하고 끝내야합니다..

유지 시간은 각 용기마다 몇 분이며, 5-6 번 접근해야합니다. 그런 다음 발을 닦아내고 보온 효과가있는 크림으로 그리스를 바르고 두꺼운면 또는 모직 양말을 착용하십시오.

레시피 번호 2

테르펜틴 편안한 목욕. 최소 5 리터의 부피를 가진 큰 용기에 천연 테레빈을 몇 스푼 넣거나,없는 경우 일반적인 약국 침엽수 추출물을 사용하십시오.

뜨거운 물을 붓고 발을 적어도 20 분 동안, 격일로 1 개월 동안 찐다. 그런 다음 1 개월 동안 휴식을 취하고 절차를 반복하십시오. 원하는 경우 물에 100gr을 추가 할 수 있습니다. 천연 바다 소금.

레시피 번호 3

집에서 온난화 크림을 만듭니다. 3 큰술을 가져 가라. 엘. 여보, 1 큰술과 섞는다. 엘. 미라와 약간의 올리브 오일을 넣으십시오. 잠자리에 들기 전에 모든 것이 완전히 섞인 후에는 발에 얼룩을 바르고면이나 모직 양말로 단단히 싸서 밤새 그대로 두십시오. 아침에는 1 큰술을 첨가하여 따뜻한 물로 씻어 내십시오. 엘. 식초.

레시피 번호 4

홍채에서 알코올을 압축시킵니다. 25 gr 갈기. 아이리스, 200 gr을 붓습니다. 보드카는 적어도 21 일 동안 따뜻하고 시원한 장소를 고집합니다. 그 후, 치즈 헝겊을 통해 팅크를 변형시키고 붕대를 담그십시오.이 붕대는 나중에 아픈 다리를 감쌀 것입니다.

이 대체 치료법의 사용은 환자의 개인적인 책임에 달려 있습니다. 그러한 방법을 적용하기 전에 주치의에게 그 방법에 대해 알리고 허락을 받으면 약물과 함께 사용하십시오.

질병의 전체 그림이 보이지 않기 때문에 자기 치료는 권장하지 않습니다..

발 뒤꿈치가 심하게 아프면, 이는 사지의 더 심각한 병리에 대한 신호 일 수 있으며 유능한 진단을 무시하는 것은 어리 석습니다..

수면 후 스테핑 할 때 발 뒤꿈치가 아프는 이유, 치료 방법

발 뒤꿈치 통증은 일반적인 증상입니다. 발 뒤꿈치를 밟는 것이 왜 아픈지 많은 환자들이 걱정합니다. 불만은 무해한 조건에서 발생할 수 있지만 때로는 심각한 위반을 나타냅니다.

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

발 뒤꿈치를 밟을 때의 통증은 다양한 병리학 적 상태에 기인합니다. 프로세스에서 가장 중요한 요소는 다음과 같습니다.

  • 염증 (감염성 또는 알레르기 성);
  • 파괴적인 변화;
  • 상해;
  • 종양 신 생물.

발 뒤꿈치가 아프는 이유를 찾으려면 (밟아 다니기 위해) 검사를 받아야합니다..

보행시 불편 함은 체중 증가 중 체중 증가 또는 체지방 감소와 같은 생리 학적 원인에 기인 할 수 있습니다..

염증성 질환

발의 스트레스가 증가하여 염증이 발생합니다. 이러한 요인은 부정적인 영향을 미칩니다.

  • 긴 걷기;
  • 하이힐.

이 질병은 운동이 어려워진다는 사실로 이어 지므로 가능한 한 빨리 문제에 대처해야합니다..

조심해

통계에 따르면 10 억 명이 넘는 사람들이 기생충에 감염되었습니다. 기생충의 희생자가되었다고 의심조차하지 않을 수도 있습니다.

하나의 증상-구취로 신체에 기생충의 존재를 쉽게 결정할 수 있습니다. 아침에 호흡이 냄새가 나는지 (이빨을 닦기 전에) 사랑하는 사람에게 물어보십시오. 그렇다면 기생충에 감염 될 확률이 99 %입니다..

기생충 감염은 미래에 더 심각한 질병이 시작되는 신경병, 빠른 살상, 갑작스런 기분 변화로 이어집니다..

남성의 기생충은 전립선 염, 발기 부전, 선종, 방광염, 모래, 신장 및 방광 결석을 유발합니다..

여성의 경우 : 난소의 통증과 염증. Fibroma, fibroids, fibrocystic mastopathy, 부신의 염증, 방광 및 신장이 발생합니다. 심장과 암뿐만 아니라.

약사에 따르면 약국에 가서 모든 기생충을 퇴치 할 비싼 의약품을 구입할 필요가 없음을 즉시 경고하고 싶습니다. 대부분의 약물은 매우 효과가 없으며 신체에 엄청난 해를 끼칩니다..

무엇을해야합니까? 먼저 러시아 연방 기생충 연구소의 기사를 읽는 것이 좋습니다. 이 기사는 신체에 해를 끼치 지 않고 기생충으로부터 몸을 정화 할 수있는 방법을 보여줍니다. 기사 읽기 >>>

발바닥 근막염

발바닥 근막의 손상을 발 뒤꿈치 박차라고합니다. 이 병리는 여성에게 특히 흔하며 일반적으로 발에 심한 하중이 가해지면 발생합니다..

환자들은 아침에 발 뒤꿈치를 밟는 것이 아프다고 불평합니다. 침대에서 나온 후 수면 직후에 걸을 때 발 뒤꿈치 통증. 더 복잡한 질병 (종양, 감염, 외상)을 배제하기 위해 도구 진단이 처방됩니다..

아킬 라이트

아킬레스 건은 심한 운동 중에 염증 변화를 겪습니다.

  • 마라톤 달리기;
  • 긴 산책;
  • 딱딱한 표면에 점프.

염증 부위의 피부는 고혈압이며 국소 온도가 상승합니다. 발목 통증은 완전한 휴식에서 발생할 수 있으며 운동은 심각하게 제한됩니다. 힘줄 섬유는 의학적 치료없이 파열 될 수 있으며, 그 동안 특징적인 터지는 소리가 들립니다..

종골 결절의 골 연골

이 과정은 해면질 물질 세포의 죽음에 기초합니다. 발 과부하로 병리학 유발.

발 뒤꿈치를 받치고 걷는 것은 예리한 통증으로 인해 불가능 해집니다. 환자는 가능한 한 많은 하중을 발 앞쪽으로 옮기려고 시도합니다. 그는 지지대의 도움으로 만 움직일 수 있습니다.

종골의 활액낭염

관절 캡슐의 염증에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

  • 고통;
  • 홍반;
  • 붓기와 붓기;
  • 염증 과정 영역의 국소 온도 상승.

질병이 길면 발 뒤쪽의 피부가 짙어지고 거칠어집니다..

골막염로드

종골 골막의 병리학 적 변화는 부상이나 염증의 배경에 대해 발생합니다. 종종이 병리는 발 부위에 과도한 신체 활동을 동반하며 발의 개별 근육 그룹의 조정에 불균형으로 인해 질병이 진행됩니다..

우리 독자들은

이 본문을 읽고있는 사람들은 아마도 저와 같은 문제에 직면했을 것입니다. 누군가 최근에 곰팡이를 집어 들었고 그것은 초기 단계에 불과하며 누군가는 몇 년 동안 고통을 겪었습니다..

나는 거의 10 년 동안 발톱 곰팡이와 함께 살았다 고 말하고 싶다. 모든 것이 무해하게 시작되었으므로 중요하지 않았습니다! 일반적으로 곰팡이 감염은 언제든지 나타날 수 있습니다. 스트레스 여부에 관계없이 발이 젖어 면역력이 떨어졌습니다. 내 경우에는 ARVI가 있었고 일주일 후에 가려움증, 벗겨짐, 변색, 불쾌한 냄새가 나는 불쾌한 증상이 나타났습니다..

아내는 알람 소리를 내지 않고 밤에 살리 실 연고로 다리를 닦았습니다. "우리 할머니들은 이런 식으로 대우 받았을 것입니다. 이 "아마도"는 나와 함께 작동하지 않았고 잠시 후 나는 의사에게 달려 가서 뿌리에서 내 손톱을 잘라 냈습니다..

도움이되었다고 생각하십니까? 1 년 후, 손톱이 실제로 자라면서 곰팡이는 훨씬 더 큰 힘으로 시작되었습니다! 저 외에는 아무도이 불행을 도와 줄 수 없다는 것을 깨달았습니다. 따라서 나는 온라인으로 가서 곰팡이가 어떻게 치료되는지 연구하기 시작했습니다..

곰팡이 포자를 "중지"시키는 약물이 개발 된 것으로 나타났습니다. 그에게 생식의 기회를 박탈합니다. 이 약제는 Mycocin이라고하며 항진균제 정제 및 젤입니다. 젤은 독창적 인 구성으로 피부 나 손톱 밑으로 침투하여 곰팡이를 죽입니다..

무균 골막염의 발병은 발 뒤꿈치의 국소 부종을 특징으로합니다. 촉진시 부종은 경화로 정의 될 수 있습니다.

종양학 질환

발 뒤꿈치 부위의 악성 신 생물은 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 그들의 독특한 특징은 빠른 성장과 전이입니다..

종골 육종

질병의 첫 징후는 고통스러운 덩어리 형태로 나타나며 크기가 급격히 증가합니다. 병리의 시작 부분에서 환자가 발 뒤꿈치를 밟을 때 걷는 동안 통증이 귀찮습니다. 결과적으로 고통스러운 감각이 휴식을 취하면서 밤에 강화됩니다..

육종의 특징적인 증상은 기존의 진통제 (비마 약성 비 스테로이드 성 약물, 파라세타몰)에 반응하지 않는 격렬한 통증입니다.

관절 상처-해야 할 일?

우리는 방대한 양의 재료를 연구했으며, 가장 중요한 것은 실제로 관절 치료를위한 대부분의 치료법을 테스트했습니다. 따라서 증상을 제거하지는 않지만 실제로 치료하는 유일한 약물은 Sustalife라는 것이 밝혀졌습니다.

또 다른 "기적"이 당신에게 취해 졌다고 생각하지 않도록, 우리는 그것이 어떤 종류의 효과적인 약물인지 설명하지 않을 것입니다. 인터뷰 링크입니다.

말초 신경계 질환

신경의 병리학 적 과정은 발 뒤꿈치의 통증뿐만 아니라 운동 및 감각 기능 장애를 유발할 수 있습니다.

경골 신경 신경 병증

이 질병은 다음과 같은 과정의 배경으로 발전합니다.

  1. 척추의 퇴행성 변화;
  2. 감염의 영향으로 신경 줄기의 염증 변화;
  3. 중독 (알코올, 중금속 염)의 영향으로 인한 신경의 수초 피복 파괴.

이 과정에는 위 근육, 발 부위에 날카로운 발작성 통증이 동반됩니다. 신경 줄기를 따른 통증 민감도는 초기에 감소되고 이후에 사라집니다. 감각 이상도 기록됩니다-외부 감각에 의존하지 않는 마비, 따끔 거림, 기어 다니는 느낌.

긴 과정은 잘 재생되지 않는 영양 궤양의 형성으로 인해 복잡합니다. 신경 병증에 대해서는 신경과 전문의와 상담하십시오.

외상성 기원

발의이 부분이 걷기, 뛰기, 점프 및 넘어 질 때 짐의 상당 부분을 운반하기 때문에 발 뒤꿈치 부상이 흔합니다..

종골 골절

발꿈치 뼈의 가장 흔한 골절 또는 골절은 높이에서 떨어지거나 뛸 때 발생합니다..

부상당한 발 뒤꿈치의 상처, 부기 및 통증이 주요 증상이지만 부상당한 사람은 부상당한 부위를 밟을 수 있습니다. 환자는 움직일 수 있지만 사용 가능한 도구 또는 외부 도움이 필요합니다..

부종 염

종말과 종골의 몸 사이의 발 뒤꿈치의 완전성을 위반하는 것을 epiphysitis라고합니다. 이 상태는 종종 스포츠와 북부 지역에 사는 청소년들에게서 발생합니다. 분리가 발생한 지역에서는 부기와 국소 온도가 상승합니다..

감염으로 인한 질병

박테리아 병원체는 종종 뼈 손상을 유발합니다. 병원체가 몸에 들어가면 발 뒤꿈치에도 영향을 줄 수 있습니다. 관절의 염증 과정은 다음과 같은 병원체에 의해 발생할 수 있습니다.

박테리아는 비뇨 생식기 및 소화 시스템을 손상시킬 수 있으며 거기서부터 근골격계로 침투 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 병변이있는 반응성 관절염의 통증 증후군은 지속적이며 탄력적입니다. 통증은 신체 활동뿐만 아니라 밤에도 피해자를 귀찮게합니다..

뼈 결핵

발 뒤꿈치의 결핵성 병변은 뼈 조직을 파괴하고 화농성 누공이 종종 형성됩니다. 적시에 치료하면 질병의 발병을 막고 감염의 확산을 막을 수 있습니다.

골수염

종골의 질병에는 뼈와 주변 연조직의 화농성 괴사 융합이 동반됩니다. 국소 및 일반 온도가 모두 상승합니다. 영향을받는 부위의 피부는 뚜렷한 혈관으로 고혈압이됩니다. 심한 통증으로 인해 걷는 것은 불가능합니다.

전신 질환

발 뒤꿈치 통증에 대한 불만은 일반화 된 과정의 징후 일 수 있으므로 다른 불만 및 건강 상태에주의를 기울여야합니다..

건 선성 관절염

건선은 피부, 관절 및 내부 장기에 영향을 미치는자가 면역 질환입니다. 병리학에는 통증과 부기가 동반됩니다. 진단을 할 때는 임상 상황과 기억 상실 데이터를 철저히 분석하는 것이 중요합니다..

통풍

요산의 신진 대사가 중단되면 관절 부위에 결정이 침착되어 주로 팔다리가 손상됩니다. 발 뒤꿈치는 또한 대사 장애로 고통받을 수 있습니다.

통풍성 관절염에는 심한 통증, 관절 충혈이 동반됩니다. 공격은 항상식이 요법을 위반합니다. 질병의 진단은 류마티스 전문의의 포괄적 인 검사 후에 만 ​​가능합니다.

베케 류병

강직성 척추염은 척추와 관절의 퇴행성 변화로 이어지는 뻣뻣함과 통증을 유발하는 전신 질환입니다. 따라서 발 뒤꿈치 통증 형태의 주요 증상조차 무시해서는 안됩니다..

류머티스 성 관절염

이 특성의 전신 병변은 환자의 장애를 위협합니다. 질병은 하나의 관절 관절의 병변, 종종 발 뒤꿈치로 시작됩니다..

류마티스 관절염은 아침 강성, 걷기 어려움이 특징입니다. 발꿈치 부위는 외부와 외부에서 부어 오르며 촉진에 고통을줍니다. 종합적인 검사를 통해 정확한 진단을 내리고시기 적절한 치료를 시작할 수 있습니다.

통증의 본질에 따른 질병의 분류

통증 증후군의 특징은 추정 진단에 대한 데이터를 제공 할 수 있으며, 그 설명은 실험실 및 도구 검사 방법의 철저한 분석 후에 발생합니다..

아침에 발 뒤꿈치 통증

대부분의 경우 아침에 발생하는 통증은 발 뒤꿈치 박차를 나타냅니다. 페이싱 후 감각이 덜 고통스러워집니다..

발 뒤꿈치 관절의 아침에 통증과 뻣뻣함은 종종 류마티스 과정의 발달을 나타냅니다.

발 뒤꿈치를 밟으면 아프다

보행시 증가하는 통증, 오랫동안 앉아있다가 일어나야하는 경우 염증 과정의 발달을 나타냅니다. 심한 통증은 반응성 관절염, 골수염 및 결핵의 특징입니다.

발 뒤꿈치 뒤쪽의 통증

Osteochondropathy는 운동을 훨씬 어렵게 만듭니다. 발 뒤꿈치 뒤쪽의 급성 통증은 파괴의 배경과 오른발 또는 왼발 뒤의 뼈 성장 및 송과선에서 뼈 몸체의 분리에 대해 나타납니다..

뒷부분의 통증과 함께 발 뒤꿈치 중간의 통증

중간에 통증이 있으면 염증 과정이나 부상을 나타냅니다..

발의 다른 부분에 통증, 마비

발의 측면과 발바닥 부분에 나타나는 고통스러운 감각은 기어 다니는 느낌, 바늘로 만지고 타는 느낌과 함께 신경의 병리학 적 과정을 나타냅니다. 이 현상을 감각 이상이라고하며 말초 신경계의 기능이 손상되었을 때 나타납니다..

진단

진단을 위해서는 철저한 임상 검사와 기억 상실 수집이 가장 중요합니다. 객관적인 데이터를 명확하게하기 위해서는 시험 방법을 배정해야합니다.

실험실 진단

전제 조건은 다음 분석을 임명하는 것입니다.

  1. 말초 혈액의 임상 검사;
  2. 요산의 농도를 결정하기위한 생화학 적 테스트;
  3. 류마티스 인자의 식별.

염증의 병인을 확인하려면 영향을받는 부위의 골 점상 또는 화농성 내용물에 대한 실험실 분석이 필요합니다.

질병의 지속적인 과정과 치료 효과가 없으면 종양 마커에 대한 연구가 처방됩니다..

도구 진단

가장 간단하지만 가장 유익한 방법은 X- 레이 검사입니다. 더 복잡한 장애의 경우 MRI 스캔이 필요합니다. 추가적으로 적용하십시오 :

  • 초음파 절차;
  • osteoscintigraphy-누공, 괴사 영역 및 전이의 존재를 보여줍니다.
  • 밀도 측정-뼈 조직의 기계적 강도와 밀도를 결정할 수 있습니다.

얻은 검사 결과를 올바르게 해석하려면 자격을 갖춘 전문가의 도움이 필요합니다 (정형 외과 의사, 외상 전문의, 류마티스 전문의, 신경과 전문의).

치료

치료 조치에는 약물 요법이 포함됩니다. 효과가 없으면 외과 적 개입에 의지합니다..

약물 치료

염증 과정을 제거하기 위해 항 염증성 비 스테로이드 성 약물은 연고 또는 젤 형태의 정제, 주사제에 사용됩니다. 통증 완화를위한 가장 효과적인 약리학 제품은 다음과 같습니다.

효과가 충분하지 않은 경우 스테로이드 글루코 코르티코이드 호르몬 제제 (Diprospan, Dexamethasone)를 사용해야합니다.

수술 치료

통증의 원인이 보수 요법에 반응하기 어려운 경우 외과 적 개입이 필요합니다. 일반적으로 다음과 같은 경우에 필요합니다.

  1. 뼈와 연조직의 괴사 화농성 융합;
  2. 복잡한 결과로 인한 외상성 부상;
  3. 악성 및 양성 신 생물의 확인;
  4. 완고한 발 뒤꿈치 박차.

발바닥 근막염은 발바닥 근막의 해부를 필요로 할 수 있습니다.

외과 의사의 개입 필요성에 대한 결정은 포괄적 인 검사 후에 이루어집니다..

전통적인 치료

대체 요법은 기본 활동의 보조 수단으로 사용될 수 있습니다. 집에서는 다음을 수행 할 수 있습니다.

  • 양배추 잎, 양파로 압축하십시오.
  • 얼음 조각으로 고통스러운 발 뒤꿈치를 문지르는 것;
  • 말 밤나무 또는 금송화에 기초한 팅크;
  • 해염을 첨가 한 발 욕조.

이러한 절차는 진단을 명확히하고 주치의와 전술에 동의 한 후에 만 ​​수행 할 수 있습니다.

아이의 발 뒤꿈치가 아프다 : 원인과 치료

아이들은 활동적인 생활 방식을 이끌므로 종종 발꿈치에 외상을 입습니다. 높이에서 뛰어 내릴 때, 스포츠 게임은 발 뒤꿈치 뼈의 골절 또는 갈라짐을 초래합니다. 효과적인 관리를 위해서는 기억 상실을하고 X- 레이 검사를해야합니다..

부종 염 또는 북쪽의 질병은 종종 북부 위도에 사는 청소년에게 나타납니다. 송과선이 분리 된 배경에 대해 종종 육체 노동 후에 갑자기 매우 심한 통증이 발생합니다. 병리학 적 상태는 신체의 비타민 D와 칼슘 부족과 관련이 있습니다..

아이는 지속적으로 불편한 신발을 신고 발 뒤꿈치 통증을 경험할 수 있습니다. 이 상황에서 신발을 적시에 교체하면 문제를 해결하는 데 도움이됩니다..

합병증과 결과

적절한 지원이 없으면 다음과 같은 불쾌한 결과가 발생할 수 있습니다.

  • 아킬레스 건 파열;
  • 관절염, 관절염의 형태로 파괴적인 변화;
  • 결핵성 병변 및 골수염에서의 화농성 누공 및 괴사 조직 융합;
  • 발 뒤꿈치 관절의 강성.

통증의 원인을 제 시간에 확인하고 치료 과정을 수행하면 부정적인 결과를 피할 수 있습니다.

예방

다음 규칙을 따르면 고통스러운 감각을 예방할 수 있습니다.

  1. 중간 발 뒤꿈치 (5cm 이하)의 고품질의 편안한 신발을 착용하십시오..
  2. 올바른 운동 요법을 준수하고 장시간 걷기를 피하십시오.
  3. 균형 잡힌 식단의 원칙 준수.
  4. 체중 조절.

안전 규칙을 준수하고 발에 부상을 입을 수있는 상황을 피해야합니다..

발 뒤꿈치 안쪽의 통증은 경우에 따라 생활 습관이나 일상 생활을 바꿔야한다는 신호를 나타내지 만 때로는 건강 문제를 해결하기 위해 의학적 도움을 받아야 할 수도 있습니다. 발 뒤꿈치가 아프면 치료는 포괄적 인 검사 후에 시작되고 통증의 원인을 알아냅니다..


활액낭염에 대한 자세한 내용은