척추 측만증 등급 3을위한 호흡기 체조 식사

Katarina Schroth의 척추 측만증 체조는 강도, 호흡 및 회복 운동을 최적으로 결합하여 재활 센터에서 사용됩니다.

Katarina Schroth의 척추 측만증 체조는 강도, 호흡 및 회복 운동을 최적으로 결합하여 재활 센터에서 사용됩니다..

제작자 Katharina Schroth는 자신의 분석법이 효과가 있는지 테스트했습니다. 그녀는 척추의 측면 곡률로 고통 받고 그것을 제거하기 위해 체조 단지를 개발했습니다. 체조 Schroth는 1921 년 독일에서 공식적으로 인정 받았으며, 척추 측만증 치료를위한 최초의 클리닉이 개설되어 Schroth 호흡 운동을 사용했습니다..

체조의 기본 원리 :

척추 측만증 치료의 효과적인 복합체는 아픈 사람의 몸이 기능적인 공을 닮은 방법을 만든 사람의 아이디어를 기반으로합니다. 압력이 가해지면 수평이 유지됩니다. 이 원리는 운동 요법 단지의 기초입니다.

이 방법은 올바른 호흡을 기반으로합니다. 측만증에서 내부 장기의 변위의 결과로 발전한 잘못된 호흡 고정 관념을 제거하는 데 주도적 인 역할을하는 사람은 바로 그 사람입니다..

흉추에서 측면 변위로 병변 측면에서 늑간 공간이 좁아집니다. 결과적으로 가슴의 좁은 쪽에서 나오는 폐는 산소를 덜받습니다. 그들은 완전히 똑 바르게 할 수 없습니다. 호흡 훈련이 없으면 그러한 병리를 제거 할 수 없습니다..

척추의 변형 중 척추의 회전 (수직 축을 따라 비틀림)도 척추의 불안정성을 유발하므로 부주의 한 움직임은 사람에게 통증을 유발합니다. 카타리나의 의학적 복합 단지는이를 예방하기 위해 등 근육 코르셋의 강도 내구성을 높이는 운동을 포함합니다..

척추의 변위는 Katharina의 딸 Schroth Lenard에 의해 개발 된 독특한 호흡 운동 시스템으로 제거됩니다. 그녀는 훈련으로 물리 치료사입니다. 수년간의 연습 과정에서 Lenard Schroth는 척추 아 탈구를 제거하기위한 그의 기술을 완벽하게 만들 수 있었으며, 이는 항상 척추의 정면 변형에서 관찰됩니다..

이 방법의 초석은 Schroth 호흡입니다. 그 의미는 운동의 교정 효과를 위해 가슴의 호흡 운동의 형성된 척추 측만 관념에도 불구하고 환자가 수행하는 동안 올바르게 호흡하도록 가르쳐야한다는 것입니다. 사실은 척추 측만증으로 가슴이 비대칭 호흡에 관여한다는 것입니다..

척추의 회전은 갈비뼈의 위치를 ​​변경합니다 : 호의 볼록한 쪽에서 부착 된 갈비뼈가 옆으로 나가고, 반대쪽 오목한쪽에 붙어있는 갈비뼈는 안쪽으로 (앞으로 그리고 옆에서 가운데로), 늑간 공간은이 쪽에서 좁아집니다. 흉부는 폐에 흡입 효과가 있습니다 : 흉막 강에 음압이 있습니다. 따라서 폐는 흡입하는 동안 팽창하는 가슴을 따라 체적을 채우고 모양을 반복합니다..

척추 측만증에서는 흡입이 반대쪽보다 아치의 볼록한 쪽에서 더 많이 발생합니다. 각 호흡 소풍 (운동)으로 상황이 점차 악화됩니다. 호의 볼록한 쪽의 늑간 공간이 확장되고 늑간 근육이 늘어나고 오목면이 점점 더 적게 흡입됩니다. 즉, 호흡은 척추의 회전과 같은 방향으로 움직여 악화시킵니다. 이것이 늑골 모양의 깃대가 형성되는 방식입니다. 그것의 형성 속도는 척추의 곡률 및 회전의 아크가 급격히 증가하여 척추 측만증의 진행 속도에 달려 있으며, 갈비뼈의 변위가 더 선명하고 호흡이 점점 비대칭 적입니다..

따라서 호흡으로 인해 척추 회전의 가장 눈에 띄는 증상은 가슴의 회전입니다 : 깁스 및 반대쪽의 갈비뼈 수축. 이것은 뒤에서 볼 때입니다. 정면에서 사진이 반전됩니다 : 깁스의 후면을 형성하는 립이 사라지고 가라 앉고 반대쪽에서 앞으로갑니다 (소위 프런트 깁스).

물론 태어날 때부터 모든 사람들은 생각없이 숨을 쉰다 마찬가지로 척추 측만증 환자. K. Schroth는 척추 측만증과 반대되는 교정 비대칭 호흡을 개발했습니다. 이 경우 환자는 의식적으로 가슴의 침몰 한 부위를 흡입해야합니다..

흉부 및 요추 아치가있는 가장 일반적인 척추 측만증 에서이 영역은 다음과 같습니다.

요추 아치의 오목면 뒤에 (이 쪽의 늑골과 허리)
흉부 아치의 오목면에서 후부 (약 견갑골 각도 수준)
흉골이 향하는 흉골 측면 앞, 쇄골 아래.

이 구역의 정확한 위치와 심각도는 각 개별 환자에서 각 아치의 정점 수준에 따라 다르며 그에게 제공되는 특별 소책자에 다이어그램에 표시되어 있습니다. 또한 모든 교정 방향과 작은 교정 백의 위치를 ​​표시합니다. 패드 (밥 포함)는 돌출 리브와 근육 롤러 아래의 반대쪽 (볼록한) 쪽에서 누워있는 운동 중에 배치됩니다-이 구역으로의 흡입을 제한하기 위해.

언뜻보기에 이해할 수 없습니다. 한쪽으로 의식적으로 흡입하고 다른쪽으로는 흡입하지 않는 방법. 그러나 우리가 호흡 중 갈비뼈의 움직임을 담당하는 늑간 근육이 팔다리의 근육과 같은 의식으로 제어되는 동일한 골격 줄무늬 근육이라는 것을 기억하십시오 누가 우리의 명령에 순종하면 더 이상 이상하게 들리지 않습니다.

자발적인 호흡 조절은 특정 한계까지 가능합니다. 그리고 이것은 실제로 실제입니다, 어린이와 성인 모두 마스터.


호흡 요법 수업은 다음과 같이 작동합니다. 그들은 개인입니다. 그 전에 환자는 이미 어떤 종류의 척추 측만증을 알고 있었으며 몸통의 어느 영역이 있는지 그에게 설명하고 흡입 해야하는 다이어그램에서 떨어지는 곳을 표시했습니다..

환자는 목을 비틀 지 않고 자유롭게 숨을 쉬기 위해 얼굴에 구멍이있는 부드러운 마사지 테이블 소파에 뱃속에 누워 있습니다. 강사는 침몰 한 구역을 가볍게 토닉 마사지하여 환자가 집중하고 위치를 기억할 수 있도록합니다..

그런 다음 강사는이 특정 장소에서 흡입 하고이 방법으로 손을 들어 각 시도 후에 마사지 로이 영역의 암기를 다시 자극하도록 요청합니다. 환자는 강사의 손을 호흡하려고 한 다음 흡입하면서 약간 자란 손바닥에 손을 대고 터치합니다..

올바른 호흡 유형은 다이어프램 방식이므로 아래에서 위로 떨어지는 영역의 흡입 순서, 즉 흡입 시작시, 환자는 요추 접힘 (요추 쿠션과 반대)에 집중 한 다음, 가슴 영역이 떨어지면서 흡입됩니다 (비용이 많이 드는 팽창). 흡입의 마지막 부분은 앞 가슴에 집중되어 있으며이 영역의 흡입은 앉아있는 동안 강사와 마주보고 연습됩니다..

Schroth의 호기는 길고 길어야하며 반 압축 된 입술을 통해 더 좋고 시끄럽고 시끄러워 야하므로 호기에 대한 저항력이 높아 지므로 근육, 특히 늑간 근육의 작용이 높아 고유 한 감수성이 민감합니다 (즉, 스트레칭시 근육 수축의 반사 강화).

호기 중 강사는 볼록한 쪽을 강하게 눌러 환자가 가능한 한 많은 양의 공기를 내뿜어이 부위의 근육을 최대한 긴장시키고 뻗어있는 늑간 근육을 조여 팽창 늑간 공간을 줄입니다. 즉, 호기는 호의 볼록한 쪽의 근육에 큰 긴장감으로 수동적이지 않지만 능동적입니다. 따라서, 환자는 기억하고 숨을 내쉬는 "어디에"어떤 식으로 숨을 쉬어야 하는가.

이 기술은 모든 사람이 개별적으로 또는 그룹으로 매일 훈련하고 모니터링합니다. 내 생각에, Schroth 요법의 시정 효과를 가장 많이 결정하는 비대칭 호흡, 하강 구역 흡입 기술 및 실기 기술입니다..
모든 Schroth 운동은 그러한 호흡 조건 하에서 만 수행됩니다..
운동은 주로 정체되어있어 근육에 등척 하중이 가해집니다. 척추 측만증의 근육은 비대칭 적으로 작동하기 때문에 아치의 한쪽면은 과도하게 뻗어 있고 다른 쪽은 묶여 있고 단축되어 있습니다. 운동의 의미는 훈련 또는 일반적인 "근육 코르셋"을 만들지 않습니다. 이는 척추 측만증은 대칭 적이 지 않지만 표적 교정, 억제 조치입니다. 3면에서 트렁크의 기형 (정면, 측면, 시상, 즉 전후방 및 수평).

연습의 주요 구성 요소는 다음과 같습니다.

수동 수정. 즉, 운동을 수행하기위한 그러한 시작 위치가 개발되어 자체적으로 호와 변형을 부분적으로 교정하거나 가장 효과적인 근육 노력으로 교정 할 수 있습니다..

자기 신장, 즉 자기 신장, 몸통 스트레칭 이 구성 요소는 떨어지는 영역을 가장 효과적으로 흡입하고 아치의 오목면의 강화 근육을 스트레칭, 스트레칭하여 늑간 공간을 늘리기 위해 필요합니다. 강사는 척추를 따라 확장 방향으로 팔을 움직여 "신장"명령을 내립니다. 허용되는 올바른 위치에서 어깨에서 머리를 늘리거나 골반을 뒤로 당겨 (운동에 따라) 수행합니다..

이전에 표시된 순서대로 떨어지는 구역으로 Schroth를 따라 흡입하십시오. 강사는 "흡입"명령을 내리고 침착 한 장소를 원하는 순서대로 만지고, 환자는 손을들이 마시고 흡입합니다. 환자는 올바른 교정 흡입으로 떨어지는 갈비뼈가 바깥쪽으로 (뒤로), 옆으로 그리고 위로 움직여야하며, 거울에서 이것을 조절하고 자신의 손으로 확인해야한다는 것을 알고 있습니다..

적극적인 수정. 아치의 볼록한쪽에 근육 긴장이있는 긴 호기 (위 참조) 중 특정 운동 (견인, 강조 등)으로 지정된 근육 노력의 이행. 운동은 갈비뼈의 수축 근육이 작동하도록 설계되었습니다. 강사는 "숨을 내쉬다"명령을 내린 후 즉시 "풀인"하여 손을 자극하여 필요한 부위의 근육을 수축 시키거나 교정 방향을 기억합니다..

따라서 운동을 수행하기위한 모든 근육 노력은 호기에서만 발생하며, 스트레칭으로 인한 달성 된 교정을 최대한 유지하고 흡입시 떨어지는 영역을 곧게 펴고 근육 긴장을 직접적으로 유지합니다. 그런 다음 운동은 24-30 번 독립적으로 반복됩니다..

운동과 호흡은 거울로 제어되며, 앞, 뒤, 위 (천장), 즉 환자는 호흡 방식, 근육 변형률, 각 운동 중 얼라인먼트가 얼마나되는지 확인해야합니다. 호흡이 강요되고 노력이 중요하기 때문에 많이 마시고 창문을 열어야합니다. 수업 전후에 높이를 측정하고 차이는 1-2cm가 될 수 있습니다.

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척추 측만증을위한 체조 Schroth

안녕 친구 들아! 오늘 우리는 뒷부분을 개선하기위한 흥미로운 기술을 고려할 것입니다-이것은 Katarina Schroth의 척추 측만증 체조입니다.

이 방법의 창시자는 19 세기 독일에서 태어 났고 그녀는 측만증으로 고통 받았다. 그녀는 교활한 질병에 대처했습니다. 그리고이 행사 후에 그녀는 다른 사람들을 돕는 특별한 기술을 만들었습니다.
따라서이 기술의 특징과 독립적으로 사용하는 방법을 알아 보겠습니다..

Katarina Schroth는 누구입니까

Katharina Schroth는 물리 치료 전문가였습니다. 젊었을 때, 여자는 혹이 생겼고 흉골에서 우울증이 관찰되었습니다. 카타리나 (Katarina)는 많은 양의 공기를 흡입했을 때 등이 곧게 펴진 것을 알아 차렸다. 그녀의 방법이 근거한 것은 이상한 호흡입니다.
개발 된 기술 덕분에 Schroth는 사람들을 도울뿐 아니라 이 기술은 공식 의사에 의해 인정되었습니다. Katharina Schroth 척추 측만증 센터도 개설되었습니다. 이 사이트는 skoliose.ru 주소에 있습니다
Katarina는 통제되고 고르지 않은 호흡을 기반으로 일련의 특수 운동을 개발했습니다. 이를 통해 세 방향으로 척추 측만증을 교정 할 수 있습니다.

척추 측만증을위한 Schroth 기법

치료에는 다음 단계가 포함됩니다.

  1. 훈련 중 올바른 신체 자세 공개.
  2. 호흡을 사용하여 근육 질량을 스트레칭. 흉골과 갈비뼈 사이의 최적 거리를 만듭니다..
  3. 호흡 과정의 강도를 교정하기위한 훈련.
  4. 근력 강화를위한 활동적인 체조.

각 운동은 하루에 30 번 이루어져야합니다..

기본 규칙

체조 Schroth는 특정 규칙에 따라 수행해야합니다.

  1. 체계적인 운동.
  2. 호기는 약간 압축 된 입술을 통해 수행됩니다..
  3. 훈련하는 동안 약 1 리터의 물을 마셔야합니다.
  4. 올바른 신체 위치를 유지하는 것이 중요합니다.
  5. 몸통은 최대한의 노력으로 스트레칭해야합니다..

Katharina Schroth의 비정상적인 척추 측만증 치료를 통해 기각을 줄이고 외부 결함을 수정하며 질병의 진행을 막을 수 있습니다. 다양한 정도의 척추 측만증, 수술 금기 사항 및 통증 증상에 대해 유사한 기술이 처방됩니다..

운동은 흡입하는 동안 상당한 노력으로 수행됩니다. 이 방법을 사용하면 리브 사이의 거리를 늘려 정상적인 위치로 가져올 수 있습니다..

반 압축 입술을 통해 호기가 이루어지고 운동이 수행됩니다. 수업은 개별 프로그램에 따라 수행됩니다. 의사는 환자가 필요한 위치를 기억할 수 있도록 마사지 운동으로 문제 영역을 치료합니다. 그런 다음 신체의 떨어지는 부분으로 숨을 쉰다..

호기는 반 압축 입술을 통해 이루어 지므로 공기 저항을 높이고 늑간 근육을 발달시킵니다..

운동은 일주일에 세 번 이상 이루어져야합니다. 또한 코르셋 착용이 처방됩니다. 심장과 뇌의 혈액 순환, 신경계 문제, 고혈압 및 골다공증과 같은 금기 사항도 있습니다..
올바르게 수행하면 척추의 곡률 및 변형을 처리 할 수 ​​있습니다..

척추 측만증 치료를위한 Katharina Schroth의 체조

현대 세계에서 대도시의 많은 거주자들은 허리 문제로 고통 받고 있습니다. 척추 측만증을위한 Schroth 체조는이 사람들에게 훌륭한 도우미가 될 수 있습니다. 독일에서는이 방법이 여전히 척추 측만증의 보수 치료에 가장 보편적 인 방법이지만 모든 사람들이 여기에 대해 들어 보지 못했습니다..

방법 본질

척추 측만증이있는 Katharina Schroth의 체조는 지난 세기 초에 발명되었습니다. 그 제작자는이 문제에 직접 익숙했습니다. 오른쪽, 등 중앙에 혹이 있었고 가슴 앞에 우울증이있었습니다. Katharina Schroth는 자신의 입학 허가를 받아 한쪽면에 움푹 들어간 부분이있는 공을 생각 나게했습니다. 이 공을 둥근 모양으로 만들려면 제대로 펌핑해야합니다.

Schroth는 먼저 척추를 원래 위치로 되돌리려면 올바르게 호흡하는 법을 배워야한다는 아이디어를 생각했습니다. 흡입했을 때, 그녀는 공기 흐름을 왼쪽으로 향하게하려고 노력했고, 숨을 내쉴 때 오른쪽에 집중했습니다. 실험 중에는 서로 반대편에 두 개의 거울이 사용되었습니다. 점차적으로 혹이 줄어들 기 시작했고 우울증이 곧게 펴기 시작했습니다. 이 발견은 척추 질환 치료 시스템을 만드는 기초로 사용되어 독일에서 빠르게 인기를 얻었습니다..

Katarina Schroth 방법에 의한 척추 측만증 치료는 비대칭 호흡 연습을 기반으로합니다. 흉부 부위의 척추 곡률로 인해 영향을받는 쪽의 갈비뼈 사이의 공간이 좁아집니다. 폐에 산소가 충분하지 않아 제대로 팽창 할 수 없습니다. 호흡을 변형 된쪽으로 향하게하면 곡선 척추가 점차 똑바로 펴집니다. 동시에, 등 근육 코르셋이 개발되고 있으며, 이는 뼈를 원하는 위치에 유지하는 데 필요합니다..

Katarina Schroth는 오늘날 전 세계에서 사용되는 비대칭 호흡을 기반으로 한 전체 아이소 메트릭 운동 시스템을 개발했습니다. 신체의 공기 이동을 올바르게 제어하면 정면, 수평 및 시상면의 세 가지 방향으로 척추에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 치료 운동은 척추 측만증의 3 차원 교정이라고합니다..

척추 측만증을위한 Schroth 체조는 공식적으로 1921 년 Katarina가 개설 한 진료소에서 사용되기 시작했습니다. 그리고 방법은 교육 물리 치료사 인 딸 Lenard에 의해 개발되고 개선되었습니다. 2009 년 러시아에서 척추 측만증 3 차원 교정을위한 클리닉 개설.

오늘날이 방법은 척추 병리의 일상적인 치료와 부상 및 수술 후 환자의 재활에 모두 사용됩니다..

금기 사항

Katharina Schroth 방법으로 척추 측만증 치료가 항상 수행되는 것은 아닙니다. 이 방법에는 일반적인 금기 사항과 현지 금기 사항이 있습니다. 특히 척추 측만증 체조는 다음 병리에 금지되어 있습니다.

  • 암성 종양;
  • 심부전;
  • 심한 정신 질환;
  • 호흡 부전;
  • 골다공증;
  • 심장과 뇌의 순환 장애;
  • 혈전증;
  • 급성 감염 및 염증.

호흡기 운동은 그러한 질병의 악화로 금기 사항입니다.

  • 서맥;
  • 심방 세동;
  • 빈맥;
  • 고혈압 또는 저혈압;
  • 급성기의 만성 병리;
  • 척추 측만증의 합병증.

운동 중 부상을 초래할 수있는 위험 요소 :

  • 치유가 잘 안된 골절;
  • 연령 관련 골다공증;
  • 경련 마비.

Schroth 방법에 따른 치료 체조는 3 학년 이하의 척추 측만증 치료를 위해 개발되었습니다. 척추는 질병의 중증도에서 중등도까지 순차적으로 교정됩니다. 4 등급 척추 측만증의 치료는 어렵고 항상 가능한 것은 아닙니다. 종종이 경우 보수 치료로는 충분하지 않습니다..

척추 측만증에 대한 금기 사항에 대한 Katharina Schroth의 일반적인 권장 사항을 듣는 것이 좋습니다.

  1. 척추에 스트레스가 가중되기 때문에 뒤집힌 자세로 넘어지지 마십시오..
  2. 매우주의해서 옆으로 구부리십시오.
  3. 빠른 달리기, 회전 및 비틀림은 금지됩니다.
  4. 늑간 공간을 넓 히지 않기 위해 한 손으로 걸 수는 없습니다..

요추 측만증을 교정하기위한 운동을 할 때는 골반 인대가 늘어나지 않도록주의하십시오. 너무 오랫동안 한 위치에 있지 말고 가능한 한 자주 몸의 위치를 ​​바꾸는 것이 좋습니다. 무거운 짐을 운반 할 때는 무게를 양쪽에 고르게 분배하십시오.

체조 규칙

수업을 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다. 경우에 따라 추가 검사를 받아야합니다. 척추 측만증에 대한 운동은 경험이 풍부하고 자격이있는 물리 치료사 만이 감독해야합니다..

첫 단계에서, 환자는 정적 자세와 함께 올바른 호흡의 기초를 배웁니다. 설명 대화가 그와 함께 개최됩니다. 사람은 가능한 한 의식적으로 운동을 수행하여 척추의 변형 된 부위를 똑바로 세우도록 에너지를 지시해야합니다..

의사는 환자의 척추 측만증의 모든 특징을 신중하게 검사합니다. 그들의 기초에 따라 호흡 운동을 수행하기위한 올바른 자세가 개발됩니다. 동일한 척추 측만증이 없기 때문에 신체의 상태는 완전히 개별적입니다. 운동은 체조 벽에 기대거나 서서 앉거나 등을 대고 누워있을 때 수행 할 수 있습니다. 필요한 경우 보조기구 (볼, 폴, 롤러, 타올)를 사용하십시오..

흡입하는 동안 환자는 최대한의 노력을 기울여 공기 흐름을 신체의 오목면으로 향하게합니다. 이것은 갈비뼈 사이의 공간을 넓히고 해부학 적으로 올바른 위치를 회복시킵니다. 호기는 입술을 깎은 입술을 통해 이루어지며 치명적인 소리가 들릴 수 있습니다. 동시에, 늑간 공간을 줄이기 위해 볼록면에서 운동이 수행됩니다..

초기 단계에서 의사는 환자를 돕습니다. 운동을 할 때 가슴의 변형 된 부위를 마사지하여 늑간 근육을 회복시키는 데 도움이됩니다. 흡입하는 동안 환자는 원하는 높이로 설정된 강사의 손바닥에 닿아 야합니다. 따라서 올바른 호흡 깊이가 기록됩니다..

원하는 효과를 얻기 위해 운동이 여러 번 반복됩니다. 결과적으로 환자는 집에서 스스로 할 수 있습니다. 호흡 체조에는 각 운동마다 30 회 이상의 반복이 포함되어야합니다. 등의 위치는 미러 시스템을 사용하여 모니터링해야합니다.

이러한 치료 과정은 약 2-3 개월 동안 설계되었습니다. 그러나 척추 측만증을 완전히 없애기에는 한 번의주기만으로는 충분하지 않습니다. 이러한 치료 과정은 성인의 경우 1 년에 2-3 번, 어린이의 경우 1 회 간격으로 처방됩니다..

요추 측만증 교정을위한 Schroth 방법의 특징

호흡 체조 Schroth는 척추를 스트레칭하고 척추 측만증을 교정하는 보수적 인 3 차원 접근 방식입니다. 초기 치료의 목표는 척추 이상을 교정하기 위해 내부 흉부 근육을 개발하는 것이 었습니다. 이 기술은 척추 안정화, 경련 근 동원, 신경 근육 조절, 근력 및 지구력 향상, 심폐 기능 개선 및 통증 완화에 도움이됩니다..

방법 이력

1894 년 2 월 22 일 드레스덴에서 태어난 카타리나 쇼 로스 (Katharina Schroth)는 2 차 측만증으로 고통 받고 16 세까지 금속 코르셋을 입었습니다. 거울 앞에 서서 그녀는 강제 흡입의 도움으로 자신의 몸의 오목 부분을 똑 바르게하고 특별한 움직임을 선택하여 척추의 위치를 ​​교정하려고했습니다. Schroth는 자세 지각은 자세의 위치 만 바꿀 수 있다고 인정했다.

1921 년에 호흡 기술과 자세 인식을 사용하여 새로운 유형의 자세 교정을 도입했습니다. 수업은 3 개월마다 Meissen에있는 작은 연구소에서 진행되었습니다. 제 2 차 세계 대전이 끝난 후 Katharina Schroth는 딸과 함께 서독으로 이주하여 Sobernheim에 새로운 소규모 연구소와 200 명의 환자를 둔 병원을 개설했습니다. 80 년대에 기관들은 카타리나 쇼 로스 클리닉 (Catarina Schroth Clinic)으로 개명되었으며, 재활 기간은 코르셋을 착용함으로써 보완됩니다..

오늘날, 오래된 기술의 적응과 시상 교정 및 실험 학습과 같은 새로운 형태의 도입을 통해 치료가 가속화되고 있습니다. 그러나이 프로그램은 여전히 ​​Schroth의 원래 3D 접근 방식을 기반으로합니다.

  • 근육 강화;
  • 호흡 훈련;
  • 자세 인식의 변화.

요추 교정

Katarina Schroth는 자신의 신체, 척추 운동을 연구하고 교정 운동과 자세를 선택하기 시작했습니다. 거울 앞에서 일하면서 그녀는 시정 운동과 자세 지각을 동기화 할 수있었습니다. 70 년대에 딸 Christa Lehnert-Schroth는 오늘날 정형 외과에서 여전히 사용되는 간단한 분류를 도입했습니다. 그녀는 또한 요추 천골 부위의 중요성을 강조하고 다양한 사지 길이와 관련된 요추 측만증을 교정하기 위해 Schroth 방법을 적용했습니다..

이 시간 동안 처리는 작은 편차에 중점을 두 었으며 큰 곡률 각도는 무시되었습니다. 이 프로그램은 원래 80도 이상의 각도, 회전 및 늑골이있는 흉추 측만증을 위해 설계되었습니다. 시상 프로파일은 무시되었습니다. 평활 한 전만증의 주요 요인 인 요근의 뿌리 뽑힘 효과를 포함하여 흉곽 척추 측만증의 교정이 90 년대에만 추가되었습니다. 그러나 대부분의 운동은 누워서 자세 반사에 영향을 미치지 않았습니다. 나중에, 방법이 개정되었고, 많은 수정이 수직 비대칭 위치에서 수행되기 시작했습니다 : 한쪽 다리가 납치되거나 벽 바의 단계에 중점을 둔 무릎.

90 년대에 척추 측만증이있는 Katharina Schroth의 체조는 코르셋 생산 기술에 비해 덜 효과적이되었습니다. 1989 년부터 1997 년까지의 연구에서 심장에 대한 부정적인 영향의 감소, 갈비뼈의 활력 및 이동성 증가, 근육 활동 개선.

1995 년에이 센터는 Asklepios 회사에 의해 매입되었으며, 한 치료 전문가의 감독하에 15-16 명의 환자 그룹에서 일한 결과 큰 결과를 얻지 못했습니다. Rigo Manuel 박사의 지시에 따라 바르셀로나의 Elena Salva Institute에서도 비슷한 기술이 도입되었습니다. 그는 현재의 지식에 따라 독창적 인 프로그램의 많은 부분을 개선했으며 방당 2-3 명의 치료사를 둔 10 명으로 구성된 집중 코스를 진행할 것을 제안했습니다. 그의 성공에 이어 Rigo는 미국과 영국에서 강사를 가르치기 시작하여 전 세계에 지식을 전파했습니다..

오늘날, 일상 활동 중에 자세 제어에 많은주의를 기울입니다. 척추가 하루 종일 제대로 적재되지 않으면 30 분의 운동은 쓸모가 없습니다. 따라서 코르셋으로 내리는 것이 프로그램의 일부가되었으며 운동은 자세 훈련에만 사용됩니다. 시상면을 고려한 프로그램의 개선에도 불구하고, 클리닉은 지난 세기의 60 년대에 얻은 결과를 보여주지 않았습니다. 척추 측만증을위한 새로운 체조 Schroth는 경우에 따라 1-2도 및 3 도의 곡률을 위해 설계되었습니다.

현대 클리닉

Katarina Schroth의 경험은 전 세계 클리닉에서 채택되었습니다. 단지는 각 사례마다 개별적으로 개발됩니다. 대칭 운동은 약화 된 근육에 스트레스를주지 않습니다. Schroth 기술에서, 요추 곡률의 안쪽에 약해진 근육을 스트레칭하고 강화하기 위해 일방적으로 조정됩니다. 재활에 남아있는 두 가지 핵심 사항.

  1. 시작 위치는 구체적이며 척추를 길게하여 오목한 쪽의 약화 된 근육을 강화하고 연장하는 것을 목표로합니다. 수업 중 강사는 환자의 자궁 경부 척추를 지속적으로 완화하여 몸을 올바른 위치에 근육을 맞추기 위해 크라운을 위로 당깁니다..
  2. 호흡은 생체 역학적 기능 장애를 교정하고 환자의 신경계를 재교육하는 특정 기술을 통해 가슴에 작용하여 척추 측만증의 토크를 줄이는 데 도움이됩니다. 따라서 새로운 운동 패턴이 마침내 고정됩니다. 가슴의 내부 근육의 도움으로 모양이 바뀌어 허리의 척추 기형을 교정합니다..

집중 훈련 과정 후 척추 측만증의 진행이 느려지고 척추의 곡률이 감소하고 심장과 폐의 작용이 개선되며 통증이 감소합니다..

비대칭 운동은 오목면의 평평한 영역을 확장하는 위치에서 수행됩니다. "수정 된"위치에서 반복적 인 훈련 후, 환자는 자세 인식을 개발한다. 교정 기술은 척추의 다른 영역에서 사용됩니다. 예를 들어, 요추 전만증이 평평 해지고 흉부 후만증이 증가하면 시상 계획에서 작업이 수행됩니다..

Schroth 기술에서, 많은 자세는 장비 측면에서 매우 서서, 앉고, 누워있는 자세로 사용됩니다. 핏볼에 앉거나 발판에 한쪽 다리를 대고 조정 자세를 취하고, 얼굴을 위 또는 한쪽에 대고, 롤러를 대체하거나 신체의 특정 부분 아래에 서 있어야합니다. 척추 측만증에 대한 교정 운동, 추가 장비의 유형은 곡률의 각도와 방향에 따라 다릅니다.

새로운 클리닉 프로그램

처음에이 프로그램은 3-4 개월 동안 독일 클리닉에서 진행되었으며 참가자들은 여름 캠프에 수용되었습니다. 휴게실에서는 매일 6-8 시간 동안 Schroth 기법을 배웠습니다. 프로그램에 완전히 몰입하여 새로운 움직임을 삶에 더 잘 통합 할 수있었습니다. 나중에,이 클리닉은 1-2 주 동안의 훈련을 위해 장기 체류를 포기해야했으며, 이로 인해 환자들의 신체적, 정신적으로 과부하가 발생했습니다. 연습은 수정 기간을 단축하는 것이 더 어려워졌지만 이로 인해 수행하기가 더 어려워졌습니다. 환자는 이전에 신체 활동이 없었기 때문에 근육통에 대해 불평했습니다..

따라서 환자에게 새로운 자세와 움직임을 통합 할 시간을 제공하는 것이 중요합니다. 이제 척추 측만증이있는 체조 Schroth는 실행 가능한 블록으로 나뉘어 있으며 생체 역학 연결 체인이 만들어지고 있습니다. 우선, 환자에게는 척추 측만증 곡선의 특정 부분에 특정한 기본 운동 세트가 제공됩니다. 그들은 완벽하게 완벽해질 때까지 매일 집에서 이러한 운동을 연습하고, 그런 다음에 만 허리를 강화하기위한 새로운 복합 단지를 받고, 몇 개월에 걸쳐 반복해야합니다. 운동은 시간이 지남에 따라 힘과 신체 조절을 개발하기가 어려워집니다.

시공간 간격은 측만증 치료를 개선시켜 운동 중 신체의 지각 변화를 달성하고 유지할 수있게합니다. 자신의 신체에 대한 새로운 이해는 신경계의 수준에서 고정됩니다. 환자는 거울 앞에서 운동하여 시각적 피드백을 얻는 것이 좋습니다. 자세 정렬의 차이를 인식하고 지속적으로 몸의 위치를 ​​조정하여 이상적인 위치로 이동하도록 지시합니다. 이것은 새로운 자세가 나타나는 방법입니다. 그런 다음 환자는 새로운 습관을 일상 활동으로 옮기고 척추를 안정화시키는 새로운 운동 패턴을 개발하도록 훈련받습니다..


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